这是第四次重生，希望我的蜕变是成功的，祈祷！

惑惑 · 发表于 14-12-29 14:23:07

谢谢，楼上，我现在正接受心理咨询呢，如有机会会跟老师联系。

惑惑 · 发表于 14-12-30 09:34:51

今天早上，读了张老师的订阅刊文章，走出比较的阴霾，明白了一些道理。平时自己五行之总中，总是容易拿着自己跟别人比较，而且都是拿着自己的弱点跟别人的优点比较，特别容易陷入自卑中去。今天读了文章，有些启示，是啊，如果自己别跟别人比骄，就会没有那么失落，别人有别人的优势，自己有自己的优势，拿别人带的优势跟自己比，当然容易陷入自卑中去。跟自己比较。这样心态就能放平，然后认真做自己的事情，在做事情的过程中，就会进步，就会每天都能接收正能量。今天真好，没白了道理，今天我又进步了。

惑惑 · 发表于 14-12-31 09:50:52

今天是2014年的最后一天了，总结一下今年，自己一个是把眼睛的问题解决了，一个长期麻烦的问题解决了，值得庆贺。另一个是岗位长了，虽然多拿不了多少，但是毕竟是进步的，也值得庆贺，还有一个是今年的心情，明显比去年好，虽然还不能断药，但是自己也找了心里咨询师，已经有解决的方法了。也算是好事。不足支出就是心情上还有待提高，对外街敏感度提高，这个已经找办法了。
2015年争取把药断了，心情能稳定住。新的一年，加油！@！！！！！！

惑惑 · 发表于 15-1-8 08:30:18

最近又消极了，估计得两个星期的时间都处于消极当中，头蒙蒙的，注意力也不集中，心里浮躁，对外界不敏感，消极，自卑。跟张老师聊了聊，懂得了自然的尊重自己，自己这样就这样，没什么。尊重自己。相信自己。在路上开车大声唱歌，开急速。刺激自己，回家洗了个热水澡，跟儿子散步。觉得最近自己总处于消极之中，为什么消极，因为自己不接纳自己的缺点，所以总是关注它，接纳它。承认它。然后放弃它。做自己优势的地方，发挥自己的长处，这样带来正能量。总是做自己不擅长的，总是打击自己，咋么能带来正能量呢。做自己优势的地方，永远关注它，正视自己的缺点，把它也传化成优点。继续加油！！1！

惑惑 · 发表于 15-1-9 08:39:56

继续关注优点，发挥优点，做自己优势的地方，带来整能量！！加油！1

惑惑 · 发表于 15-1-13 16:10:48

最近一直心情不错，重在自己调节，有时候偶尔一点小事影响心情，马上告诉自己，这个事不管它，不在乎，不重要。丢掉它。是自己敏感而已。过后就恢复了心情。

惑惑 · 发表于 15-1-14 08:24:39

今天再来重申一下2015年的目标，克服想的多，少想多做，快乐多一点。

加油1

努力坚强 · 发表于 15-1-14 13:47:25

真好!

惑惑 · 发表于 15-1-19 08:52:39

最近一直很好，找张老师咨询也少了。继续加油！

惑惑 · 发表于 15-1-20 08:52:40

今天有所感悟,,爱自己,爱家人,爱身边的每一个人.
只爱别人会让你失去自我,没有快乐.只爱自己,会让你对周围的一切不再敏感,不再融入,孤军奋战,活得没有意义.爱自己爱别人,内外平衡.快乐而又有意义了.

惑惑 · 发表于 15-2-13 11:53:41

一个月以来，一直很好，没找张老师咨询，基本都能调节，碰到问题跟朋友，网友们聊一下，都过去了。加油!
准备过了年开始减药，再征求下老师的建议。前景很光明。

oneworld · 发表于 15-2-13 15:09:35

不可以在春天减药，一定要到正规医院咨询医生，才能减药，我第一次就是因为减药太快，又赶在春季复发了，差不多一年才完全恢复好，我现在又吃了2年了，都不敢减药。吃着健康的活着也挺好。复发太痛苦了。

oneworld · 发表于 15-2-13 15:09:55

我现在信佛，精神有个寄托，就不钻牛角尖了。还有推荐大家一个锻炼方法，就是甩手运动，不受地点限制，非常好。我以前月经少，睡眠的问题都得到解决了，只要坚持下去，对身体非常的有好处。锻炼方法一定要循环渐进，从200下开始，慢慢过渡到一天至少一个小时，可以分两次。人真的不一样了。

惑惑 · 发表于 15-2-27 10:54:37

oneworld，谢谢你的劝解，我会多考虑一下的。

惑惑 · 发表于 15-2-27 10:56:52

最近一直还不错，状态还稳定，有些慵懒，不太积极。自己再多加调节。加油！

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