幸福典藏

美惠子

杨绛：上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到了爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。保持知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质的胜利。这便是人生哲学。

美惠子

【选择】无论如何选择，只要是自己的选择，就不存在对错后悔。过去的你不会让现在的你满意，现在的你也不会让未来的你满意。当初有胆量去选 同样该有勇气把后果承受。所谓一个人的长大，也便是敢于惨烈地面对自己：在选择前，有一张真诚坚定的脸；在选择后，有一颗绝不改变的心。

美惠子

我喜欢香蕉，可是你给了我一车苹果，然后你说你被自己感动了，问我为什么不感动。我无言以对，然后你告诉全世界，你花光了所有的钱给我买了一车苹果，可是我却没有一点点感动，我一定是一个铁石心肠的人！我的人品确定是有问题的！我只是喜欢香蕉而已啊。——借此言送给那些对爱情盲目执着的人！

美惠子

早安！朋友！ 这个世界上，快乐最多的地方不在富商大贾那里，也不在权倾一方的人那里。这些人的幸福不在自我的心里，而在仰望者的眼里。只有他们知道，紧跟在豪奢和繁华背后的，是锁链和魔鬼，是绵延的烦恼和忧愁。这就是他们与这世界的距离。
　　
    常常在孩童那里看到很多笑脸。因为他们欲望很小，很容易满足，他们快活的根本原因是不贪婪。这样，也就宝贵地成全了这个尘世难得的笑脸。
　　
    我们原本有快乐，却在追寻更大幸福的路上把快乐丢了。人生有时候多么荒唐啊，从起点出发，辛苦奔忙，绕很大一个弯，只是为了寻找到起点。这个世界上没有被物质满足到欢愉的灵魂，因为物质无止境，折腾就无止境，折磨就无止境。所以，最盛大的富有便是内心丰盈。

美惠子

生活就是一场修行，修自己的耐心、恒心、平常心。如果能够承受巨大的失落，眼看着美好被岁月和生活消耗。如果还能在这样的现实中，保持创造和热爱，那我们就是真正的强大了。就像罗曼·罗兰说的那样：“只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”——《慢慢来，让灵魂跟上来》

美惠子

《无论如何》
1979年诺贝尔和平奖获得者--特蕾莎修女的诗歌
人们往往不理智，缺乏逻辑性并以自我为中心；原谅他们吧，无论如何。 如果你善良，人们会指责你怀有自私和不良动机；仍旧善良吧，无论如何。 如果你成功了，你会赢得一些假朋友和一些真敌人；还是去成功吧，无论如何。 如果你诚实和坦率，人们会欺骗你；仍然诚实和坦率吧，无论如何。 你花数年时间所营造的，有人会在一夜之间将其摧毁；继续营造吧，无论如何。 如果你找到了安宁和幸福，他们会嫉妒你；依旧欢乐吧，无论如何。 你今天做的好事，人们往往明天就会忘记；仍然去做好事吧，无论如何。 你将你拥有的最好的东西贡献给世界，再多也不够；继续将最好的奉献给世界吧，无论如何。 你瞧，归根到底，这是你和上帝之间的事；而决不是你和他人之间的事，无论如何。

美惠子

                                  【四十醒悟】

    四十以后才明白：朋友就像是水中的鱼，深水层和浅水层的鱼永远也不会走在一起；穷和富，官和民，草根和显贵都不可能成为真正的朋友，因为各自对人生的感悟不同，最关键是他们对待世界和自然的心不同。即使是富和富，官和官，显贵和显贵也不会成为真正的朋友。因为有利益，有分别，有取舍，有轻重，有顾虑，能分出三六九等，尘世利益纷争之心蒙蔽了真情，因此，也不会有真正的情义.

    四十以后才明白：青春年少让人艳羡，但成熟更显得韵味深长。 看待女人已不再只是喜欢青春美貌，更看重成熟、安详、自然和清澈；更看重女人的胸怀、大度、智慧和仁厚；更看重稳重成熟背后的内涵和偶尔的娇柔。

    四十以后才明白：要真诚感谢守候你一生的人，因为他是你一生的港湾；要微笑面对曾经恨过的人，因为他让你更加坚强；真诚感谢曾经爱过的人,因为他让你懂得了爱；  

    要感谢背叛你的人,若不是他,你就不会懂得世界；对你曾偷偷喜欢的人,要真心祝他幸福,因为你喜欢他时也是希望他快乐；对值得信赖的人,要好好与他相处,一生中遇不到几个真诚的朋友或真正的知己。

