森田疗法！大家一起来组建治疗小组，在施教授的带领下抗击病痛！

xlhljp

张淑芬 雪洞
本帖最后由 xlhljp 于 10-11-4 20:45 编辑

你难道还在追寻娑婆世界的快乐吗？

我在旅经纽约的饭店中，初阅《雪洞──丹津、葩默悟道历程》这一本书。国际大都会的璀璨繁华包围着这个幽邃的阅读，在我心里，形成震撼的内外反差，全书读至三分之二处，我感动至极，泪流满面。
《雪洞》是英籍作家维琪、麦肯基（Vicke Mackenzie）的作品，她书写葩默（Tenzin Palmo）这位西方女性，在上师坎初仁波切的教导下，独自於喜马拉雅山的覆雪洞穴中，寻求开悟的修练历程。
高海拔一万三千两百尺，低气温零下三十五度，极目无人闭关十二年，只有白雪、山脉、风声。广大的宁静，环抱着一个进入深邃冥思的心灵。葩默的雪洞意象，跃然纸上，也闪耀在我内心，隐隐连结着我生命深处长久以来的召唤。
我多次旅行尼泊尔、西藏，在尼泊尔山巅亲睹修行者闭关於小小的屋居里，一个榻榻米大的方寸之地，就是二十四小时处身的空间，在其中打坐、冥想，进入深沈的内在世界。每日饮食由人从小门送进，只有中午短暂地踏出户外，在阳光下。
这样的日子，一般人过上三天都难以忍受，修行者必须经历三年，我对他们的佩服，无法言喻。
所以我曾经想像，如果有一个宁谧的修行环境，而我可以暂离一切外在的接触，闭关三个月，清理心上的垃圾思想，打开身上的种种缚结，那么，我的性情、心地、思维，应该会有一些进境。
洞穴中的哲思
但我的生活现实无法做到，「闭关」成为我心中幽微闪烁的光。读到《雪洞》，这个光，洞然明亮。
书中有一段叙述，让我真切看到葩默在修行中的心念转变──有一年春天，冬雪开始融化，她的雪洞接着开始淹大水。她说，「墙壁与地面越来越湿，为了某些原因，我的身体也不大舒服。我想着，『天啊！人们对洞穴的看法一点也没错。』我开始觉得非常沮丧。」
突然间，佛陀教导的四圣谛的第一义谛袭上她的心头，这是她开始学佛就接触的教导，然而此刻，这项教导似乎携带着更新的力量。她说，「我想着，『你难道还在追寻娑婆世界的快乐吗？』我的意念一下子就转变了。没有错，娑婆世界的本质是苦，苦是生命中根本的不满足状态。外面是在下雪，我也在生病，这些都没有关系，因为这就是娑婆世界的本质，没有什么好担心的。如果事情转好，很好；如果事情没有转好，也很好。两者没有什么差别。虽然这只是很基本的道理，当时，真正是我的一个突破。从此，我对外在的环境再也不在乎了。因此，洞穴对我是一个伟大的教育。因为它不太完美。」
人生处处是道场
洞穴对葩默是一个伟大的教育。那么我想，公寓也可以是一个伟大的教育，市场也可以是一个伟大的教育，车站、人群、图书馆……，一切可以进入内心空间的探测、得到启悟的地方，伟大的教育就存在着。
我因而从另外一个角度看待闭关，直心是道场，红尘之中可修行，我又何需执着於在某一个宁静之地，在某一段无扰之时，不言不动，足不出户，才算是在修行呢？所以，我每天给自己一小段冥思时光，视之如进入心灵高峰上的雪洞，在其间潜思、默会。
心灵的思考，安静中的智慧，并不是言语文字所可以完全道尽，所以我在演讲中一再强调每日静思的重要，给自己有机会洗涤心灵尘埃，内在的通风管才会越来越乾净，思维清晰，了了分明。
我非常喜爱书中对闭关的看法，「人为何要闭关？人进入闭关，目的是认识自己的真面目，并且了解事情的真相。当人开始了解自己，就可以真正了解他人，因为所有人类都是彼此相连的。当人仍然陷於自己情感牵绊的混乱中，他很难了解别人，因为，我们永远依照自己的标准来解读他人。因此，当你遇见闭关多次的隐士，譬如经过了二十五年的闭关，他们并不使人感觉冰冷又遥远。相反地，他们是非常可爱的人。他们对你的爱完全没有批判性，因为这份爱并不是根据着你的身分或是地位，与你如何对待他们也毫不相关。这是一种完全公平无私的爱。」

