一个重度忧郁症患者的治疗感悟

gangpao

看过了开始实践了,临睡前的阿弥陀佛成了必修课,收获是曾经奢望的睡眠!

lzm

其实来这里写写我觉的没有社么成功感，因为太多的人不相信，可能我写了这么多的日记，有些人还以为我的过去比这里所有的人都幸福的，这种感觉我是深深的知道的，以前我在这里看一些走出者的文章时，都以为是这样的。只有我自己是最严重的，他们的不算什么。极度可怕的自我为中心，以为只有自己才最了解自己。最终还是破灭和悲剧，幸亏没有发生。。。。

每个神经质的人，包括忧郁症焦虑等等，其实都是一样的心病。现代医学的悲剧就是把简单的事情越分越细，越搞越复杂。现在读个医生书是越来越厚，障碍也是越来越大。毛病也是越来越难治好。药物也是越来越多。

其实很多的毛病都是气血不顺，营养不良引起的。瑜伽和营养学是最能调理身体的，《黄帝内经》讲的很由道理的人分五藏系统和解剖生理系统，一个是阳一个是阴。五藏仿佛是人的灵魂，而很多药物是压抑和克制解剖生理只是把五藏从这里赶到了那里。没有完全的调理，毛病还是会时机而动的，这也就是我们很多人无法治愈的原因。那是因为五藏和肉体无法调和。我们的病药吃的越多只会越来越严重的。

所以我的意见是我们不可太过依赖药物，只有靠自己去感悟，去学习瑜伽中医等等，把自己调整的最佳状态，才是出路。另外，多读金刚经是最好的修心方法。能读通金刚经也就是没有障碍的时候。我还是每天5点30在中国瑜伽聊天室学习读诵，感觉非常非常的好。

写日记也是我对自己走出忧郁的见证，也是为我们这里苦难的人一个走出困境的方法。森田的方法是伟大的，但很多没有金刚经的读诵，我是无法理解顺其自然的真理。过去是定数无法变，未来是变数不可求，现在是真实。佛的三尊神圣的金像也是告诉我们这个真理。想想就想感动的流泪！苦尽甘来，同渡极乐世界，就是现在啊！

lzm

这几天一直在感冒，也没来这里写写了！呵呵！前几天好严重好严重啊！不过比起忧郁，这种病真是太小儿科了，因为知道感冒只要饱暖，多饮水就可以治愈的，而且是对自己身体的一次挑战，可以抵抗很多的疾病的！而忧郁在自己不好的时候，更本无法知道如何去做才能走出困境，这就是一个是有知的，一个是未知的可怕之处！

总结我的忧郁，医生给我的结论是双向情感障碍，也就是医学上的躁郁症。呵呵，好可怕好可怕啊！那时我每天都不断的上网查治疗，希望能找到，这种毛病治愈的病列。几乎没有吧！好多的医学专刊，都是要求我们吃药，而且要吃3年和一背子的药。而且初发是吃3年，第二次发是吃6到8年。再发的话是吃一背子的药。那时我想想自己是完了完了。是个药罐子的了！这样吃下去，一个是经济的问题，另一个是身体能承受吗！

好多好多的问题，堆积在我的脑海里。好多好多啊！，没有答案。很多的困惑，很多的无奈。每次的愚氓我都感到很茫然。我到底是谁啊！我到底应该去做啥才能拯救我的灵魂啊！一次一次的自救仿佛都是在加深我的困惑。从00年住院治疗到06年的药物治疗。我期间无时无科不是在煎熬中度过，我不喜欢吃药，也不想吃药。我坚持的认为自己只是心理疾病，我是可以自己调整的好的！每次的这种天真的认为，都在打击着我脆弱的灵魂。如果每个人都只要这样想想，就可以过去的话。医院和药物救没有它们存在的价值的了！

很难啊！越是这样想，毛病救越严重。直到我的思想已经无法控制自己的行为的时候，我彻底的崩溃了！我不想回家，我想着要去死，我希望谁可以带我走，说可以治愈我。我觉的我最最对不起的是我的女儿，我的母亲，我的妻子。我想爬到高楼上跳了吧！

还曾经去那里的高楼火力政查过。一切的一切，都象是恶梦一样。过去的回想起来真的就像事一场可怕非常可怕的梦。现在想想万一梦境总是无法醒来，万一我自己没有偶遇佛法，万一我自己还在吃着这种迷乱心智的药物。我想我的未来是可怕的。不敢想象了！

我们这种人就是那种喜欢多想的人，我们这种人其实是很优秀的人，只是我们的身体和思想。。。。。。需要一种东西去化解，我们接受了太多的，有为。接受了太多的失败和自卑，太多太多无法流出的眼泪存在身体内。我们的灵魂，快要离开我们的身体，这是我们每个人都不想的，我们不想就这样可怜的死去，我还可以抱抱女儿还可以亲亲她的小脸，还可以陪老母亲晒晒太阳，还可以陪着老婆捂捂被窝。。。。。

好多好多美好的事等待我们去发现，一切的一切来源于这可怕的忧郁，可怕的焦虑。为什么呢！没有答案。知道现在，到现在我开始相信了因果轮回，相信这个世界是公平的，只要我们心存善良，多修佛法。练习静坐瑜伽，多读金刚经，只是最好的修佛之路。

打开我们的智慧是我们唯一的出路！

碧草青青

我十分佩服忠明的勇气和爱心,菩萨会保佑你的!

lzm

分享]仅送给想学佛的人.......

1,心外求法,遇事即求佛求法求僧,殊不知向外求皆属于依赖心,学佛必须自修自证

2误以为求佛可以消罪灭障得福报,而自己依然执迷事镜为真,贪求不舍,以致烦恼如故,殊不知,佛不能替我们转业啊,学佛是依照佛的教导,扫除自己的迷误,而明见自性,以脱出烦恼巢臼.

3于初下手时,不明学佛的究竟,没有正确的决定.因地不正,故不免流于盲从.我们应该知道,学佛第一须明心见性.

4依赖他人.为使修道能够速成,所以,一心想求得最高最无上的法,最好的师父.于是就生起种种较量高低的分别之见,生起诸多门户纷争的见解,时时萦回于心中.尤其在分别挑选不定时,这个法修了一点点,又去修那个法,而不能一门深入地专修下去.结果往往是走回头路或走错了路,空耗时光,一事无成.

5因为空耗时光,久无消息,于是就疑人谤法,或者是退转不修了,半途而废.

6贪取于法,以多为胜,样样兼之,不能一门深入,结果是徒劳无益.

7终日向外弛求,不知痛切参究自心.想起来了或有了空闲时间,则在佛堂里修一下.念一念佛.打打坐.或参参禅.一曝十寒,终不得益.有的人甚至把修法做消遣之事,无关痛痒.结果毕竟是豪不相干,一事无成.

8不明"法无定法"之意.法法各有立场,不可强同,不依规矩而自生法见,妄自尊改篡,以致修持不如法,而不得成就.

9以修行入善,为学佛之极至,不知究竟了义.以为往生西方极乐世界是学佛唯一的成就,却不明白如何往生之义,以致修到中途,不能再进.