    四十以后才明白：男人的情感不喜欢被女人所控制，尤其是不喜欢被工于心计的女人所控制，这不但丧失了自尊，同时也扭曲了灵魂。他们需要平和地进行心与心的交流。感情没有高低贵贱，更不需要控制和掌握，感情是自然的随心流动，刻意地控制和追求都不会有真情真义。尘世的真挚情感，需要心灵的默契，甚至也需要顺其自然的心灵交流。

    四十以后才明白：世间的事情既复杂又简单，你自己简单，世界就简单。活得潇洒、辉煌就要承受痛苦，任何事物都具有两面性或多面性，对和错有时候真难以说清，你自己喜欢的，很可能正是别人所厌恶和唾弃的。世界和自然不以你自己的意愿而发展或毁灭。

　　四十以后才明白：幸福指数，完全取决于心态。成年累月的珍馐美味和觥筹交错，不一定带来心灵的舒畅，在应付和虚伪间，最终造成的也许是越来越空虚的心灵，踌躇满志和万念俱灰都是人生的悲剧，远不如平淡如水和肆意逍遥。

　　四十以后才明白：在整个生命中，不必担心多几个异性知己，那是你人生跌宕的音符和精彩的华章。但对待异性知己，应该多一点关爱，少一点贪婪，多一点理解，少一点苛求。把情感放置在自由的空间，宽待他人，就是宽待自己；宽待感情，就是宽待心灵。让彼此都不必承载感情的负累，让阳光和温暖始终照耀和抚慰人生的情分。

　　四十以后才明白：亲情、友情甚至爱情，其实得到的并不是很多。闲暇时静静地想一想，活了几十年，到底有多少个真正靠得住的哥们和知己。别以自己所谓的地位，或者官职所能掌控的角度去看待和区分朋友，这些所谓的朋友也许是最不可靠的‘朋友’！除了工作，人还有更加广阔的生活空间，工作和职位不是人生的惟一。

    常言道：人生得一知己足矣。也许想过之后，连一个知己都没有，心灵是何等地凄凉。应该常常反思自己，对待别人是真的好吗？宽容一些、大度一些、仁爱一些吧，真情换真情，这才是为人的根本。

    四十以后才明白：老婆或者是老公，早已看似平淡无奇，甚至难以忍受。但是岁月早已将彼此融合到一起。即使再艰难，再难以容忍，也是生命的一部分。在一起的时候也许不会珍惜，假如分别，就会发觉难舍难离。

　　四十以后才明白：当初对孩子无微不至的照顾和溺爱，不但使我们本身成为一种负累，也使孩子迟迟挺不起生活的脊梁。小的时候，怕他们吃苦，怕他们受罪、怕他们风吹雨淋、怕他们......有太多的怕。待他们长大后，我们却仍然要为我们当初的怕担负深深地悲愁和痛楚，谁之过？不经历风雨，怎么见彩虹，这话一点都没错！

    四十以后才明白：我们谁也赢不了和时间的比赛，‘人生苦短’，不是一句空泛的话，对于四十多岁的人来说，感触颇多。平和淡然地面对一切，活出自我，活出自信，该想的就想，该做的就做。爱你自己，更要爱他人。不论何时何地，要特别珍惜缘份，不论是你生命的过客，还是长久的知己，都是一生精彩的回忆。‘人海中难得有几个真正的朋友，这份情请你不要不在乎’！别等到无能为力的时候，才翻起终生的遗憾和悔恨的记忆。

美惠子

正本清净 归本溯源 2013-10-07 11:53 慈济基金会

得知菲特台风未传出重大灾害，证严上人甚感欣慰，同时祈愿暴风圈已经脱离台湾的菲特台风，登陆中国大陆福建省后，当地也能平安无灾。

【证严上人10月7日志工早会开示】
「昨天的菲特台风，大家平安吗？（众人回答：平安！），但愿西部、北部、中部、南部通通平安！」10月7日的志工早会中，得知菲特台风未传出重大灾害，证严上人甚感欣慰，然而亦再次叮咛大众，雨天最好不要到水边、海边，或是往山上危险的地方去，假日也尽量跟家人在一起温馨度过。同时也祈愿暴风圈已经脱离台湾的菲特台风，登陆中国大陆福建省后，当地也能平安无灾。

难行能行广受肯定 政府提供援助救灾

全球暖化，各地风灾、水灾频传，中美洲的危地马拉，9月初也因为连日大雨，许多地区淹水、发生土石流的灾情。由于这次受灾面积广泛，又多发生在贫困的村庄，很多居民无家可归，因此慈济志工在政府及军方人员的陪同下，前往受灾最严重的新康塞普松市（Nueva Concepcon）勘灾。

