抑郁之路~每日一记

新净

http://www.sunofus.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=2109253&fromuid=131089
(出处: 阳光工程心理互助论坛)
继续记录

2014-12-16
      昨天论坛又上不上来了 今天来补下吧 昨天妹妹过来找我去理工大交学费 在校园里看到有招寒假工的启示  心理有点小高兴 就把信息记录了下来 中午和妹妹吃吃饭聊聊天 虽然有时候说话思维不是太清晰 感觉还不错 吃完饭只是感觉特别累 坐在公交车上全身都是酸软的 下午继续练车 回到家就和招聘的负责人联系了一下 感觉还不错 毕竟学校组织的 比较靠谱 和当年上学时候情景很相似 还是校园好啊 怀念。。。晚上继续跑步散步 感觉昨天可能中午没有休息的缘故 大脑的思维也是时不时的出来捣乱一下 总担心这担心那 一会高兴一会消极 不断时刻提醒自己 不去搭理它 爱怎么想怎么想吧。。。昨天一天总体处于时好时坏的状态下。。。
      
      

haidilun

时好时不好就是没治好，真正的临床痊愈是平稳的。

小丁

头像是本人？原来居高临下俯视那个是找人搬梯子在你脑瓜顶上拍滴哇？

太阳中的宇宙

总担心这担心那,这是心理健康标志,欲望的另一面就是担心,生的欲望越强烈,人自然就越怕死,当我们把正常担心,当成病态,就会想消除 或抗拒它,或逃避担心这种情绪,这样做,就好比忘掉红色,却把红色忘不了.因为要忘掉红色,就要把注意力放在红色感觉上,这样注意力放大担心感觉,担心的感觉又会强化注意力,这样就形成了症状固化.每天把注意力放在行动上和自己力所能及小目标,让小目标和自己慢慢长大,幸福和快乐是每天都有一个小小目标实现,你坚持一年,你就是社会人人嫉妒成功人士.慢慢来,量变会产生质变.幸福和快乐永远是行动结果.养成习惯有点难.

太阳中的宇宙

杺净則洎静 無慾潕逑則蕪痛。。。这种境界很难做到,没有十年禅定功夫想都不要想.如果非要做,就是自然的心和坦诚的心冲突,还是做自己能做的事,就会得到解脱.发奋以忘忧.是我们可以做到的

坐看云起

太阳中的宇宙 发表于 14-12-17 15:21
总担心这担心那,这是心理健康标志,欲望的另一面就是担心,生的欲望越强烈,人自然就越怕死[/back ...

阿童木这段内容我理解了，表示赞同！

坐看云起

小丁 发表于 14-12-17 12:54
头像是本人？原来居高临下俯视那个是找人搬梯子在你脑瓜顶上拍滴哇？

小丁写得太高深，我还真没看懂

新净

haidilun 发表于 14-12-17 10:35
时好时不好就是没治好，真正的临床痊愈是平稳的。

是的 没有痊愈 处于反反复复中 一般都是心理和运动疗法  不到万不得已我不再用药 药物虽然效果比较明显 但是我的体质比较敏感 副作用太多 现在心脏已经出问题了 能不吃就不吃 通过自己调节都差不多能扛过去吧

新净

小丁 发表于 14-12-17 12:54
头像是本人？原来居高临下俯视那个是找人搬梯子在你脑瓜顶上拍滴哇？

新净

太阳中的宇宙 发表于 14-12-17 15:21
总担心这担心那,这是心理健康标志,欲望的另一面就是担心,生的欲望越强烈,人自然就越怕死[/back ...

恩恩 是的 人总会在做出决定  选择方向的时候处于矛盾中 说白了就是欲望 如果只有一条路可走 那就不会存在这些 也就是你说的目标 是应该选择好目标 只管向前走 当思维不受控制的时候就随它去吧

新净

太阳中的宇宙 发表于 14-12-17 15:41
杺净則洎静 無慾潕逑則蕪痛。。。这种境界很难做到,没有十年禅定功夫想都不要想.如果非要做,就是自然的心和 ...

人都是在慢慢学习慢慢成长的 呵呵

新净

坐看云起 发表于 14-12-17 17:34
小丁写得太高深，我还真没看懂

他的意思是拍摄角度  可惜他猜错了 呵呵

冰冻罐头

小丁 发表于 14-12-17 12:54
头像是本人？原来居高临下俯视那个是找人搬梯子在你脑瓜顶上拍滴哇？

我也好奇这个。我还想是不是她的小孩。。。

小丁

新净 发表于 14-12-17 20:03
他的意思是拍摄角度  可惜他猜错了 呵呵

那就是美帝间谍卫星飞过你脑袋瓜给拍滴？

新净

       今天上午上会论坛 在小羊墨清的帮助下找回了自己原来的账号 很是开心 算是一天当中好的开始 快中午时 朋友打电话去圆融寺 对于寺庙 我还是特别喜欢的 因为那里可以很自然的让内心比较清净 再看看大山 心情也会好很多 就是还会感觉累 呵呵 体力不够吧  中午一起吃完饭 下午就去练车了 还算不错 又学了一些小细节 算是有进步 晚上和朋友带着她儿子一起去大学的健身房逗留了一会 听着那动感的音乐 看着那些健身的青年 真的是活力四射 自己的内心也自然的跟着活跃了起来 感觉还是多和校园生活多接触 让自己处于比较有活力的状态 不然总感觉自己老了。。。晚上吃饭和家人说了说想去打工的事 爸爸不想让去 直接说没钱给你点钱。。。。我只是回答了一句 我有钱 只是不想在家呆了 再呆就进医院了。。其它的没再多说  因为我知道他们体会不到这些真正的原因 我也理解他们吧 毕竟一直都是这样 只能自己给自己鼓励了 只能自己给自己想办法 永远是一个人的战争啊。。。。。