这是第四次重生，希望我的蜕变是成功的，祈祷！

彩色心灵 · 发表于 15-2-27 11:19:54

楼主自我调节得不错，发生矛盾时看开点，想远点，值得我学习，很好！
祝早日康复！

惑惑 · 发表于 15-2-28 15:30:54

谢谢彩色心灵。只要我们每天鼓励自己，坚定信念，都会越来越好。

惑惑 · 发表于 15-3-2 11:19:35

前两天状态一直处于平静中，不消极，也不积极，在那种状态下想问题，怎么想也不是积极的。在那种状态下，也容易胡思乱想。现在想想，当时想也想不明白，想不透，因为状态在哪儿，什么也别想，就做事，利用做事，让身体动起来，然后带动思维，让思维也活跃起来。不管用什么方法，状态先好起来再说，等状态好了，想什么什么通，做什么也带劲。一切就良性循环了。这是这次的感悟！！！

惑惑 · 发表于 15-3-2 11:20:46

经历一次痛苦，就会感悟一次。就会成长一次。

惑惑 · 发表于 15-3-4 09:18:05

昨天咨询了老师，关于停药的问题，建议再稳定一段时间，过去这个高发季节。最近一直不错。再过段时间就可以慢慢减药了，加油！

惑惑 · 发表于 15-3-6 08:24:05

昨天下午，去参加三八妇女节的活动，因为一些别人态度的问题，自己又引发了一些敏感，焦虑。一直到晚上，头蒙蒙的，思绪乱乱的，没精神。暗示自己，是自己敏感了，想多了，不可求别人对我好，因为自己，也没刻意的去跟别人交往。都是顺气自然地事。也没有设么明显的别人对我怎么样。都是自己想的。敏感了。其实大家都挺好的。这样想，调节自己。加油，！

惑惑 · 发表于 15-3-11 13:43:47

最近一直挺好的，偶尔的不舒服，心理活动，自己都能调节。今天想了个问题，觉得以后多强化自己的忧点，弱化缺点。没必要跟自己的缺点较劲，只要不影响生活，就正确的接纳它，当影响到自己的生活再去想办法，就像自己去年抑郁，确实影响到生活了，就找张老师做咨询，别的就不要多想了。加油！强化有点，弱化缺点。

智空 · 发表于 15-3-11 18:47:46

惑惑发表于 14-12-18 11:37
想把字体改变下，请教下咋么操作呢

高级模式里编辑吧

惑惑 · 发表于 15-3-20 09:52:59

这一周不知不觉的过来了，整体状态一般吧。有些纠结，还是会被人际关系所困扰，比如比较，羡慕啊，嫉妒的心态还有。跟张老师沟通了沟通，她说的很有道理，主要是两点，1.还是要多关注开心的事。调整好状态。2.别总羡慕别人，要学会看人，不要盲目的羡慕，每个人都有自卑的地方。可以羡慕别热的才华啊，什么的。多关注自己的事。自己想了想。确实是存在这种情况。以后留心，多调节自己。加油！

惑惑 · 发表于 15-3-25 08:07:42

上次跟张老师沟通了后，现在一直很好，各方面调节的都很好。心态更加平和，也越来越放松。感觉也越来越好了。跟同事相处也很好，都很融洽。一切都自然而然。不纠结，不困惑。做自己该做的事。继续加油！

惑惑 · 发表于 15-3-30 11:44:53

最近一直很好，老师说，过了五一就可以慢慢停药了，真好啊，终于可以慢慢停药了。

惑惑 · 发表于 15-3-30 11:45:44

大家也加油哦，只要有进步，只要有成长，都是好的。

惑惑 · 发表于 15-3-30 11:48:15

只要有进步，心理就会成长，就会成熟。就会慢慢走出来，大家加油！

惑惑 · 发表于 15-4-29 17:14:42

一个月没来这儿了，从今天开始要减药了，老师说先减掉半片，饭后开始吃，两周后，再减点。好开心啊，能减药了。从今天开始每天来记录点自己的减药历程。

潭影空人心 · 发表于 15-4-29 18:50:50

楼主加油！！

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