「当地政府或军人每次都会协助慈济人交通工具，要过水就提供船，走山路就提供车辆，因为危地马拉的慈济人不多，但是当地的灾难偏多，每一次哪里有灾难，当地政府会提供讯息给慈济，也不会勉强慈济非做不可，慈济评估之后会去帮助，这是我天天都要说感恩的地方。」

值得感恩的地方还有越南，越南当地做慈济限制很多，要推动慈济志业不容易，上人赞叹越南慈济人难得能行，一路走来也留下了很多温馨的菩萨足迹。

「慈济人要在越南做好事，也不是那么简单。一、二十年来，只是三个人以上聚会在一起都会被关怀，从那时候，很不简单地走过来，现在政府一样很支持，每一次慈济有聚会，当地的领导都会派人来关怀，现在可以很多人聚在一起，只要他（领导指派的人）有参加，申报出去就可以让慈济发挥爱心，不管是灾难的救助、贫户的探勘，或是老人院定期跟老人家互动，他们都很支持。」

尤其，越南慈济人都是用探访亲人的心情去关怀老人院，帮他们整理环境，用心提供一餐与老人家团聚，使得每一次探访，都成为当地老人们最期盼的一天。

「长久以来都是这样的，真的很感动他们持之有恒，现在坎坷道路已经走得那样平顺，无不都是因为持之有恒，一步一步往前走，坎坷成为平坦道路，无不都是用爱铺路走过来的，每一次看到都很感动。」

净化人心从环保起 保护土地不受伤害

令人感动的还有昨天（10/6）慈济新加坡分会二十周年庆，新加坡慈济人用精进朝山及行入「慈济宗门」心得分享的方式来欢度佳节、互相勉励。

「『慈济宗门人间路』，用『四无量心』来付出，看到他们在新加坡也做到让当地政府很肯定，慈济人在那里二十年间，如何净化人心，从心灵环保做起，一直到现在做环境的环保。」

新加坡小小土地，人口五百多万人，可是人人已经习惯使用一次性抛弃用品，而且没有分类的习惯，所以新加坡的垃圾问题很大，「这几年来慈济人不断提倡带动，而且慈济人身体力行，用倡导的也好，用带动的也好，亲自带着做，让当地政府看到很支持，上次执行长刘瑞士回来跟我提起，政府有一块据点给我们做环保，真的是不简单。」

同样推动环保受到政府肯定的还有香港，香港政府和当地慈济人合作，推动九龙湾回收物料转运中心运作，带动环保资源回收。

上人慈示，现在的环保是世界问题，所以期待人人要提高环保意识，避免一次性抛弃的用具，许多物品千年、百年不腐烂，会对土地造成伤害，也会影响地球，引发全球四大不调。

清净源头改去恶习 从人人生活中做起

「也看到泰国水灾，二年前的那一波水灾很大，天天我都跟着（泰国）慈济人他们一起开会，这一次也是一样，水灾一直在漫延，这样的生活真的不好过，希望能快快让它消退掉。」

积水源自于水道阻塞、排水不顺；而水路不通，很大的原因来自于垃圾堵塞住水沟、水管；因此丢垃圾的习惯不改、河道无法清理，动不动就会损失人民的财产。

归本溯源，上人提醒大众，「这一切都要从人人自己的生活做起，这叫正本清源、清净在源头！」

美惠子

积水源自于水道阻塞、排水不顺；而水路不通，很大的原因来自于垃圾堵塞住水沟、水管；因此丢垃圾的习惯不改、河道无法清理，动不动就会损失人民的财产。

归本溯源，上人提醒大众，「这一切都要从人人自己的生活做起，这叫正本清源、清净在源头！」

美惠子

送给自己的十句话
一、当你没有人可以依靠的时候，哪怕再苦，再累，再痛，都要告诉自己别放弃，要坚强。
二、即使全世界的人都不懂你，至少自己还懂自己。
三、幻想永远也成不了现实，要时刻提醒自己保持清醒，冷静。
四、现实是残酷的，但也要挺住，要努力。
五、漂不漂亮已注定，不要硬去追求，要懂得欣赏自己不漂亮的另一面。
六、一睡解千愁，即使解不了，也能让自己短暂的忘去，赢得片刻的安宁。
七、如果有一天，有机会要为自己勇敢地爱一回。
八、自信与乐观往往比美丽的脸蛋更值钱。
九、要学会珍惜自己，保护自己。
十、永远，永远都要做一个好孩子。

