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回复:失忆~~xiaofan~~菠萝花~~~
谢谢你们大家,谢谢你们的鼓励!
今天是6月2日了!是我进阳光整整一个月的日子!回想一下一个月前
极度的烦躁围绕着我,因为我不敢出门,什么也不能做,朋友都去外地比赛了
唯独我一个人留了下来!我终于知道我不可以再这样不负责任的等下去了!
找到了阳光是我最开心的事情。虽然呆了一个月,但是感觉时间过得飞快
起初没人关注我的帖子,到很多人来鼓励我,到很多人加我好友
我们一直在保持着联系,就像我今天,我从没想过你们会给我回复
但是看了这么多的鼓励,我差点哭了,因感动而哭,是的,我不是一个人,我不孤单!
谢谢失忆的接纳二字,我会试着去尝试接纳,接纳不安,接纳焦虑,接纳恐惧
接纳一切好与不好的情绪。我不孤单,因为有家人和朋友在,还有你们在,我也相信,我一定会好的!
谢谢xiaofan的一直关注,我对身边每个人都说了,我是焦虑恐惧,我身体没病
他们没有感受过,虽然能接受,但是并不完全理解,总以为“有什么好怕的呢?”
我这时会对他们笑一下,然后说“我也不想怕,可是他就来了怎么办?我只能慢慢的接受”,因为我需要家人朋友的帮助,即使只是心灵上的安慰,我很需要,所以我同样需要去关心和我们一样的大家,因为我明白,只有我们自己才能明白那种痛苦的过程,而这个过程中,我们最需要的也就是别人真正意义上的理解与支持!如果我真的能帮助到别人,那我会很开心很开心的!将心比心~大家都幸福了我就幸福了!
谢谢菠萝花,很抱歉哦~我是个大懒虫,你的帖子我一直还没看完呵呵~~我会继续加油的!有焦虑的想法很正常不是么?因为他是我们人正常的情绪之一啊哈哈~我也一直有一个坚信,那就是一切都会好的!生活总归要这么过,毕竟每个人都是这么过来的,我们只是比别人多了一些磨难,而这个磨难会使我们以后比别人更懂得感恩,更会生活!我的朋友也看不出我有什么症状呵呵~不过令我欣慰的是,他们很帮助我,真的很帮助,我不想见人,因为一想到人多就紧张,担心自己难受,会回绝他们的到来,他们会不顾我是否“生气”是否“不方便”突然的出现,让我不得不得跟他们一起打闹,就会让我忘记那份紧张和不安。即是第二天我还是会回绝,他们也会乐此不疲的来找我呵呵~因为他们知道我需要走出这步,而不是一味的逃避,躲着不见。托他们的福~这种不想见人的情况减轻了一些~我现在已经敢下楼了呢,在家附近转转已经不成问题了,从一个月前开始到现在,我每天都坚持下楼散步,一个月了呵呵~也算是小有进步吧!我会继续加油的!
谢谢大家的鼓励,本来今天心情挺低落的,依旧不敢一个人在家,还是会有紧张恐惧的感觉出现,但是慢慢的学会了适应和缓解。我家的狗狗今天也很不舒服,去医院看,兽医说是年龄太大心肺衰竭,已经不能够打针了,只能等死。狗狗来我家8年多了,虽然平时并不是很在意它的存在,可是突然间发现如果少了他,心里像是空了一块什么,妈妈一直在哭,家里的气氛不是很好。看得我心里也很难过,我没有当着妈妈的面哭,因为这样她会更难过,就一个人到屋里上网,看到了大家的留言,呵呵~心情好了很多!人各有天命,狗狗也是,只是希望他走的时候不要太痛苦就好了!
再紧张恐惧时,我就会让自己腹式呼吸,告诉自己,只是心理,不会有生命危险,死不了的,人的寿命都是安排好的,如果真该我死了,那也没办法,如果不改我死,即使我真的晕了过去,我也死不了呵呵~~所以这时我会对自己说:让恐惧来的再猛烈写吧!!
哈哈哈哈哈哈哈~~~最后开心的大笑一下,愿大家都有好心情!!!明天又是新的一天!也许一觉起来我就好了哈哈哈哈哈~~~【我会继续写我的生活故事!希望大家多多关注哦!!!】 |
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