10纵然遇到知识,但以耳为目,遇而不识,当面错过.

11喜欢妄测他人的意境,而自成妄.如说:某人开悟了,某人没有开悟.却不晓得你要分别人家开悟与否,你自己须先开悟.你自己没有开悟,如何能断定人家是否开悟呢?人云亦云,妄自猜测,实在无意义,反而自心不清净.

12由于贡高我慢,对他人生疑生嫉,且耻于下问.自己不明白的地方,不肯或不好意思去问,更或轻慢初学,而不知自障其道.

13先如为主,于法不知圆通变化,真性现前,不敢承当.

14误认无明为实,烦恼难除,菩提为佛独有,我辈此生无份,而不敢单当如来家业,不敢切实修道

15当行住坐卧,人事往来,种种习气发生之时,一点也不自觉,任其流浪往返,决不回顾自心,结果往往是虽然学佛修道,但却不得受用.

学人果真能将上述种种弊端弄明白,切实精进修行,对镜不生爱憎取舍之心,知道这些都是自性的妙用,自性的显现,能透过现象见其本质,这就是见性!在经过除习的锻炼,就是保养圣胎,让它发扬光大,即能圆证菩提!

摘自<<佛法修证心要>>元音老人



您都占了哪些??!!

lzm

真的很喜欢这个论坛，很喜欢这个世界有这样的网络世界。能活在感恩的世界是我这辈子的福气。我应该感谢这个忧郁躁郁的毛病，现在想想她是上天给我最好的礼物，虽然充满了痛苦迷茫。欲死欲生的感觉。但她的力量是伟大的，没有经历过生死考验的人，是走不到灵魂的深处。这句话大概是沙斯比亚说过的一句话吧！我是在森田的书上看到过的！

现在想想森田的随写的言语，很多都能在现实中遇到。而且也能体悟到。只是没有他老人家，或是过来人的指点。一个人真的很难领悟。特别是我们处于深度痛苦中是找不到出口的！

呵呵！今天写起来好像没有昨天一样的灵感了。好了！就这样吧！希望我的一切能为这个网站贡献一点微力！

般若波罗蜜多

因果轮回可能是在下辈子，我们这辈子呢？
这一段时间我在减药量，我觉的我又要完了！！！
没有慧根，没有信念，何去何从！
我又迷茫了！！！！！！！

般若波罗蜜多

金刚经中的很多东西我实在不明白，虽然在努力的读。
我大概是永远都没法明白个中的禅机了！

lzm

一生必看的30个哲理故事 1、断箭
不相信自己的意志，永远也做不成将军。

春秋战国时代，一位父亲和他的儿子出征打战。父亲已做了将军，儿子还只是马前卒。又一阵号角吹响，战鼓雷鸣了，父亲庄严地托起一个箭囊，其中插着一只箭。父亲郑重对儿子说：“这是家袭宝箭，配带身边，力量无穷，但千万不可抽出来。”那是一个极其精美的箭囊，厚牛皮打制，镶着幽幽泛光的铜边儿，再看露出的箭尾。一眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作。儿子喜上眉梢，贪婪地推想箭杆、箭头的模样，耳旁仿佛嗖嗖地箭声掠过，敌方的主帅应声折马而毙.果然，配带宝箭的儿子英勇非凡，所向披靡。当鸣金收兵的号角吹响时，儿子再也禁不住得胜的豪气，完全背弃了父亲的叮嘱，强烈的欲望驱赶着他呼一声就拔出宝箭，试图看个究竟。骤然间他惊呆了。一只断箭，箭囊里装着一只折断的箭。

我一直刳着只断箭打仗呢！儿子吓出了一身冷汗，仿佛顷刻间失去支柱的房子，轰然意志坍塌了。

结果不言自明，儿子惨死于乱军之中。

拂开蒙蒙的硝烟，父亲拣起那柄断箭，沉重地啐一口道：“不相信自己的意志，永远也做不成将军。”

把胜败寄托在一只宝箭上，多么愚蠢，而当一个人把生命的核心与把柄交给别人，又多么危险！比如把希望寄托在儿女身上；把幸福寄托在丈夫身上；把生活保障寄托在单位身上……

提示：自己才是一只箭，若要它坚韧，若要它锋利，若要它百步穿杨，百发百中，磨砺它，拯救它的都只能是自己。

2、生命的价值

不要让昨日的沮丧令明天的梦想黯然失色！

在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。

面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元？”一只只手举了起来。他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团，然后问：“谁还要？”仍有人举起手来。他又说：“那么，假如我这样做又会怎么样呢？”他把钞票扔到地上，又踏上一只脚，并且用脚碾它。尔后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。“现在谁还要？”还是有人举起手来。

“朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还是想要它，因为它并没贬值，它依旧值20美元。人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么，或将要发生什么，在上帝的眼中，你们永远不会丧失价值。在他看来，肮脏或洁净，衣着齐整或不齐整，你们依然是无价之宝。”

提示：生命的价值不依赖我们的所作所为，也不仰仗我们结交的人物，而是取决于我们本身！我们是独特的——永远不要忘记这一点！

3、昂起头来真美

别看它是一条黑母牛，牛奶一样是白的。

珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，“珍妮，你昂起头来真美！”老师爱抚地拍拍她的肩说。

那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。

提示：无论是贫穷还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你昂起头来，快乐会使你变得可爱——人人都喜欢的那种可爱。

4、绿叶

为生命画一片树叶，只要心存相信，总有奇迹发生，希望虽然渺茫，但它永存人世

美国作家欧;亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了个故事：病房里，一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树，在秋风中一片片地掉落下来。病人望着眼前的萧萧落叶，身体也随之每况愈下，一天不如一天。她说：“当树叶全部掉光时，我也就要死了。”一位老画家得知后，用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在树枝上。最后一片叶子始终没掉下来。只因为生命中的这片绿，病人竟奇迹般地活了下来。

提示：人生可以没有很多东西，却唯独不能没有希望。希望是人类生活的一项重要的价值。有希望之处，生命就生生不息！

5、飞翔的蜘蛛

信念是一种无坚不催的力量，当你坚信自己能成功时，你必能成功。

一天，我发现，一只黑蜘蛛在后院的两檐之间结了一张很大的网。难道蜘蛛会飞？要不，从这个檐头到那个檐头，中间有一丈余宽，第一根线是怎么拉过去的？后来，我发现蜘蛛走了许多弯路--从一个檐头起，打结，顺墙而下，一步一步向前爬，小心翼翼，翘起尾部，不让丝沾到地面的沙石或别的物体上，走过空地，再爬上对面的檐头，高度差不多了，再把丝收紧，以后也是如此。

提示：蜘蛛不会飞翔，但它能够把网凌结在半空中。它是勤奋、敏感、沉默而坚韧的昆虫，它的网制得精巧而规矩，八卦形地张开，仿佛得到神助。这样的成绩，使人不由想起那些沉默寡言的人和一些深藏不露的智者。于是，我记住了蜘蛛不会飞翔，但它照样把网结在空中。奇迹是执着者造成的。
6、阴影是条纸龙