美惠子

一、不要试图寻找不可能的捷径，世上没有便宜的事，只有脚踏实地才是最好的方法…无论做何事。
二、不要对明知不是好事的事过分好奇，有可能你会因此而丧命。
三、不要在冲动时做任何决定，否则这个决定就有可能成为你一辈子的遗憾。

美惠子

      
女人的素质比漂亮更重要         

      
一个女人不一定漂亮，也可以少些气质，但是不能没有素养，素养是一种潜在的品质；有素养的女人不会随着岁月流逝而渐失光泽，而会越发耀眼迷人，素养看似平淡，却包含智慧、品德、魅力和永不凋谢的美丽……  　


         有素养的女人不仅“知书达理，温柔贤惠”，而且是善待他人，善待自己，认真地关注他人，真诚地倾听他人，真实地感受他人。尊重他人，尊重自己。这种素养来源于一颗热爱自己，热爱他人的心灵。己所不欲，勿施他人，心存善良，付出爱心，是对女人素养的最好诠释。　

        有素养的女人像潺潺溪水，点点浸润着人们的心田，让人体验到极致的感悟，是人生感悟极致的平静，那是一种更为简单纯净的心态。有句老话说的好：“家有贤妻，不出横事”，有多少男人在临近悬崖边上，却转回头奔向美好，因为有爱的召唤。　

         有素养的女人又若幽兰，虽没那么娇艳，却芬芳四溢。这样的女人经过岁月的洗礼而成就的修养与智慧就象秋天里弥漫的果香一样，由内而外的散发出来。有句老话说的好：“平安就是福”，一个看似贫寒的家庭，生活的有滋有味，因为有爱的纯净。　

                        

   
  再美丽的花也会凋谢，再漂亮的女人也会失色，而有素养的女人随着岁月流逝而显示出光泽，越加耀眼迷人。因为有素养的女人有充足的养分，那就是智慧、博爱、是仁心、修养、自信和干练，更是情感的丰盈与独立，她不苛刻的审度万物，而是懂得在得到与失去之间慧心的平衡，知道让美丽在不同的时刻呈现出不同的状态，一生散发着无穷的魅力。应该说她是一条永远亮丽的风景线，笑看岁月，美丽依然…….

          女人，不管她在人生路上扮演多少种角色，最重要的角色是母亲。她的责任不仅是在哺育着儿女，而是影响和决定着一个国家和民族的前途。因为有了用她富有的素养而培养出的优秀儿女，才有了名君、忠臣和善良的民众。所以我们把祖国称为母亲。
  

                                    

        我不反对时潮的女人在追求着美丽和幸福，时代在发展，意识也在更换，美好的东西总是美的，但女性魅力是需要用心体味和感悟的，它是女人修炼的结果。比如说，现在一说起女人性感就是乳房多大，乳沟多深，臀部多圆，可哪个人看到自己的亲人这样裸露着在人前晃悠而感到自豪？一个穿着得体休闲裤和一个穿着露臀丁字裤的女人一起弯下腰，效果会是怎样？

