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呵呵,不知道为什么现在到这个论坛看看已经成为了一种习惯,施教授的书也是像圣经一样一直拿在手上,有时开车时有反应,堵住了就看看自己记得笔记给自己打气!这个办法可以缓解一定的症状!和姐姐共同奋斗觉得战场上也有个伙伴!哈哈
六月底的上海很闷热,黄霉天的关系,姐姐北京那里因该没有这种天气,那种感觉就是温度不高,但是感觉气压 很低,很湿,让人透不过气来,这个也许是考验我心脏最好的季节。周六去打球感觉人真的是老了,以前被别人称为“流川风”的我现在体力下降的太明显了,稍微打一短时间,就觉得心脏跳的利害,于是精神全部集中在自己的心脏上没有打多少时候就下来了,这个时候感觉很累,不知道施老师在这个时候是建议我坚持下去还是稍微休息一下?遇见这种情况往往很难战胜自己的感受,特别是和心脏有一定关系的活动!于是我最终还是放弃了,这个让我心里很不开心,觉得自己没有勇气往上面冲,下周我想我会继续努力的!
晚上回到家,上海终于下起了难得的暴雨,睡梦中被雷声吵醒,这个时候有点紧张,于是想起了施老师写的如果看到恐惧不要排斥,这也许是内心深处另外的一个你,于是我对自己说:嗨,兄弟好久不见,你又来了,怎么总在我紧张的时候出现啊,你和我都是一个躯体,现在我不舒服你也不会舒服吧!嘿嘿,这个办法还真的管用,一会儿就睡着了,忘记了感觉!不过上午醒过来还是有点后怕,不知道姐姐在战胜困难后又没有这种感觉!
读到“战胜自己“这本书的心理测试看看自己的压力有多重,30个条件我竟然有15条满足,请问各位像这种情况我是自己调整为主好还是去看医生?不过我去过上海神经中心,医生给我的感觉不是特别的负责,让我对医院失去了信心,请问各位老师上海有没有什么好的森田疗法的地方?谢谢 |
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