这是我焦虑的原因吗？

hanxiang1213

"一切都是妄念"是什么意思?
我认真分析了一下我反常焦虑原因:
1.家庭方面:丈夫经常不在家,只有我一个人在家度过漫长黑夜,这种日子一年多了,我厌烦,却又无奈.丈夫有要求我最近要孩子,可是我对要孩子很恐怖.丈夫4月份计划让我公婆来我们这住几个月,我觉得丈夫不在和他们住别扭,为此,他说我不孝顺.
2.工作方面:今年我又接了新的工作,比去年忙多了,每天写不完的材料,写不完的计划.总结,领导每一天都有安排不完的工作,晚上回家有时还要加班,每一天都筋疲力尽,晚上累的睡不好.
3.学习方面:我本身就本科毕业,丈夫让我学英语,让我报了自考英语,可是我又看不进去,快考试了我才看了一点,但是我想学,又学不进去,我一想起这事,一看到英语书,我特别的着急,又特别的恨自己不争气.
请问：以上原因是我的病根吗？

mym

人无完人，在家庭和事业上都能完美的人很少，建议放弃一些东西或者调整一下。比如和丈夫好好谈谈或者换个工作。还有学英语是为了什么，如果不是很必要而让自己负担很重，那就不是很必要了。人生的每个阶段都有她的侧重点，特别的女人，学会放弃也是一种智慧。

波波

楼主所说的都会导致对自己有负面的影响，既有工作、学习方面的压力，家庭也给楼主带来烦恼。建议认真考虑自己的需求，以决定取舍，楼主目前的状况表明对之前的重荷已不堪重负，需要调整，对不是自己必须完成的工作和学习任务坚决放弃，不要给自己太大的压力，不要对自己要求过高，以你纯真的心（本心）出发，顺其自然，为所当为，适当降低期望值，与家人加强沟通，互相宽容、理解，为自己的调整营造良好、和谐的环境。

积极行动，注意调节，动起来！！

加油！！

insist

我感觉楼主生活的压力太大了,要是换成我,我也会受不了的.
顺便问一下,你为什么对生孩子那么害怕.

hanxiang1213

看到这么多朋友给我回的帖子，我流泪了．为什么生活中没有人能这样理解我呢？我感觉我现在的工作太累了，丈夫说我是在锻炼，可是我无法承受这样的重任了，我快要撑不住了．也许我这个工作换个人干，他不会感觉累，可是我受不了了．家庭方面的，今晚丈夫说让他父母４月９号坐飞机来，我又不高兴了，我很痛苦，又在手腕上划了一道，就是为了发泄我的痛苦与烦闷；我还不能说不让他父母来，这样他指责我不孝顺．对于学英语，我只能说是我自己太不争气了．这样的生活我快要受不了了，怎么办？公婆要来、工作要干、英语要学、孩子要要、、、、、、、我快要疯了。我发现我的很多压力来自自称是爱我的丈夫，他给我制造了一个又一个的压力，而我有达不到他的要求，于是我快要崩溃了。在我的生活中没有人能够理解我，就连说爱我的丈夫也认为我不可理喻，有精神病．我每天的精神安慰就是你们，我遥远的理解我的朋友们，每晚这个时间，我打开网站，看到一个个关心的话语，我泪流满面。每晚只有看了你们给我的安慰我才能入睡。今天我又流泪了，我是在泪眼模糊中写下这些文字的。

jenny1982

抱抱，我也有过边哭边打字的情景，一样的感受，这个社会对此了解还不多。但是呢，比起那些不知道自己怎么了，一直找不到原因的人来说，我们还算幸运，开始自救了。

hanxiang1213

谢谢大家!今天来寒潮了,又下雪了,很冷、很冷，又是我一个在家，我又没有做饭。今天又忙了一天，也没有学习，尽是瞎忙。白天心情还算可以，我还去开导别人，一到夜晚，冷冷的夜，我又不行了，今天忘了买更锋利的小刀了。

hanxiang1213

唉，真冷，我想我是应该早一些睡觉了。

hanxiang1213

夜很深了,也很静,我有一种杀人或者是杀自己的欲望!

晔阳

hanxiang1213，
这里除了“走出抑郁”板块外，还有“美丽人生”，哪里有好多的乐趣，不妨去看看。我有好多照片在那里，

hanxiang1213

好的,我去看看,但是我想23点半我就要睡了

xlhljp

有一点心理冲突而已，应该是暂时的。面临压力，人会有一些类似自我保护的反应，体现你不要太勉强自己。
接纳自己的现状，放下不切合实际的想法，换位思考一下，比如将他父母来看成自己父母来，会如何，或想象一下你父母来的感受去分享你老公内心的喜悦。
欢迎多来这里和大家聊天。

xlhljp

原帖由 hanxiang1213 于 07-3-29 20:50 发表
谢谢大家!今天来寒潮了,又下雪了,很冷、很冷，又是我一个在家，我又没有做饭。今天又忙了一天，也没有学习，尽是瞎忙。白天心情还算可以，我还去开导别人，一到夜晚，冷冷的夜，我又不行了，今天忘了买更锋利的 ...

学习重要是为什么，目的是为了享受更好的生活质量吧，不要只追求我们当初定下的计划而忘了目的。
享受美好人生，英语不是完全必要的条件。

[ 本帖最后由 xlhljp 于 07-3-29 23:46 编辑 ]

hanxiang1213

今早起来给自己放了个小假:没有早早去上班,呆会儿再去,为什么把自己搞的那么累呢?离了我,工作一样可以做完呀!我这个人就是要求尽善尽美,自己累的快要倒下了.今早就撒个小谎晚些去吧!我实在太累了.白天的心情还好,一到下午下班回家就开始不高兴了,夜幕的降临就是我痛苦与烦躁的开始.现在昨晚我用小刀在手腕上划破的伤痕隐隐作痛,感到身体的痛却是我的心里愉快的来源.

[ 本帖最后由 hanxiang1213 于 07-3-30 09:28 编辑 ]

波波

重申一下：请楼主不要给自己太大的压力，不要对自己要求过高，以你纯真的心（本心）出发，（既自己想干什么就干什么，只要不损害别人和社会的利益就行），顺其自然，为所当为，适当降低期望值，而不是要为别的什么人（包括你老公）而活，我们非常应该为自己活，尽量使自己开心些，愉悦些，不要负上过重的生活重担。只要坦然面对别人的要求和评价，平时积极努力量力而行，那我们就会少很多痛苦。