         怎么说，还是觉得女人素养比美丽更动人，也希望现在的女人是否能够把提升魅力作为生活的一个重要内容并为此做探索，那么，美丽也就是真的美丽了。

美惠子

阳光女人是涓涓溪流，欢快而清澈，阳光女人是一轮明月，皎

洁而清爽，阳光女人是一首诗，清新而淡雅，阳光女人是一幅画，

让人心动让人迷，阳光女人是坦荡磊落有内涵的女人，她的气质和

魅力像经年的美酒，每一道岁月的年轮都会增加她的底蕴，绵延她

的醇香。

   
阳光女人是美丽的，她不一定很漂亮，但可以因为自信而美丽，

因为投入生活，因为热爱生命而美丽，女人的美不完全来自于容貌，

动人的风姿外表的美丽会随岁月的流逝而改变，内在的美丽会因为

岁月的沉积而长久，充满阳光，内心的充实和丰富，会让女人更成

熟更有韵味。

    阳光女人有一颗平常的心，平静的心，以出世之心，做入世之

事。虽然也经历了许多的坎坷，仍能平静地对待一切，浮沉不乱，

荣辱不惊。渐渐悟出了快乐生活的真谛，坦然接受社会对自己的评

价。知道自己是一棵小草，就不会妒忌参天大树，在自己顽强生存

的同时，为大树的伟岸而欣慰。

    阳光女人是快乐的，她脸上的笑容，那是发自内心的微笑，不

仅仅传递心里的欢愉，也快乐着身边的每一个人，是赠于世界的一

份美好礼物，快乐是热爱生活，并能品味生活的一种品质，快乐源

于乐观的性格和健康的心态，她们知道快乐是可以传递的，愿意让

自己快乐也让别人开心的过每一天。

    阳光女人是从容的，她们经历生活的酸甜苦辣和人生的喜怒哀

乐，仍然能够保持一份纯真，那就是一种充满智慧的从容，她们用

智慧和坚韧去面对生活不期而遇的细节，经历了人生的欢欣和痛苦，

轻松与沉重，希望与失望，变的从容淡定，宽容而通达，使得内涵

更加升华，感悟更加深刻，心灵更加纯净。

    阳光女人是有韵味的，成熟而圆润，浪漫而温柔，优雅而清新，

成熟是一种风韵，优雅是一种气度，温柔是一种修养，阳光女人她

们感性而又知性，自然而有随和．有对生活的理解，对人生的认知，

她们通达本真，又特立独行，不在意得失和成败，不管生命是灿烂

还是平淡，都怡然自得。

    阳光女人不会为不年轻而发愁，因为，她们知道：世界上最无

情，最不能改变的是时间，一个女人的美丽，全靠修身养性，人不

能改变容颜，但可以展现笑容，人不能改变年龄，但可以改变心情。

生命短暂如流星，我们在生命旺盛燃烧时多留一些美丽光彩，给这

个世界，也给自己，要想生活对你微笑，首先你要对生活微笑，只

有心有阳光的女人，才能把阳光给别人。

美惠子

精致的女人需知道
       1 金霉素软膏，是一种眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒
　　2. 白糖，少量白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果
　　3. 橙子，晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上，可以使皮肤防干燥，令皮肤水当当的很舒服
　　4. 酸奶+香蕉泥，敷脸可以缩毛孔
　　5. 氯霉素注射液，用于擦脸可使皮肤平滑
　　6. 白煮蛋的蛋白，在鼻子上搓，可以祛除鼻子上的黑头,坚持一段鼻头会很细很嫩, 可以替代去死皮膏
        7. 婴儿油，可以用来卸妆，效果好又实惠
　　8. 生姜，削成笔状，用来涂抹淡而稀的眉毛，天天涂一次，渐渐会长浓
　　9. 茶包，泡完以后用来敷眼睛，可以消眼袋和黑眼圈，对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，最好是绿茶或红茶
　　10. 洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快
　　11. 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速
　    12. 食用醋，用来洗烫染受损的头发，洗发冲净后用醋兑水（1：5左右）浇在头发上过5分钟冲掉，再上护发素冲洗，头发就没有那么柴了
　　13. 食用醋，双手容易变得干燥粗糙，用食用醋泡手十分钟可护肤
        14. 洗米水，用第2道洗米水洗脸,早晚各一次.5天后皮肤会变得雪白雪白，而且很水嫩
　　15. 豆腐，每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润
　　16. 细盐，洗完脸后先不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头
　　17. 草莓，用来涂牙能使牙变白
　　18. 鱼肝油，在眼睫毛根部涂抹，可以刺激睫毛生长
　　19. 苹果皮，能够治眼部的脂肪粒,用贴的
　　20. 葱白薄膜，取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印.
　　21. 痔疮膏，治疗痘痘，抹平眼角小细纹很有效，原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已
　　22. VE，晚上睡觉前涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的，很好用
　　23. 红糖＋蜂蜜，一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头，一至两分钟，不可太久，然后洗掉，严重的好象是一星期两次，很有用
　　24. 番茄，多吃可以治黑眼圈，吃习惯了熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈，也不会面有菜色。
　　25. 画眼线用眼线液不好掌握的话,可以先用眼线笔画出大概的样子,再用硬头的眼线液描一下,就会很顺手
　　26. 长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长
　　27. 在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽
　　28. 近视眼造成的眼睛突出，可以采用RGP眼镜来遏制，同时配合一种简单的按摩，坚持一年，可以让眼睛恢复到正常的情况。这种按摩就是把四个手指并起来，让前面一般齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按，按下去后保持5秒，然后反复。每天按上半小时。效果明显。
　　29. 涂增长睫毛的各种增长液也好，油也好，在晚上10点以后涂更有效，因为是睫毛生长的旺盛期。另外，只涂在上半截就可以了，不要涂睫毛根，不然容易长脂肪粒哦。涂到上半截液体可以顺着睫毛流到根部，但不会多到长脂肪粒哦！