xlhljp

穿戴白纱的库库淖尔

xlhljp

刚刚上来群，有个人想聊天，但没有人回复。这样，慢慢的群失去了意义。
不由得让我想起了一个故事，这样的到了其实适用于所有的事情和人生，包括这个论坛。天堂和地狱
            有 一 个 使 者 考 察 天 堂 和 地 狱 。 他 下 到 地 狱 的 时 候 发 现 ， 被 罚 到 这 里 来 的 人 ， 一 个 个 饿 的 面 黄 肌 瘦 ， 都 像 饿 死 鬼 一 样 ， 每 天 非 常 痛 苦 ， 地 狱 里 不 给 他 们 吃 的 吗 ？ 不 ， 有 吃 的 ， 问 题 是 给 他 们 手 里 的 勺 子 太 难 用 了 ， 每 个 人 手 里 都 拿 着 一 把 一 米 长 的 勺 子 ， 尽 管 勺 子 里 面 装 满 了 食 物 ， 但 怎 么 也 放 不 到 自 己 的 嘴 里 。 所 以 ， 地 狱 里 的 人 越 想 吃 到 东 西 ， 内 心 就 越 受 煎 熬 ， 所 以 形 容 枯 槁 ， 面 黄 肌 瘦 。

享受出差的失眠中。

            这 个 使 者 又 到 了 天 堂 。 他 看 到 天 堂 里 每 个 人 都 是 红 光 满 面 ， 精 神 焕 发 。 他 觉 得 天 堂 里 的 日 子 这 么 好 啊 ！ 但 是 他 看 到 一 个 现 象 ， 大 吃 一 惊 。 天 堂 里 的 人 吃 食 物 跟 地 狱 没 有 差 别 ， 每 个 人 手 里 也 都 是 一 米 长 的 长 把 勺 子 。

           为 什 么 天 堂 里 的 人 能 够 那 么 和 美 欢 畅 呢 ？ 只 有 一 个 奥 秘 ， 天 堂 里 的 人 用 长 把 勺 互 相 喂 别 人 食 物 ， 而 地 狱 里 的 人 是 用 长 把 勺 子 往 自 己 的 嘴 里 喂 。 所 以 永 远 挨 饿 。

            其 实 ， 这 就 是 我 们 的 社 会 真 相 。 我 们 手 中 可 能 都 拿 着 一 米 长 的 大 勺 子 ， 这 就 是 社 会 赋 予 我 们 的 ， 你 必 须 接 受 的 一 种 规 矩 ， 是 社 会 的 法 则 。

          当 你 用 长 勺 子 给 他 人 喂 食 物 的 时 候 ， 你 内 心 真 正 有 所 坚 持 的 东 西 才 会 得 以 实 现 ， 大　家　互 相 扶 助 ， 才 会 其 乐 融 融 。

兰草

昨天看电视剧12点睡的，今天没精神，一会补一觉。

李秀丽

我们大脑不是因为我们的情绪受损吗？神经递质之类的东西已经不正常了，真的可以不通过药物吗？森田真的可以吗？

xlhljp

可以做过脑地图，应该是正常的。

人生观觉得你的发展。

xlhljp

太原     。

xlhljp

太原的商品房的房价相对很便宜，是污染城市的原因吧。
宾馆和吃饭不便宜，喜好老陈醋、老白汾、猫耳朵和凉粉。
连续工作了16天了，1个月出了3次差明天又要出第四次了。

今天和朋友们喝我从格尔木带回来的青稞酒，一同喝了帝王津酒，感觉百元的青稞酒比200的帝王津强多了。

兰草

太原的商品房的房价相对很便宜，是污染城市的原因吧。
宾馆和吃饭不便宜，喜好老陈醋、老白汾、猫耳朵和凉粉。
连续工作了16天了，1个月出了3次差明天又要出第四次了。

今天和朋友们喝我从格尔木带回来的青稞酒 ...
xlhljp 发表于 10-12-1 03:43

还有什么好吃的？分点呗

春花秋实

一起努力，风雨同舟。

pretty_hgt

什么时候成立个小组，定期治疗呢？盼望着。

gaogaodelantian

什么时候也组建类似生活发现会的机构啊？

xlhljp

这个帖子写了5个年度了，得到了施旺红老师和大家的很多帮助。最近工作繁忙，常常不能上来，有很多朋友关心我给我电话，由于我电话工作关系换了3G，以前在斑竹区公布的电话号码大家不要再打了。我状态很好，谢谢大家关心！
希望这个帖子能长期保存下来，给大家一些启发。今后也许很少来，再此和大家打个招呼。
分享一下我现在对森田的理解。开始认识到森田是人生观。很多人抑郁是自己能力和现实生活欲求的差距导致的。靠自己一步步走到目的地，用行动改变生活，活在当下。

汉尼拔山东

最近我去基督教堂做了一下礼拜.感觉任何事情,有共同问题的人聚在一起相互切磋,和一个人一本书一本书的读根本不是一个概念.
     强烈盼望能成立类似日本的现实中的生活发现会!但是大家分散在全国各地,有难度啊.各位同仁还要多多努力!