人生中，经常有无数来自外部的打击，但这些打击究竟会对你产生怎样的影响，最终决定权在你手中。

祖父用纸给我做过一条长龙。长龙腹腔的空隙仅仅只能容纳几只蝗虫，投放进去，它们都在里面死了，无一幸免！祖父说：“蝗虫性子太躁，除了挣扎，它们没想过用嘴巴去咬破长龙，也不知道一直向前可以从另一端爬出来。因而，尽管它有铁钳般的嘴壳和锯齿一般的大腿，也无济于事。”当祖父把几只同样大小的青虫从龙头放进去，然后关上龙头，奇迹出现了：仅仅几分钟，小青虫们就一一地从龙尾爬了出来。

提示：命运一直藏匿在我们的思想里。许多人走不出人生各个不同阶段或大或小的阴影，并非因为他们天生的个人条件比别人要差多远，而是因为他们没有思想要将阴影纸龙咬破，也没有耐心慢慢地找准一个方向，一步步地向前，直到眼前出现新的洞天。

7、成功并不像你想像的那么难

并不是因为事情难我们不敢做，而是因为我们不敢做事情才难的。

1965年，一位韩国学生到剑桥大学主修心理学。在喝下午茶的时候，他常到学校的咖啡厅或茶座听一些成功人士聊天。这些成功人士包括诺贝尔奖获得者，某一些领域的学术权威和一些创造了经济神话的人，这些人幽默风趣，举重若轻，把自己的成功都看得非常自然和顺理成章。时间长了，他发现，在国内时，他被一些成功人士欺骗了。那些人为了让正在创业的人知难而退，普遍把自己的创业艰辛夸大了，也就是说，他们在用自己的成功经历吓唬那些还没有取得成功的人。作为心理系的学生，他认为很有必要对韩国成功人士的心态加以研究。

1970年，他把《成功并不像你想像的那么难》作为毕业论文，提交给现代经济心理学的创始人威尔;布雷登教授。布雷登教授读后，大为惊喜，他认为这是个新发现，这种现象虽然在东方甚至在世界各地普遍存在，但此前还没有一个人大胆地提出来并加以研究。惊喜之余，他写信给他的剑桥校友--当时正坐在韩国政坛第一把交椅上的人--朴正熙。他在信中说，“我不敢说这部著作对你有多大的帮助，但我敢肯定它比你的任何一个政令都能产生震动。”

后来这本书果然伴随着韩国的经济起飞了。这本书鼓舞了许多人，因为他们从一个新的角度告诉人们，成功与“劳其筋骨，饿其体肤”、“三更灯火五更鸡”、“头悬梁，锥刺股”没有必然的联系。只要你对某一事业感兴趣，长久地坚持下去就会成功，因为上帝赋予你的时间和智慧够你圆满做完一件事情。后来，这位青年也获得了成功，他成了韩国泛业汽车公司的总裁。

提示：人世中的许多事，只要想做，都能做到，该克服的困难，也都能克服，用不着什么钢铁般的意志，更用不着什么技巧或谋略。只要一个人还在朴实而饶有兴趣地生活着，他终究会发现，造物主对世事的安排，都是水到渠成的。

8、永远的坐票

生活真是有趣：如果你只接受最好的，你经常会得到最好的。

有一个人经常出差，经常买不到对号入坐的车票。可是无论长途短途，无论车上多挤，他总能找到座位。

他的办法其实很简单，就是耐心地一节车厢一节车厢找过去。这个办法听上去似乎并不高明，但却很管用。每次，他都做好了从第一节车厢走到最后一节车厢的准备，可是每次他都用不着走到最后就会发现空位。

他说，这是因为像他这样锲而不舍找座位的乘客实在不多。经常是在他落座的车厢里尚余若干座位，而在其他车厢的过道和车厢接头处，居然人满为患。他说，大多数乘客轻易就被一两节车厢拥挤的表面现象迷惑了，不大细想在数十次停靠之中，从火车十几个车门上上下下的流动中蕴藏着不少提供座位的机遇；即使想到了，他们也没有那一份寻找的耐心。眼前一方小小立足之地很容易让大多数人满足，为了一两个座位背负着行囊挤来挤去有些人也觉得不值。

他们还担心万一找不到座位，回头连个好好站着的地方也没有了。与生活中一些安于现状不思进取害怕失败的人，永远只能滞留在没有成功的起点上一样，这些不愿主动找座位的乘客大多只能在上车时最初的落脚之处一直站到下车。

提示：自信、执着、富有远见、勤于实践，会让你握有一张人生之旅永远的坐票。

9、心中的顽石

阻碍我们去发现、去创造的，仅仅是我们心理上的障碍和思想中的顽石。

从前有一户人家的菜园摆着一颗大石头，宽度大约有四十公分，高度有十公分。到菜园的人，不小心就会踢到那一颗大石头，不是跌倒就是擦伤。儿子问：“爸爸，那颗讨厌的石头，为什么不把它挖走？”

爸爸这么回答：“你说那颗石头喔？从你爷爷时代，就一直放到现在了，它的体积那么大，不知道要挖到到什么时候，没事无聊挖石头，不如走路小心一点，还可以训练你的反应能力。”过了几年，这颗大石头留到下一代，当时的儿子娶了媳妇，当了爸爸。

有一天媳妇气愤地说：“爸爸，菜园那颗大石头，我越看越不顺眼，改天请人搬走好了。”

爸爸回答说：“算了吧！那颗大石头很重的，可以搬走的话在我小时候就搬走了，哪会让它留到现在啊？”

媳妇心底非常不是滋味，那颗大石头不知道让她跌倒多少次了。

有一天早上，媳妇带着锄头和一桶水，将整桶水倒在大石头的四周。

十几分钟以后，媳妇用锄头把大石头四周的泥土搅松。

媳妇早有心理准备，可能要挖一天吧，谁都没想到几分钟就把石头挖起来，看看大小，这颗石头没有想像的那么大，都是被那个巨大的外表蒙骗了。

提示：你抱着下坡的想法爬山，便无从爬上山去。如果你的世界沉闷而无望，那是因为你自己沉闷无望。改变你的世界，必先改变你自己的心态。

10、追求忘我

不要把自己当做鼠，否则肯定被猫吃。

1858年，瑞典的一个富豪人家生下了一个女儿。然而不久，孩子染患了一种无法解释的瘫痪症，丧失了走路的能力。

一次，女孩和家人一起乘船旅行。船长的太太给孩子讲船长有一只天堂鸟，她被这只鸟的描述迷住了，极想亲自看一看。

于是保姆把孩子留在甲板上，自己去找船长。孩子耐不住性子等待，她要求船上的服务生立即带她去看天堂鸟。那服务生并不知道她的腿不能走路，而只顾带着她一道去看那只美丽的小鸟。

奇迹发生了，孩子因为过度地渴望，竟忘我地拉住服务生的手，慢慢地走了起来。

从此，孩子的病便痊愈了。女孩子长大后，又忘我地投入到文学创作中，最后成为第一位荣获诺贝尔文学奖的女性，也就是茜尔玛;拉格萝芙。

提示：忘我是走向成功的一条捷径，只有在这种环境中，人才会超越自身的束缚，释放出最大的能量。

11、乐观者与悲观者

乐观者在每次危难中都看到了机会，而悲观的人在每个机会中都看到了危难。

父亲欲对一对孪生兄弟作“性格改造”，因为其中一个过分乐观，而另一个则过分悲观。一天，他买了许多色泽鲜艳的新玩具给悲观孩子，又把乐观孩子送进了一间堆满马粪的车房里。第二天清晨，父亲看到悲观孩子正泣不成声，便问：“为什么不玩那些玩具呢？”