　　30. 完美的芦荟胶，怎样用都可以，因为是促进皮肤新生的，所以类似于手割破了。。。脸上去斑啊。。。。去痘印啊。。。非常有效很好用，现在晚上洗完脸就擦这 个，感觉皮肤会很嫩，效果明显。被虫子咬了可以去红肿，晒伤了可以镇静皮肤，长痘痘了可以帮助痘痘成熟，之后把痘痘挤了，再把芦荟胶涂上，痘痘很快就好
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        1 肠炎腹泻，吃黄连素片，家中有小孩的朋友，这个肯定对你有用
　　2 中暑，一支十滴水+一支藿香正气水合着吃
　　3 脚臭，每天用上海药皂洗脚，洗袜子和鞋垫，可以去脚臭。
　　4 脚起水泡，可以在睡前在水泡上涂一点加水和好的面粉，一晚上就会好很多。
　　5 脚汗，穿鞋的时候，往鞋底里洒点痱子粉，慢慢地，出汗就少了
　　6 胃病，多吃一些生姜，生姜同样可以治脚气跟冻疮
　　7 小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；
　　8 腿抽筋，用力捏可能不会很快有效。可以伸直腿，让脚尖回勾，指向自己，能有效缓解抽筋
　　9 护嗓，吃西瓜的时候摸点盐，会生成西瓜霜，护嗓子
　　10 夏天洗澡用六神的冰片沐浴露，洗好了很滑爽，不会像其他的沐浴露那么又粘又闷还不长痱子
　　11 生抽酱油可以用来泡大蒜，一个星期后可以吃了，可以预防感冒,防癌,强身健体
　　12 防止生疤，如果是割伤的伤口（很细那种），先把血冲掉在还湿湿的伤口上，撒上绵绵白糖然后贴上传可贴，隔几个小时重新弄点水融绵白糖敷上，基本好了以后没有任何痕迹，尤其对疤痕皮肤的人应该很有用
　　13 蚊子咬的包包可以用口水止痒，手边没有其他东西的时候可以试试，效果很好
　　14 若在特殊场合不想打喷嚏，在喷嚏即将打出的一瞬间，按住人中穴，喷嚏的感觉会立刻烟消云散
　　15 发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛
　　16  得空经常推小腹，可以照顾到好多穴位并且按摩内脏帮助消化，对身体好
　　17 治疗耳鸣，夏天闷热耳鸣时蹲在地上就好了，马上缓解
　　18 治疗耳鸣，用手指捏住鼻子，紧闭上嘴，然后使劲吐气，让气从两个耳朵出去，快速有效
　　19 夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久
　　20 睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老
　　21 吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；
　　22  牛黄解毒片不能多吃，会重金属中毒。
　　23 板蓝根可以将体内死去的垃圾细胞排出去!有生病为了快速见效而用抗生素的朋友,可以使用这个方法.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－        1 吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来
　　2 巧除纱窗油腻：将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果不错
　　3 闲置的润肤霜、乳液之类的东东，扔了可惜，可以用来擦包包（皮质的，或者仿皮的都可以），一擦就干净像新的一样
　　4 喝过没气了的可乐，可以用于清洁马桶，倒在马桶里过10分钟冲掉，你会发现马桶很白很干净
　　5 风油精驱除污渍，特别是原珠笔印，一擦就没了
　　6 用醋擦家里的水笼头、不锈钢水池等，用的时间长了就变得不够光亮了，用这个办法一擦就很亮了
　　7 用丝袜清理不锈钢用具，省力又清洁，保证光亮如新。
　　8 如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下，洗的话就不会有油印子了。
　　9 用牙膏和牙刷，刷边黑了的银质东西，会使其变得好亮
　　10 发霉有了霉点的衣服，把牙膏涂在上面，干后再洗，可以洗得干干净净
　　11 洗纯白色的衣物（不能是乳白色），用清水投洗的时候，先在水里加一点点（一定要是微量，加多了就玩完了…）蓝色的钢笔水，水变成淡淡的淡淡的蓝色，然后把衣服放进去投洗。这样洗出来的衣物，在视觉上会给人感觉更白
　　12 晒白色运动鞋的时候外面裹一层卫生纸，可以让鞋更白
　　13 将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味
　　14 往墙上贴画不管用胶水、浆糊、双面贴还是胶带，都会留下痕迹。想不留痕迹，就挤出花生米大的牙膏（别选有色的）抹在海报的四个角上，使劲一按。日后能轻而易举的揭开，而且不留痕迹，白色的墙面一点也不会弄脏
　　15 有血迹的衣服，无论什么质量的布料，把面霜（任何品牌都可以）涂在血迹上，放10分钟，然后用肥皂or洗衣粉等撮洗
　　16 杯子上都有茶渍，可以用牙膏刷，抹在茶渍上，一刷就下来
　　17 夏季洗衣服前，把衣服用花露水加入温水里浸泡，尤其是鲜艳颜色的T恤，多泡一会，那样可以保持颜色鲜艳，并且味道很好闻
　　18 颜色深可能会掉色的衣服，新买回家的时候，可以用一点盐加清水泡半个小时再洗，就不容易掉色了
　　19 电冰箱冷冻柜内壁擦干净，用食用油沾在布上，均匀的擦在冷冻室四周的内壁，以后再除霜的时候就非常方便，轻轻一剥冰就掉了
　　20 煮完面条的汤，用来刷碗会非常干净
　　21 如果手头没有洗洁精，可以拿牙膏代替来清洗油腻的碗和盆，一样干净
　　22 新买回的铁锅，用淘米水泡上至少1－２小时，用起来炒菜很好，不会粘锅也没有铁腥味
　　23 吸盘式的吸墙钩或是架子，在吸盘上均匀地涂一点点色拉油，然后用力按到墙上，会吸得更稳
　 　24 洗锅的清洁球（那种细钢丝的），用得很脏很脏后，不要扔掉，把它把火上烧。污垢会变成碎杂掉下来，又是一个新的清洁球了
　　26 女孩子的丝袜比较容易被锐物刮破，买回来后放在冰箱冷藏里冻上一会儿，再穿的话就不是很容易破了
　　27 在室内放浸泡了洋葱的冷水可以去除油漆味儿，刚装修的房子可以放置一些柚子皮 ，生间也可以放，祛除异味
　　28 将残茶浸入水中数天后，浇在植物根部可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能
　　29 插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以多维持花的寿命
　　30 如果衣服上不小心沾上番茄汁或其它果汁，马上用湿纸巾擦，基本可以去掉不留痕迹
