小羊停药康复日记

ayaa

羡慕小羊                        

zhulina

小羊 最棒                     

starlamb

令狐少逸 发表于 15-1-28 14:44
锥外在服药和停药时都有可能出现，所以停药的时候手抖也很正常。
加油！~

嗯嗯。。。 谢谢加油

starlamb

小丁 发表于 15-1-29 15:00
成咧人家免费活广告～

小丁，我想说的是，人家是帮我们阳光论坛免费宣传，一分钱也没收。

人是相互的，总不能自私得只有别人可以免费帮我们宣传，我们却吝啬得啥也不回馈一下人家呢？

starlamb

ayaa 发表于 15-1-29 15:02
羡慕小羊

你也可以一起努力的呀~~~ 只要你愿意，一定也可以好起来的！真的！

starlamb

27/01/2015

*原地踏步2公里。

下午趁着有机票优惠一口气订了来回12张（四趟）到香港的机票给爸妈及自己，虽然花了不少积蓄，也算了了爸爸一个心愿，回香港探望老同学及老朋友。下午则是兴奋，可到了晚上就有点失眠内心焦虑，说不出是怎么了，就是睡不着就开始胡思乱想，哭了有不想活的念头，后来就也不知什么情况勉强睡着了。

28/01/2015

昨晚睡不好，早上起来特难受。下午原地踏步2公里。晚上与马修哥聊起这几天状况有点混乱，这两周也没什么食欲，似乎所有的东西都不好吃。

马修哥说第一、我真正需要开始建立自己的新生活内容，树立新的生活目标。

            第二、我需要脱离病友圈一段时间，以防这样的交流对双方都不利，会加重各自的情绪体验，导致情绪障碍的。像先前说的一样要去认识一些具有追求的一些长辈，比如老人，在他们的身上看到更多的生活真谛，而得生活的启发与经验。其实上周开始我就很少用电脑上Q，病友要私聊停药经过，我都邀请他们到论坛来回帖，这样一来大家都可以看到一起分享交流，二来我上来更新日记的时候，再给予回帖，这样也轻松。

starlamb

29/01/2015

昨晚早躺下。。但是依旧睡不着，就起身剪接我妈妈要的电话铃声。下载后，再剪接。弄完凌晨2点多啦~~心情却很平静，也没半点焦虑。早上起来精神也挺好的。昨晚与马修哥聊了后，心里还是踏实许多。有时候找他聊，我还是会有顾及，怕打扰他。而且自小就有不喜欢一直麻烦人家的性格（跟我奶奶一样）。而且也怕每次找他，会变成一种依赖。但他今天说。。这不是依赖这是倾诉。哈哈！这个过程需要大量的倾诉。他表示与我交流得很愉快，他也需要在交谈中化解的。加油呀加油~~~

starlamb

砚谷墨清 发表于 15-1-29 23:14
失眠不焦虑~很好~
能有人倾听，减药的过程会少许多阻碍。
大家都在成长~大家都在进步~满满的正能量~

我会努力滴

呼拉圈

加油小羊。我没吃过药，现在基本好了，就是有时容易虚弱感觉。感谢上帝让我们经历，让我们成长

乐榕融

加油，羊羊！已经坚持一个多月咯！

healingcode

小羊，请问你吃西药的八年里抑郁症发作过几回？中间有停过药嘛

starlamb

healingcode 发表于 15-2-1 20:05
小羊，请问你吃西药的八年里抑郁症发作过几回？中间有停过药嘛

在Q里已经告诉了你，其实我从来没去计算复发几次。因为我一直很规矩的服药，状况稳定至少半年，才会有慢慢减药的打算。当然这过程中状况反复还会加加回原有的份量。然后一样的等到稳定至少半年再打算慢慢减药到现在停药。记得没有稳定至少半年，没有专家的指示下不可以擅自停药。

starlamb

呼拉圈 发表于 15-1-31 20:06
加油小羊。我没吃过药，现在基本好了，就是有时容易虚弱感觉。感谢上帝让我们经历，让我们成长

是的，同意你说的上帝让我们经历这些也是让我们成长。

starlamb

乐榕融 发表于 15-1-31 20:38
加油，羊羊！已经坚持一个多月咯！

谢谢姐姐，就快两个月了。姐姐近来可好？

火烈鸟

来给小羊加油了。想念你的声音。