“玩了就会坏的。”孩子仍在哭泣。

父亲叹了口气，走进车房，却发现那乐观孩子正兴高采烈地在马粪里掏着什么。

“告诉你，爸爸。”那孩子得意洋洋地向父亲宣称，“我想马粪堆里一定还藏着一匹小马呢！”

提示：乐观者与悲观者之间，其差别是很有趣的：乐观者看到的是油炸圈饼，悲观者看到的是一个窟窿。

12、勇于冒险

对于那些害怕危险的人，危险无处不在。

有一天，龙虾与寄居蟹在深海中相遇，寄居蟹看见龙虾正把自己的硬壳脱掉，只露出娇嫩的身躯。寄居蟹非常紧张地说：“龙虾，你怎可以把唯一保护自己身躯的硬壳也放弃呢？难道你不怕有大鱼一口把你吃掉吗？以你现在的情况来看，连急流也会把你冲到岩石去，到时你不死才怪呢？”龙虾气定神闲地回答：“谢谢你的关心，但是你不了解，我们龙虾每次成长，都必须先脱掉旧壳，才能生长出更坚固的外壳，现在面对的危险，只是为了将来发展得更好而作出准备。”寄居蟹细心思量一下，自己整天只找可以避居的地方，而没有想过如何令自己成长得更强壮，整天只活在别人的护荫之下，难怪永远都限制自己的发展。

提示：每个人都有一定的安全区，你想跨越自己目前的成就，请不要划地自限，勇于接受挑战充实自我，你一定会发展得比想像中更好。

13、再试一次

什么东西比石头还硬，或比水还软？然而软水却穿透了硬石，坚持不懈而已。

有个年轻人去微软公司应聘，而该公司并没有刊登过招聘广告。见总经理疑惑不解，年轻人用不太娴熟的英语解释说自己是碰巧路过这里，就贸然进来了。总经理感觉很新鲜，破例让他一试。面试的结果出人意料，年轻人表现糟糕。他对总经理的解释是事先没有准备，总经理以为他不过是找个托词下台阶，就随口应道：“等你准备好了再来试吧”。一周后，年轻人再次走进微软公司的大门，这次他依然没有成功。但比起第一次，他的表现要好得多。而总经理给他的回答仍然同上次一样：“等你准备好了再来试。”就这样，这个青年先后5次踏进微软公司的大门，最终被公司录用，成为公司的重点培养对象。

提示：也许，我们的人生旅途上沼泽遍布，荆棘丛生；也许我们追求的风景总是山重水复，不见柳暗花明；也许，我们前行的步履总是沉重、蹒跚；也许，我们需要在黑暗中摸索很长时间，才能找寻到光明；也许，我们虔诚的信念会被世俗的尘雾缠绕，而不能自由翱翔；也许，我们高贵的灵魂暂时在现实中找不到寄放的净土……那么，我们为什么不可以以勇敢者的气魄，坚定而自信地对自己说一声“再试一次！”再试一次，你就有可能达到成功的彼岸！

14、天道酬勤

没有人能只依靠天分成功。上帝给予了天分，勤奋将天分变为天才。

曾国藩是中国历史上最有影响的人物之一，然他小时候的天赋却不高。

有一天在家读书，对一篇文章重复不知道多少遍了，还在朗读，因为，他还没有背下来。这时候他家来了一个贼，潜伏在他的屋檐下，希望等读书人睡觉之后捞点好处。可是等啊等，就是不见他睡觉，还是翻来复去地读那篇文章。

贼人大怒，跳出来说，“这种水平读什么书？”然后将那文章背诵一遍，扬长而去！贼人是很聪明，至少比曾先生要聪明，但是他只能成为贼，而曾先生却成为Mao.ZD主席都钦佩的人：“近代最有大本夫源的人。”“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”

那贼的记忆力真好，听过几遍的文章都能背下来，而且很勇敢，见别人不睡觉居然可以跳出来“大怒”，教训曾先生之后，还要背书，扬长而去。但是遗憾的是，他名不经传，曾先生后来启用了一大批人才，按说这位贼人与曾先生有一面之交，大可去施展一二，可惜，他的天赋没有加上勤奋，变得不知所终。

提示：伟大的成功和辛勤的劳动是成正比的，有一分劳动就有一分收获，日积月累，从少到多，奇迹就可以创造出来。

15、好学不倦

只有一个洞穴的老鼠很快被捉。

在一个漆黑的晚上，老鼠首领带领着小老鼠出外觅食，在一家人的厨房内，垃圾桶之中有很多剩余的饭菜，对于老鼠来说，就好像人类发现了宝藏。正当一大群老鼠在垃圾桶及附近范围大挖一顿之际，突然传来了一阵令它们肝胆俱裂的声音，那就是一头大花猫的叫声。它们震惊之余，更各自四处逃命，但大花猫绝不留情，不断穷追不舍，终于有两只小老鼠走避不及，被大花猫捉到，正要向它们吞噬之际，突然传来一连串凶恶的狗吠声，令大花猫手足无措，狼狈逃命。大花猫走后，老鼠首领施施然从垃圾桶后面走出来说：“我早就对你们说，多学一种语言有利无害，这次我就因而救了你们一命。”

提示：“多一门技艺，多一条路。”不断学习实在是成功人士的终身承诺

16、居安思危

洪水未到先筑堤，豺狼未来先磨刀。

一只野狼卧在草上勤奋地磨牙，狐狸看到了，就对它说：“天气这么好，大家在休息娱乐，你也加入我们队伍中吧！”野狼没有说话，继续磨牙，把它的牙齿磨得又尖又利。狐狸奇怪地问道：“森林这么静，猎人和猎狗已经回家了，老虎也不在近处徘徊，又没有任何危险，你何必那么用劲磨牙呢？”野狼停下来回答说：“我磨牙并不是为了娱乐，你想想，如果有一天我被猎人或老虎追逐，到那时，我想磨牙也来不及了。而平时我就把牙磨好，到那时就可以保护自己了。”

提示：做事应该未雨绸缪，居安思危，这样在危险突然降临时，才不至于手忙脚乱。“书到用时方恨少”，平常若不充实学问，临时抱佛脚是来不及的。也有人抱怨没有机会，然而当升迁机会来临时，再叹自己平时没有积蓄足够的学识与能力，以致不能胜任，也只好后悔莫及。

17、困境即是赐予

一个障碍，就是一个新的已知条件，只要愿意，任何一个障碍，都会成为一个超越自我的契机。

有一天，素有森林之王之称的狮子，来到了天神面前：“我很感谢你赐给我如此雄壮威武的体格、如此强大无比的力气，让我有足够的能力统治这整座森林。”天神听了，微笑地问：“但是这不是你今天来找我的目的吧！看起来你似乎为了某事而困扰呢！”

