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楼主: 美惠子
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[推荐] 幸福典藏

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1156#
 楼主| 发表于 13-10-7 14:19:43 | 只看该作者
【快速息怒的小方法】1)降低音量和语速;2)闭上眼睛,可以快速浇灭怒火;3)转转脖子,放松心情,缓解僵硬;4)拥抱你自己,用双臂交叉紧紧拥抱自己一下;5)闻闻植物,离健康的绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;6)发扬阿Q精神,自我解嘲;7)情绪释放:击掌、跺脚两三分钟即可。(
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1157#
 楼主| 发表于 13-10-7 14:20:14 | 只看该作者
【病中的感悟】我们所有的遭遇,必有其道理;生病其实是点醒我们应活得更健康;受苦将让我们更能珍惜美好的日子;无助会让我们学会接受不能改变的事情;面临死亡能教我们分清那些真正重要的事情。
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1158#
 楼主| 发表于 13-10-7 14:21:22 | 只看该作者
有粮千担,也是一日三餐。有钱万贯,也是黑白一天。洋房十座,也是睡榻一间。宝车百乘,也是有愁有烦。高官厚禄,也是每天上班。山珍海味,也只是一副肚腩。荣华富贵,也只是过眼云烟。钱多钱少,够吃就好。人丑人美,顺眼就好。人老人少,健康就好!(来自这几天的鼓励短信)
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1159#
 楼主| 发表于 13-10-7 14:21:57 | 只看该作者
复旦大学教师于娟乳腺癌辞世时,生前日记写道:在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班(长期熬夜等于慢性自杀),给自己太多的压力,买房买车的需求,这些都是浮云。如果有时间,好好陪陪你的孩子,把买车的钱给父母亲买双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也温暖。
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1160#
 楼主| 发表于 13-10-7 14:23:01 | 只看该作者
【最正面和负面的情感是什么?】著名心理学家David R. Hawkins分析了各类情感的能量等级,从最负面、伤身的情感,到最正面、滋润的情感。所有情感里面,排的最低的不是愤怒、悲伤、恐惧,你认为应是什么?排的最高的不是骄傲、勇气、真爱,你觉得会是什么?
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1161#
 楼主| 发表于 13-10-7 14:24:11 | 只看该作者
李开复微博【姐姐给我的病中安慰】“别担心,我们五个就是上天派来照顾你的。大姐做厨师:准备健康可口的菜品;二姐做秘书:陪你住院挂号;三姐做会计:帮你付费理财;四姐做健康师:设计养生排毒方案;五姐做心理师:让你乐观积极。”五位年过花甲的“老天使”为我操劳,除了过意不去,更多是让人泪流的感动。
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1162#
 楼主| 发表于 13-10-7 14:25:24 | 只看该作者
世界上最浪费生命的三件事:一、评论。别人不靠你活着,何况你未必了解他的全部,论人长短不如取人之长补己之短。二、责怪。责怪人人都会,却无法改变现状。共勉之所以好过责怪,在于既提高了别人,也欢喜了大家。三、担忧。准备不足或者无力改变时才会担忧,前者需要行动,后者需要放下。
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1163#
 楼主| 发表于 13-10-7 14:25:44 | 只看该作者
什么是幸福?一是睡在自家的床上,二是吃父母做的饭菜,三是听爱人给你说情话,四是跟孩子做游戏。——林语堂
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1164#
 楼主| 发表于 13-10-7 14:26:04 | 只看该作者
常有人说,我现在不幸福,等我结婚或买了房子……就会幸福了。事实的真相是,幸福的人在哪儿都幸福,不幸福的人在哪儿都不幸福。所以要先培养自己的幸福力,不论发生什么,别人都动不了你我的自在开心。这,才是真正强大的气场及自信。—— 张怡筠
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1165#
 楼主| 发表于 13-10-7 14:26:21 | 只看该作者
凡事须敏于言而慎于行.在别人面前滔滔不绝,看似是展示自己,其实是你赤身裸体暴露在他人的目光下.话不在多,在于份量,有时沉默亦是一种自我保护,言多必失,别让心中那些隐私在口吐莲花中无处遁形.事前必三思,事中要坚韧,事后莫悔恨,只有眼光看远些,脚步坚实些,人生方多些圆满,少些遗憾.「转」
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1166#
 楼主| 发表于 13-10-7 14:26:54 | 只看该作者
【心理成熟的特征】1)有主见,少是非。2)欣赏自己,但不追求完美。3)面带微笑、宽容别人。4)明白事情并不是非黑则白,还有很多中 间状态。5)不与别人比较。6)沟通最难但还要多沟通。7)知道好动机未必好结果。8)永远有梦想,有梦想就有希望。9)知道做个好人很难,但仍要做好人。「
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1167#
 楼主| 发表于 13-10-7 14:27:15 | 只看该作者
【二分之一的智慧】你知道,这世界是一半一半的世界。天一半,地一半;男一半,女一半;善一半,恶一半;清净一半,浊秽一半。很可惜,如果你只能接受完美的一半,不能接受残缺的一半,那么你拥有的将是不完整的世界,毫无圆满可言。学习包容不完美的世界,你才能拥有一个完整的世界。--- 星云大师
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1168#
 楼主| 发表于 13-10-7 14:27:51 | 只看该作者
【因果法则】1,付出,福报就多; 2,感恩,顺利就多;3,助人,贵人就多;4,抱怨,烦恼就多;5知足,快乐就多;6,逃避,失败就多;7,分享,朋友就多;8,生气,疾病就多;9,贪婪,贫穷就多;10,施财,富贵就多;11,享福,痛苦就多;12,学习,智慧就多。13,慈悲,吉祥就多;14,忍辱,平安就多。
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1169#
 楼主| 发表于 13-10-7 14:28:36 | 只看该作者
人生,可得意,莫忘形。当你孤芳自赏时,天地便小了。生命之花,总是开在谦逊的心境里。虚荣心是一触即破的肥皂泡。一个人能摈弃虚荣心,就是拥有了平常心的开始。马的架子越大越值钱,人的架子越大越卑贱。天不言自高,地不言自厚,放低姿态,才能赢得更多尊重。虚怀若谷,有容乃成大器。
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1170#
 楼主| 发表于 13-10-7 14:28:55 | 只看该作者
人生如行路,一路艰辛,一路风景。你的目光所及,就是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人,说明你正在走上坡路;总是看到和自己差不多的人,说明你差不多在混日子;总是看到不如自己的人,说明你正在走下坡路。与其埋怨世界,不如改变自己。管好自己的心,做好自己的事,比什么都强。
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