一个重度忧郁症患者的治疗感悟

lzm

2000年发病住院，胡乱的吃了2年的药。后认识了森田疗法，疯狂的相信森田能治好我的病。无奈自己的毅力吧，一切都是注定的。之后又在网上找到了静坐，开始静坐的练习从2005年12月开始到06年6月，大概是由于白天自己的定力太差了吧！6月开始对静坐开始怀疑，自己在出家和死之间开始选择。

之后，来到了我们的当地的精神医院，每天吃6颗博乐欣，好了！今天自己不是很好！不写了

[ 本帖最后由 lzm 于 06-12-21 14:49 编辑 ]

eutgoeru

呵呵，积极的治疗是主要的

lzm

今天开始吃6颗了，昨天和前两天我自己擅自减到吃4颗，感觉不好了哦！

刚才看了好多文章，感觉这个网站真的很好啊！让我有了很大的信心！

现在我就是想想我们这样的人，练习静坐是不是合适！我是有点害怕啊！

不过我觉的运动一定是很有帮助的！

eutgoeru

那就以后常来啊，
你练静坐是什么功法啊，怎样出的问题
呵呵，那就试试散步、慢跑、仰卧起坐~

lzm

是啊！我觉的这里很温馨，有这么多同病相连的人！

现在开始吃8颗博乐欣了，还是听医生的话吧，现在好多了！药这么大的计量大概是我积累的太多了啊！已经很严重了！

现在我觉的值得我开心的是，我开始恢复正常了，我有个好单位，我吃的药都是全报的，老婆对我很好，女儿很乖！/02

[ 本帖最后由 lzm 于 06-10-8 19:34 编辑 ]

eutgoeru

哈哈，幸福生活嘛~

lzm

吃了药以后，现在好多了。

早晨送老婆上班，带女儿带朋友家玩，去修好了手机，下午去听了趟安利课，晚上带女儿和妻子带儿童乐园，现在在打字。呵呵好久没有这样充实了哦。吃药还是很有用的，但计量一定要足啊！

以后要做的就是好好听医生的话，为了家人吧！幸亏没有死啊，没有出家。不过出家的话没死，我想我还是会逃回来的吧！

谢谢大家的鼓励，谢谢这个网站！

lmmwise

静坐肯定会起作用的

一般有两种方法,1是脑子不想任何东西2是幻想自己在一个安全的地方,自信快乐的生活

每天即使只有10分钟也会起作用的

lzm

还是每天8课！这个药起效还是很快的，幸亏自己以前要死要活的，才在不得以的情况下，找到了我的主治医生。

想想以前的想法好疯狂好疯狂啊！不好的时候在我们那里的寺庙门口，不敢进去，足足待了5个多小时，在犹豫那！在上山的半路上还不断的想跳崖，呵呵，现在好多了。也得感谢我那时痛苦的不行的感觉，幸亏没有死的行动啊，不然我的女儿家人可苦了！

之前还是我自己不了解这个病，太相信森田，静坐，跑步等等这些辅助疗法了，而不知道自己是缺少了那种成分才会这样的！整整8年了，我就是在无知中，反反复复中度过的啊！

今后能做的，就是好好服药，好好听医生的话。好好的照顾家人，安安心心的工作。顺其自然吧！

我另外接了张健身卡，以后多去跑跑步，锻炼身体！

han_0429

为你的康复高兴继续努力！

lzm

谢谢楼上的，这几天过的很舒心，到底是科学的方法是有用的啊！以前我是不相信药物治疗的，总以为自己只是心理矛盾而已，以为自己是可以靠自己的毅力可以调整过来的，就为这个信念，我整整调整了6年啊！

可怕的混沌，可怕的烦恼，可怕的自己；原来我是真的病了啊！我是真的病了，有病还是要治疗的啊！

好了！讨厌的老太婆又要叫我睡了！今天就写到这里了

lzm

昨天开始减药了，减到3－1－3。这两天不知是天热还是药物量不足的缘故，心境不是很好。有点害怕，大概是心理作用吧！自己还有点小生意在做，由于自己的懒惰吧，总是一篇糊涂帐。现在人家也就迟迟不发货过来了！大概是我多心了吧！反正心理很乱。

就写到这里吧！

lzm

今天上班，人觉的很烦，也不知道是啥原因，没有了原来的开心状态，我的药也用很足了啊，每天7颗了啊～

大概是我心理作用吧！不好的时候，看看别人都那么健康，而我觉要用药物来卖快乐啊！很自悲啊！

而且我还害怕我的毛病会遗传给我的女儿，有时我对女儿的任性，我是一点办法也没有，难道这一切都要责怪毛病的缘故吗！我觉的很困惑啊！

但比起以前想死的念头是好多了！就是自己提不起精神来，不知道自己该干吗！大概这是我的反复期吧！还是继续生活！

lzm

已经4天了，感觉不好。我想慢慢我是会好起来的！

只是想是没用的哦!

wzhp

两周后应该会生效.