狮子轻轻吼了一声，说：“天神真是了解我啊！我今天来的确是有事相求。因为尽管我的能力再好，但是每天鸡鸣的时候，我总是会被鸡鸣声给吓醒。神啊！祈求您，再赐给我一个力量，让我不再被鸡鸣声给吓醒吧！”天神笑道：“你去找大象吧，它会给你一个满意的答复的。”

狮子兴匆匆地跑到湖边找大象，还没见到大象，就听到大象跺脚所发出的“砰砰”响声。

狮子加速地跑向大象，却看到大象正气呼呼地直跺脚。

狮子问大象：“你干嘛发这么大的脾气？”

大象拼命摇晃着大耳朵，吼着：“有只讨厌的小蚊子，总想钻进我的耳朵里，害我都快痒死了。”

狮子离开了大象，心里暗自想着：“原来体型这么巨大的大象，还会怕那么瘦小的蚊子，那我还有什么好抱怨呢？毕竟鸡鸣也不过一天一次，而蚊子却是无时无刻地骚扰着大象。这样想来，我可比他幸运多了。”狮子一边走，一边回头看着仍在跺脚的大象，心想：“天神要我来看看大象的情况，应该就是想告诉我，谁都会遇上麻烦事，而它并无法帮助所有人。既然如此，那我只好靠自己了！反正以后只要鸡鸣时，我就当做鸡是在提醒我该起床了，如此一想，鸡鸣声对我还算是有益处呢？”

提示：在人生的路上，无论我们走得多么顺利，但只要稍微遇上一些不顺的事，就会习惯性地抱怨老天亏待我们，进而祈求老天赐给我们更多的力量，帮助我们度过难关。但实际上，老天是最公平的，就像它对狮子和大象一样，每个困境都有其存在的正面价值。

18、永远的一课

面对困难，许多人戴了放大镜，但和困难拼搏一番，你会觉得，困难不过如此。

那天的风雪真暴，外面像是有无数发疯的怪兽在呼啸厮打。雪恶狠狠地寻找袭击的对象，风呜咽着四处搜索。

大家都在喊冷，读书的心思似乎已被冻住了。一屋的跺脚声。

鼻头红红的欧阳老师挤进教室时，等待了许久的风席卷而入，墙壁上的《中学生守则》一鼓一顿，开玩笑似的卷向空中，又一个跟头栽了下来。往日很温和的欧阳老师一反常态：满脸的严肃庄重甚至冷酷，一如室外的天气。

乱哄哄的教室静了下来，我们惊异地望着欧阳老师。

“请同学们穿上胶鞋，我们到操场上去。”

几十双眼睛在问。

“因为我们要在操场上立正五分钟。”

即使欧阳老师下了“不上这堂课，永远别上我的课”的恐吓之词，还是有几个娇滴滴的女生和几个很横的男生没有出教室。

操场在学校的东北角，北边是空旷的菜园，再北是一口大塘。

那天，操场、菜园和水塘被雪连成了一个整体。

矮了许多的篮球架被雪团打得“啪啪”作响，卷地而起的雪粒雪团呛得人睁不开眼张不开口。脸上像有无数把细窄的刀在拉在划，厚实的衣服像铁块冰块，脚像是踩在带冰碴的水里。我们挤在教室的屋檐下，不肯迈向操场半步。

欧阳老师没有说什么，面对我们站定，脱下羽绒衣，线衣脱到一半，风雪帮他完成了另一半。“在操场上去，站好！”欧阳老师脸色苍白，一字一顿地对我们说。谁也没有吭声，我们老老实实地到操场排好了三列纵队。

瘦削的欧阳老师只穿一件白衬褂，衬褂紧裹着的他更显单薄。

后来，我们规规矩矩地在操场站了五分多钟。

在教室时，同学们都以为自己敌不过那场风雪，事实上，叫他们站半个小时，他们顶得住，叫他们只穿一件衬衫，他们也顶得住。

提示：正如生命中的许多伤痛一样，其实并不如自己想像的那么严重。如果不把它当回事，它是不会很痛的。你觉得痛，那是因为你自以为伤口在痛，害怕伤口的痛。

19、大海里的船

在大海上航行的船没有不带伤的。

英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘船，这艘船1894年下水，在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次触礁，13次起火，207次被风暴扭断桅杆，然而它从没有沉没过。劳埃德保险公司基于它不可思议的经历及在保费方面给带来的可观收益，最后决定把它从荷兰买回来捐给国家。现在这艘船就停泊在英国萨伦港的国家船舶博物馆里。不过，使这艘船名扬天下的却是一名来此观光的律师。当时，他刚打输了一场官司，委托人也于不久前自杀了。尽管这不是他的第一次失败辩护，也不是他遇到的第一例自杀事件，然而，每当遇到这样的事情，他总有一种负罪感。他不知该怎样安慰这些在生意场上遭受了不幸的人。当他在萨伦船舶博物馆看到这艘船时，忽然有一种想法，为什么不让他们来参观参观这艘船呢？于是，他就把这艘船的历史抄下来和这艘船的照片一起挂在他的律师事务所里，每当商界的委托人请他辩护，无论输赢，他都建议他们去看看这艘船。它使我们知道：在大海上航行的船没有不带伤的。

提示：虽然屡遭挫折，却能够坚强地百折不挠地挺住，这就是成功的秘密。

20、驴的哲学

人生必须渡过逆流才能走向更高的层次，最重要的是永远看得起自己。

有一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。最后，这位农夫决定放弃，他想这头驴子年纪大了，不值得大费周章去把它救出来，不过无论如何，这口井还是得填起来。于是农夫便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了，以免除它的痛苦。农夫的邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井中。当这头驴子了解到自己的处境时，刚开始哭得很凄惨。但出人意料的是，一会儿之后这头驴子就安静下来了。农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊：当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子的反应令人称奇──它将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面！

就这样，驴子将大家铲倒在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。很快地，这只驴子便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了！

提示：就如驴子的情况，在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“枯井”里，会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去

lzm

21、走进星星的世界
如果你无法改变环境，唯一的方法就是改变你自己。

有一个美国年轻军官接到调动命令，人事令上将他调派到一处接近沙漠边缘的基地。

他不想新婚的妻子跟着他离开都会生活前往受苦，但妻子为了证明夫妻同甘共苦的深情，执意陪同前去。年轻军官只好带着妻子前往，并在驻地附近的印地安部落中帮妻子找了个木屋安顿。

该地夏天酷热难耐，风沙多且早晚温差变化大，更糟的是部落中的印地安人都不懂英语，连日常的沟通交流都有问题。

过了几个月，妻子实在是无法忍受这样的生活，于是写了封信给她的母亲，除了诉说生活的艰苦难熬外，信末还说她准备回繁华的都市生活。

她的母亲回了封信跟她说：“有两个囚犯，他们住同一间牢房，往同一个窗外看，一个看到的是泥巴，另一个则看到星星。”

妻子倒不是真的想离开丈夫回都市，原也只是发发牢骚罢了！接到母亲的信件后，便对自己说：“好吧！我去把那星星找出来。”