　　31 笔记本电脑不小心洒到了水或是油，可以暂时先用吹风筒吹下，然后把电脑关机，在没送到维修之前千万不要再开机，这样利于修理
　　32 书或是资料被水弄湿，稍稍擦干，然后用厚重的书挤压好，套上塑料袋 放进冰箱的冷冻层，半天后再拿出来 ，纸张会变成原来的样子
　　33 帆布鞋清洗时，用柔软的布或丝袜，配合洗洁精，洗的干净不伤鞋
　　34 皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭，效果不错
　　35 夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久
　　36 玻璃上有残留双面胶的胶印的，用纸巾蘸洗甲水，在胶印上一擦，胶印马上消失
　　37 扫地的时候，地上有毛毛球球之类的扫不干净。如果家里有烂洞洞的丝袜，别扔，把丝袜套在扫帚上用水弄湿。再扫地的时候，毛毛球球、浮灰啥的都会粘在扫帚上，很干净很方便
　　38 蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油
　　39 不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了
　　40 塑料东西如果断了可以在断口上抹上风油精，拼在一起个一两分钟就合在一起了。
　　41 出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电
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        1 炒茄子前，用开水焯一下或用盐腌出苦水，这样就不吸油了
　　2 芒果在煤气炉上转几秒，那皮就很好剥了，番茄剥皮，用开水烫下，皮就容易剥下来了
　　3 普通的铁锅，需要煎东西时，先把锅放在火上加热，倒少量油，油热后倒出，再倒入冷油，就变成不粘锅了，煎鱼、水煎包都不粘
　　4 炖排骨或汤的时候，放点醋，有利于钙的吸收
　　5 喝不完的大瓶装可乐，可以到过来放比较不容易漏气
　　6 蒸米饭，在锅里加几滴生油。搅一搅。蒸出来的饭一粒一粒的，很好吃。而且不粘锅。
　　7 做猪扒或者牛扒的时候，先将肉块用口乐浸泡１０分钟再煮或煎，肉质会容易酥软美味．也不会残留可乐的味道
　　8 洗黑木耳的时候放一点点面粉，会洗下很多脏东西的
　　9 剥大蒜之前，用水把整个蒜头泡过，去皮就很容易了。
　　10 煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮粘底，汤清饺香
　　11 把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了
　　12 将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
　　13 过多食用生葱蒜，会刺激口腔肠胃， 不利健康，最好加一点醋再食用
　　14 把虾仁放进碗里，加一点精盐和食用碱粉，抓搓一会儿后，用清水浸泡然后冲洗，炒出的虾仁会透明如水晶，爽嫩可口
　　15 做啤酒鸭，红烧猪蹄之类的菜式，在加水焖的时候，从炒锅里倒进电饭煲里面焖，肉更嫩、更香、更滑、水汽还少，特别好吃
　　16 洗桃子的时候 ，给水里放点碱面，桃毛自然都漂在水面，而且洗完手还不痒 ，这样洗桃绝对干净
        17 喝酸奶，能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效
　　18 炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水后再入味，炒出来会很嫩滑
　　19 洗葡萄的时候放些淀粉，随便搓一搓，就完全能把葡萄洗得亮晶晶了
　　20 红薯擦成丝状，炒出来味道也很独特，通肠的效果很好
　　21 用刀切粘乎乎的东西（年糕、粑粑类）前先把刀淋过冷水，就一点都不粘了
　　22 夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可
　    23 如何鉴别鲜蛋:新鲜蛋用灯光照，空头很小，蛋内完全透亮，呈桔红色，蛋内无黑点，无红影。若是要测量蛋的新鲜度，可以将蛋浸在冷水里。如果蛋是平躺在水 里，说明十分新鲜；如果倾斜在水中，则该蛋至少已存放了3～5天了；若是笔直立在水中，可能存放10天之久。此外，若是蛋浮在水面上，那么该蛋十分有可能 已经变质了。
　　24 吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢
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　　1 脚麻了的时候把食指放舌尖沾点口水，然后再把口水点到鼻尖上…重复这个动作三次就好了
　　2 吃鱼的时候卡住了，可以把一个空碗放在头顶上，在拿双筷子，对着碗心敲敲敲拼命的敲，往死里敲````
　　3 有沙子或异物进眼睛的时候，立即吐口水，吐多点，然后不停地眨眼睛，百试百灵的
　　4 砂子进了眼睛千万不要用手揉或者转动眼珠，马上把进了砂子的那只眼睛闭上，然后咳嗽再张开眼睛，马上就会好
　　5 夏天洗澡的时候，在发泡的沐浴球上洒上风油精会很凉爽
　　6 被蚊子咬,最快的方法是用香皂沾水后涂一下
　　7 下雨天路滑,如果在鞋底两端各贴上一片创可贴就不会滑倒了.
　　8 被辣椒辣手，倒点白酒涂患处，擦3-5分钟就好了
　　9 仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；
　　10 眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；
　　11 吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；
　　12 打打嗝时就喝点醋，立杆见影
　　13 说到打嗝，如果身在外面，没东西怎么办呢？我告诉大家，按手心！ 随便哪个手心都行，用一只手的大拇指拼命的按住另一只手的手心。对打嗝有奇效，按下就不打了。这里有个穴位，按得准，按个十几秒，半分钟的，松开手了也不 会再打。按得不准，松手后马上接着打， 那就再按吧。 要使劲哦！
      14 吃完大蒜后，喝一杯牛奶，牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，就可以有效去除蒜味了，喝牛奶时，注意要小口慢咽，让牛奶在口腔中多停留一会儿，而且最好喝温牛奶，这样会更好。
　　15 吃完桃子，把桃核洗干净，晾干，积攒几个，包起来，放在枕头下面，可以睡得安稳。也就是避邪了啦，防止“鬼压床”之类的*~其实这个不算小常识啦，有点迷信，但是信则无，桃树枝和桃核都是可以辟邪的哦，小孩子手上带个桃核的小饰物对孩子好^_^