从此后她改变了生活态度，积极地走进印地安人的生活里，学习他们的编织和烧陶，并迷上了印地安文化。

她还认真地研读许多关于星象天文的书籍，并运用沙漠地带的天然优势观察星星，几年后出版了几本关于星星的研究书籍，成了星象天文方面的专家。

“走进星星的世界。”她常常在心底这样跟自己说。

提示：打败自己的不是环境，而是自己。走进星星的世界，往往就能找到生命的依归与生活的目标，请不要抱怨环境让你无法一展长才，并努力从中找到属于自己的闪耀星星。

22、暴雨起时莫下山

人若怕鬼，鬼就吓人；人不怕鬼，鬼就怕人。

一位参加夏令营回来的同学问我一个问题：假如在登山的时候，下起了暴雨，你该马上下山还是等待救援？我说：“应该马上下山。”同学说：“错了，应该继续前进。”我奇怪地问：“山上的风雨不是更大吗？”

那位中学生告诉我，那天早晨，他们登一座高山，刚行至半山腰就遇上了大雨。他们要下山，带队老师不同意，反而要他们赶快往山上走。结果，他们一鼓作气冒着风雨登上了山顶。傍晚下山的时候，他们发现那条道路被水冲刷过了，路上残留着许多石块、泥沙，而且越往下走，泥沙堆积的厚度越高。

提示：往山顶走，风雨可能更大，但不足以危及生命；如果往山下走，却有可能遇到山洪致人于死地。

23、有黑点的珍珠

水至清则无鱼，人至察则无徒。

有个渔夫从海里捞到一颗大珍珠，爱不释手。然而，珍珠上面有一个小黑点。渔夫想，如能将小黑点去掉，珍珠将变成无价之宝。于是，它就用刀子把黑点刮掉。可是，刮掉一层，黑点仍在，再刮一层，黑点还在，刮到最后，黑点没了，珍珠也不复存在。

人们往往坚持完美而扔掉了一些他们原本可以有的东西，但他们是不可能拥有完美的，虽然他们还在永远找不到完美的地方到处搜寻。

想追求完美无缺的事物，本是无可厚非的，然而，这种愿望落空也是经常发生的。优点与缺点，长处与短处，相比较而存在，即便是最好的，也不等于是最完美的。

提示：高标准自然是美好的愿望，但是楼外有楼，天外有天，凡事宜从实际出发。

24、少了一个发夹

逃避不一定躲得过，面对不一定最难受；孤单不一定不快乐，得到不一定能长久；失去不一定不再有，转身不一定最软弱。

国王有七个女儿，这七位美丽的公主是国王的骄傲。她们那一头乌黑亮丽的长发远近皆知，所以国王送给她们每人一百个漂亮的发夹。

有一天早上，大公主醒来，一如往常地用发夹整理她的秀发，却发现少了一个发夹，于是她偷偷地到了二公主的房里，拿走了一个发夹。二公主发现少了一个发夹，便到三公主房里拿走一个发夹；三公主发现少了一个发夹，也偷偷地拿走四公主的一个发夹；四公主如法炮制拿走了五公主的；五公主一样拿走六公主的；六公主只好拿走七公主的。于是，七公主的发夹只剩下九十九个。

隔天，邻国英俊的王子忽然来到皇宫，他对国王说：“昨天我养的百灵鸟叼回了一个发夹，我想这一定是属于公主们的，而这也真是一种奇妙的缘分，不晓得是哪位公主掉了发夹？”

公主们听到了这件事，都在心里想说：“是我掉的，是我掉的。”可是头上明明完整地别着一百个发夹，所以都懊恼得很，却说不出。只有七公主走出来说：“我掉了一个发夹。”话才说完，一头漂亮的长发因为少了一个发夹，全部披散下来，王子不由得看呆了。

故事的结局，想当然的是王子与公主从此一起过着幸福快乐的日子。

提示：为什么一有缺憾就拼命去补足？

一百个发夹，就像是完美圆满的人生，少了一个发夹，这个圆满就有了缺憾；但正因缺憾，未来就有了无限的转机、无限的可能性，何尝不是一件值得高兴的事！

25、自我反省

人生最大的成就在于不断重建自己，使自己终于能知道如何生活。

夏朝时候，一个背叛的诸侯有扈氏率兵入侵，夏禹派他的儿子伯启抵抗，结果伯启打败了。他的部下很不服气，要求继续进攻，但是伯启说：“不必了，我的兵比他多，地也比他大，却被他打败了，这一定是我的德行不如他，带兵方法不如他的缘故。从今天起，我一定要努力改正过来才是。”从此以后，伯启每天很早便起床工作，粗茶淡饭，照顾百姓，任用有才干的人，尊敬有品德的人。过了一年，有扈氏知道了，不但不敢再来侵犯，反而自动投降了。

提示：遇到失败或挫折，假如能像伯启这样，肯虚心地检讨自己，马上改正有缺失的地方，那么最后的成功，一定是属于你的。

26、自我克制

成功来自于你对自己真正热爱和擅长的事业的专注——而非来自对每一偶然事情的挑战。

一个商人需要一个小伙计，他在商店的窗户上贴了一张独特的广告：“招聘：一个能自我克制的男士。每星期40美元，合适者可以拿60美元。”“自我克制”这个术语引起了争论，这引起了小伙子们的思考，也引起了父母们的思考，自然也引来了众多求职者。

每个求职者都要经过一个特别的考试。卡特也来应聘，他忐忑地等待着，终于，该他出场了。

“能阅读吗？”

“能，先生。”

“你能读一读这一段吗？”他把一张报纸放在卡特的面前。

“可以，先生。”

“你能一刻不停顿地朗读吗？”

“可以，先生。”

“很好，跟我来。”商人把卡特带到他的私人办公室，然后把门关上。他把这张报纸送到卡特手上，上面印着卡特答应不停顿地读完的那一段文字。

阅读刚一开始，商人就放出6只可爱的小狗，小狗跑到卡特的脚边。这太过分了。许多应聘者都因经受不住诱惑要看看美丽的小狗，视线离开了阅读材料，因此而被淘汰。但是，卡特始终没有忘记自己的角色，在排在他前面的70个人失败之后，他不受诱惑一口气读完了材料。

商人很高兴，他问卡特：“你在读书的时候没有注意到你脚边的小狗吗？”

卡特答道：“对，先生。”

“我想你应该知道它们的存在，对吗？”

“对，先生。”

“那么，为什么你不看一看它们？”

“因为我告诉过你我要不停顿地读完这一段。”

“你总是遵守你的诺言吗？”

“的确是，我总是努力地去做，先生。”

商人在办公室里来回走着，突然高兴地说道：“你就是我想要的人。”

提示：专注于你所要做的事情就是成功的第一大要素，年轻人只有善于克制自己，把精力投入到工作和学习中去，完成自己的职责，才有成功的希望。

27、“低就”未必低人一等

戴着手套的猫，抓不到老鼠。

20世纪70年代初，美国麦当劳总公司看好台湾市场。打算正式进军台湾岛之前，他们需要在当地先培训一批高级干部，于是进行公开的招考甄选。由于要求的标准颇高，许多初出茅庐的青年企业家都未能通过。

经过一再筛选，一位名叫韩定国的某公司经理脱颖而出。最后一轮面试前，麦当劳的总裁和韩定国夫妇谈了三次，并且问了他一个出人意料的问题：“如果我们要你先去洗厕所，你会愿意吗？”韩定国还未及开口，一旁的韩太太便随意答道：“我们家的厕所一向都是由他洗的。”总裁大喜，免去了最后的面试，当场拍板录用了韩定国。

后来韩定国才知道，麦当劳训练员工的第一堂课就是从洗厕所开始的，因为服务业的基本理论是“非以役人，乃役于人”，只有先从卑微的工作开始做起，才有可能了解“以家为尊”的道理。韩定国后来所以能成为知名的企业家，就是因为一开始就能从卑微做起，干别人不愿干的事情。

提示：“低就”未必低人一等。对于许多选择就业岗位的人们来说，首要的不是先瞄准好多么令人羡慕的岗位，而是一开始就树立好正常的就业观念。如果干什么都挑三拣四，或者以为选准一个岗位便可以一劳永逸，那么你就可能永远是真正的低人一等。正如台湾的女作家杏林子所说，“现将社会，昂首阔步，趾高气扬的人比比皆是，然而有资格骄傲的却不骄傲的人才是真正的高贵。”

28、为何而学

对于一只盲目航行的船而言，所有方向的风都是逆风。

有个人一心一意想升官发财，可是从年轻熬到白发，却还只是个小公务员。这个人为此极不快乐，每次想起来就掉泪，有一天竟然号陶大哭了。办公室有个新来的年轻人觉得很奇怪，便问他到底因为什么难过。他说：“我怎么不难过？年轻的时候，我的上司爱好文学，我便学着作诗写文章，想不到刚觉得有点小成绩了，却又换了一位爱好科学的上司。我赶紧又改学数学、研究物理，不料上司嫌我学历太浅，不够老成，还是不重用我。后来换了现在这位上司，我自认文武兼备，人也老成了，谁知上司喜欢青年才俊，我……我眼看年龄渐高，就要被迫退休了，一事无成，怎么不难过呢？”

提示：研究学问、学习技能，应该是为充实自己，千万不能为了迎合别人的意旨，或随时代潮流而盲目地进行，否则目的不能达成事小，白白糟蹋了一生宝贵的光阴才最可惜。

29、目标的重要性

新生活是从选定方向开始的。

曾有人做过一个实验：组织三组人，让他们分别沿着十公里以外的三个村子步行。第一组的人不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就是。刚走了两三公里就有人叫苦，走了一半时有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走到？有人甚至坐在路边不愿走了，越往后走他们的情绪越低落。

第二组的人知道村庄的名字和路段，但路边没有里程碑，他们只能凭经验估计行程时间和距离。走到一半的时候大多数人就想知道他们已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程。”于是大家又簇拥着向前走，当走到全程的四分之三时，大家情绪低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还很长，当有人说：“快到了！”大家又振作起来加快了步伐。

第三组的人不仅知道村子的名字、路程，而且公路上每一公里就有一块里程碑，人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行程中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达了目的地。

提示：当人们的行动有明确的目标，并且把自己的行动与目标不断加以对照，清楚地知道自己的进行速度和与目标相距的距离时，行动的动机就会得到维持和加强，人就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。

30、鹅卵石的故事

善射者所以成名，不在其箭，而在其的。

在一次上时间管理的课上，教授在桌子上放了一个装水的罐子。然后又从桌子下面拿出一些正好可以从罐口放进罐子里的“鹅卵石”。当教授把石块放完后问他的学生道：“你们说这罐子是不是满的？”

“是。”所有的学生异口同声地回答说。

“真的吗？”教授笑着问。然后再从桌底下拿出一袋碎石子，把碎石子从罐口倒下去，摇一摇，再加一些，再问学生：“你们说，这罐子现在是不是满的？”这回他的学生不敢回答得太快。最后班上有位学生怯生生地细声回答道：“也许没满。”

“很好！”教授说完后，又从桌下拿出一袋沙子，慢慢地倒进罐子里。倒完后，于是再问班上的学生：“现在你们再告诉我，这个罐子是满的呢？还是没满？”

“没有满。”全班同学这下学乖了，大家很有信心地回答说。

“好极了！”教授再一次称赞这些“孺子可教”的学生们。称赞完后，教授从桌底下拿出一大瓶水，把水倒在看起来已经被鹅卵石、小碎石、沙子填满了的罐子里。当这些事都做完之后，教授正色问他班上的同学：“我们从上面这些事情得到什么重要的功课呢？”

班上一阵沉默，然后一位自以为聪明的学生回答说：“无论我们的工作多忙，行程排得多满，如果要*一下的话，还是可以多做些事的。”这位学生回答完后心中很得意地想：“这门课到底讲的是时间管理啊！”教授听到这样的回答后，点了点头，微笑道：“答案不错，但并不是我要告诉你们的重要信息。”说到这里，这位教授故意顿住，用眼睛向全班同学扫了一遍说：“我想告诉各位最重要的信息是，如果你不先将大的‘鹅卵石’放进罐子里去，你也许以后永远没机会把它们再放进去了。”

提示：对于工作中林林总总的事件可以按重要性和紧急性的不同组合确定处理的先后顺序。做到鹅卵石、碎石子、沙子、水都能放到罐子里去。对于人生旅途中出现的事件也应如此处理。也就是平常所说的处在哪一年龄段要完成哪一年龄段应完成的事，否则，时过境迁，到了下一年龄段就很难有机会去补救了。

malnu

第一次看到lzm兄的日记，以后会常来看的。感谢忠明兄的哲理寓言。

lzm

我觉得自己的道心正在逐渐的退却，生了14天的感冒！虽然自己并不是旧病复发，我知道自己只是迷失了方向。好长时间没有和同修一起修学佛法，我觉得自己很困惑，很困惑，也就来这里发泄发泄吧！我是真得很头痛，虽然不是忧郁得头痛，是感冒引起的原因，但对我来说的感觉，就是困惑，困惑和困惑。感冒为何还是不好，为何我的心如此的迷乱不惑，为何我的道心就这样的在退却吗？？？？

来这里发泄发泄，真的很好。我觉的自己的欲望还是很大很大，也不知自己应该如何来表达自己的感觉，总觉得自己和以前那种自信有了些距离，我是在害怕自己会回到过去。虽然我知道自己不会这么轻易的走入忧郁，但这样的状态不是我想要的，我知道。

这些天一直在为自己的业绩而困惑，我不知道自己应该如何去提高自己的销售业绩，我不知道自己应该如何去说服自己勇敢的跨出这一步，而一直的走下去。我不知道自己是不是走错了一条路，我是放不下自己，放不下自己所要追求的！但人是不可以没有追求，但我的理想是不是远离了自己的初衷了呢！

我觉得自己无法把握自己的心了，看来我最近是被欲望迷乱了自己的初心以久了！开始要和师傅好好的学学做人的道理，和降服自心的方法。一个人被欲望所遮掩的时候，也是最需要拯救自己的时候！愿菩萨保佑，真的很对不起走出忧郁的圣地，当初是如何走出，我其实是属于那里的，我应该是个虔诚的佛教徒，是一个快乐的学习者，我不想回到过去，我是个快乐，风趣的人！一切都难不到我的，我相信自己定能战胜自己卑劣，无耻的魔心，快乐勇敢是我真实的面目！