美惠子

原来随和是一种能力

很久以来，总是在思考，什么是随和？
　　
　　有人说，随和就是顺从众议，不固执己见；有人说，随和就是不斤斤计较，为人和蔼；还有人说，随和其实就是傻，就是老好人，就是没有原则。那么，随和到底是什么？
　　
　　随和，是一种素质，一种文化，一种心态。随和是淡泊名利时的超然，是曾经沧海后的井然，是狂风暴雨中的坦然。
　　
　　做到随和的人，必定是高瞻远瞩的人，宽宏大度的人，豁达潇洒的人。而胸怀狭窄的人，根本做不到这点。“难得糊涂”就妙在其中。
　　
　　但随和决不是没有原则。随和的人，首先是聪明的人，他以睿智的目光洞察了世界；随和的人，是谦虚的人，他始终明白“尺有所短，寸有所长”的道理；随和的人，是没有贪欲的人，他可以很好地控制自己的世俗欲望……
　　
　　随和需要有良好的自身修养。要善于和有不同意见的人沟通，学会换位思考，学会感恩；要真诚地赞赏别人，夸奖别人；要不吝啬自己的微笑。
　　
　　随和需要有淡泊名利的心境。“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”
　　
　　随和需要与人为善的品质。“不以善小而不为，不为恶小而为之”是做人的准则。
　　
　　品味随和的人会成为智者；享受随和的人会成为慧者；拥有随和的人就拥有了一份宝贵的精神财富；善于随和的人，方能悟到随和的真谛。
　　
　　原来随和也是一种能力。