说了这么多鼓励自己的话，其实我还是觉的很迷茫，没有实现目标的失落，一直在我的脑海里盘旋。的确我是一个很怕失败，很难走出失败困境的人。没有失败也就没有成功的。但如何去获得成功，也是我要不断的问自己的问题，好乱好乱。还是就这样写写吧！管他哪，又不会死人的！哈哈哈哈哈！！！

以后我决定自己还是要好好的和师傅继续学习佛法，多读金刚经，没有他的指引，我觉的自己真的很迷茫的，这些日子一直没去聊天室，自己也在有空的时候也是读读的，奈何好像不是很有用！ｋａｎｋａｎ看来我们这样的凡人能有这样的环境，得到这样的明师指引真是我三身有幸！

我相信在佛法的指引下，在师傅的教导下，我会走到自己的高峰，走出自己应该走出的路途！！写了这么多还是觉得自己还是有所欠缺，有所住心，无法开明。

待以后再来解答自己今天所面临的难题吧！！

lzm

大概是14天的感冒也许是老天对我的感应，也许这些天来信心的衰退是菩萨对我的考验，也许妈妈是为我而存在而操劳的！，也许妈妈是在为我赎罪，也许我的重生就是这样的结果，也许忧郁真的是前世做了太多的罪孽，是今世的悲剧，要么是家人的受苦，要么是自己家人一起受苦。可能就是这样吧。

算了！妈妈的事就这样放下吧！一切都是缘，缘来缘去。没有人是能阻挡的！

[ 本帖最后由 lzm 于 06-11-30 15:35 编辑 ]

lzm

转贴一位朋友的忧郁学佛的经验！他是幸福的！渡化了全家人，只能怪我智慧短浅，无法开解母亲的佛性。但我相信一个佛子的母亲是不会堕入恶道的！她是善良的，可爱的，幸福的。来世她一定是个懂得布施之乐的快乐之人。感谢菩萨，感谢我的忧郁，感谢师傅给我的指点，感谢感谢感谢。

真的很苦，一些事情的无法转变。真的很难接受。悔恨我的粗暴，悔恨我的野蛮。悔恨我的智慧。好了，就这样吧◎！人生就是这样在痛苦和快乐中成长的！但我还是欢喜的，为了母亲，永远怀念！！！！



这些天在家,把自己对治忧郁的个人经验简单整理了一下,可能里面的内容大家也都非常熟悉了,不惴简陋，抛砖引玉，如果我们真能逐条做到,快乐自在一定是永远和我们在一起的!

我通过行为,心态,和佛法三方面各简单列了12条,本人是不太喜欢繁琐的,相信忧郁中的朋友对长篇大论也是比较反感的,所以尽可能列得非常精简,详细内容特不展开,这些也完全是个人的粗浅认识,我的体会是调整行为其实比调整心态更容易些,所有大家可以先从行为上逐条做到,远离忧郁就已经不是什么难事了,再慢慢通过心态上调整,更进一步学习佛法,身心的调节就更上一层楼了,要不快乐也难啊!

行为上:1.每天生活保证有规律   
             2.坚持每天半小时的适量运动（坚持最重要！）  
             3.注意饮食营养均衡,多吃粗粮杂量,蔬菜,水果   
             4.学习瑜伽动作调节神经系统   
             5.适量补充维生素B族   
             6.学会手脚部的简单穴位按摩坚持每天按摩养生（可以参看养生十六宜）   
             7.多交益友，真诚待人，敞开心扉，并尽可能多帮助别人   
             8.每天半小时静坐养神，学会腹式呼吸   
             9.适当通过中医药调理身体阴阳平衡
            10.合理适度夫妻性生活，不犯邪淫
             11.多看幽默和轻喜剧
            12.多亲近大自然，多亲近阳光

心态上
1.深信忧郁症是能完全根治的
2.接受一切现实，能够接受最糟的结果就是走出低谷的开始
3.多进行良性自我暗示，强化积极思维
4.不追悔过去，不担忧将来，学会活在当下
5.知道世上不如意事常八九，世事由来多缺陷，不再苦苦追求所谓的完美状态
6.适度降低自己的欲望和所求
7.学会珍惜目前所拥有的，知足才会常乐
8.不和任何人进行攀比，做一个本色的自己
9.宽恕所有伤害过自己的人和事
10.化解妒忌心，学会欣赏别人的精彩
11.日日感恩
12.吃亏是福

佛法上
1.明了因果通三世，一切自有因缘，目前病苦是宿业恶业所感，安然受之，不再怨天尤人
2.遇到一切违缘作还债想，作消业想，记住“吃苦就是了苦”的古训
3.对往昔所造的种种恶业发自内心真诚的忏悔，求得自己累世曾恼害过的众生的原谅
4.忧郁症从佛法角度看都是业障病和冤业病，所有给宿世的怨亲债主做超度是非常必要的
5.积极行善积德，尤其要多多放生，功德回向一切有缘的怨亲债主离苦得乐
6.一心念佛，制心一处，深信一句佛号功德无量无边，不可思议，并回向怨亲债主离苦得乐
7.视一切众生为佛菩萨，一切境缘都是佛菩萨示现，一切逆缘都是佛菩萨对自己的考验
8.多念《金刚经》，《地藏经》，《无量寿经》等大乘经典，多听老法师和善知识讲经开示及通过自己多看佛法书籍和上佛法网站，明白佛法的真谛
9.参加学佛共修团体，多亲近善知识和善友
10.佛化家庭，家庭成员相互策励精进
11.对佛菩萨全心力靠倒，把一切交给佛菩萨安排，包括自己的所有烦恼也给交给佛菩萨来解决
12.对阿弥陀佛的西方极乐世界深信不疑，发愿此生一定要求生净土，并发愿感化有缘众生同生西方，美好未来，无量欢喜！

向各位有缘的朋友强烈推荐一本——美国知名心灵治疗师及作家露意丝·海 女士的书《生命的重建》，露意丝·海女士的童年是非常的悲惨，她的婚姻也以失败告终，而后又发现身患癌症，在她未信佛以前可是一个自卑又讨人厌的女孩，但有幸闻到佛法，将其人生完全改变！！不仅使癌症自然痊愈，还修正了自己所有的心理障碍，并发心帮助了非常多的身心痛苦的人，这本书非常非常值得一读，可能较长一点，但一定会对你有启发的！！ http://bookgb.bfnn.org/books2/1735.htm

这里是这位朋友的忧郁经历，希望能渡有缘人！
http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=62096&page=1

般若波罗蜜多

我也是好久没上论坛了，身体和心理一起感冒了。现在好多了，如这一段时间的天气，终于又见到太阳了。
我觉得那位朋友还是幸福的，因为佛已渡化了他。
我每次去拜佛总是默默地许愿，愿我佛助我早日了却凡世的心愿，然后我再燃灯佛前，了此一生。以消除前世和今生的孽障。