一个重度忧郁症患者的治疗感悟

lzm

谢谢你的关心，人在忧郁的时候真的好难好难走出来啊！也许象我这种人只能是用药物才能稳定情绪的吧！不过运动也是很好的治疗方法，再加上我的主治医生的帮助，我想我还是有救的！

虽然医生给我的结论还是双相的，而且也是最难治愈的吧！但我为了我的家人我还是药好好的服药和治疗的！这个网上不也有好多吃了好多年药的人吗！

有时候不好的时候我还是多去跑跑步出点汗吧！

也写不出很多东西了！我的过去和这里很多人都是差不多的，除了痛苦还是痛苦。在这里我还是劝劝各位有病的治病，不要再一直固执下去了，没有别人的帮助我们是很难走出来的！

6年还是16年我也搞不清楚了！2000年的发病是想死，2006年的发病也还是要死，看来我是真的有病的，还是接受事实吧！幸亏我还有一个健康的妻子，还有个可爱的女儿。

另外，我还有个担心我的女儿，有时我害怕我的女儿也会遗传我的因子，还是听天由命吧！是福是祸躲不过！现在我需要做的还是稳定好自己的病情，给家多带点幸福和快乐的好！◎

我妈妈虽然有点焦虑和埋怨，不过她没我这么脆弱。她每天都是忙忙碌碌的！这大概也是森田的为所当为了吧！

现在我加吃了丙戊酸钠每天三颗！博3－1－3    今天感觉还不错！大家都要加油。

再次谢谢楼上的鼓励！

lzm

这几天感觉又恢复了正常，虽然还有点恐惧自己的毛病会复发，不过，我还是坚信药物和运动对我们是有帮助的，昨天晚上我开始在单位的场地上跑了10圈，感觉还不错。当然家人的支持和写写这样的日记，对与自己也是一个很好的方法，毕竟我们这样的人，常人是有点无法理解的，因为我们发病的时候自己都不知道为啥会这样的！

向我应该是衣食无忧的那种人了，自己在&&局，老婆在医院。房子也很大了。又生了个女儿，以后也不用操心。只要女儿能快乐的成长就够了！虽然母亲有时的言语和行为我有点看不惯，但她毕竟每天为我们洗衣做饭。为了我开心点，她也改变了很多，只是她过度小心的照顾我，让我有点不安！总的来说我现在好好的，我就觉的是幸福的！

过几天单位就要安排卖房子了，我很希望自己能选到心逸的套型，呵呵顺其自然吧！吃药能改变我的心态，我觉的还是要好好的治疗的！只要能快乐，这点算不了啥！就象吃饭也是有一定的毒素的！

我想生活在这个时代，我们是幸福的，有这样的治疗手段来改变我们。过去没有药物，没有人理解是多么可怕的事啊！就象现在有网络，有这么多无法说出口的痛和感悟，能在这里宣泄一样，所以我们好了是幸福的！

治疗是要时间的，不知道我还要吃多少时间，我会好好的听医生的意见，以前的固执让我浪费了好多好多。只要好了就可以了！

[ 本帖最后由 lzm 于 06-9-4 10:44 编辑 ]

wzhp

楼主真够幸福的,我吃药就没人报销.

lzm

今天上班！比较安静，虽然昨天晚上想了好多兴奋的事，比如和朋友合作开儿童摄影店啦，自己卖的房子装修啦等等。过后也就不知不觉的睡着了！

昨晚还是去跑步了，我发觉我越来越喜欢这项运动了，以前我也经常跑步，不过大概是毛病的缘故吧，坚持了3个月哪。后来是觉的跑步并没有改变我的情绪才放弃的。现在能稳定了，再开始运动，所以就感觉到了这项运动的乐趣了！

再次谢谢斑竹的关心，不知你的诊断是啥病啊！很想了解你的情况啊！看看我以前写的东西，我觉的很舒畅。在这个环境里，我想我还是比较幸福的，有这么多好的条件，只是先天不好吧！还是认了的好，呵呵！

想想我的母亲，我觉的还是蛮可怜的。她的童年也是在继母的压榨下成长的，这不能怪她对我的变态教育吧！我记的小时候我做错了事我的母亲不是用针刺我，就是用恶毒的语言骂我，而且是牙齿咬的紧紧的歪着嘴，恶狠狠的样子。仿佛我不是她亲身的一样。所以我现在的痛苦源于童年的创伤吧！我想我现在的痛苦是不断追求被爱的感觉。在无法追到的情况下，精神不断的崩溃吧！

原来我以为我只要不断的多挣点钱，就可以解决好多问题吧！现在我是清醒的，我想我现在要做的就是好好的培养下一代，好好的对待老婆。再不要把上一代的痛苦延续给我的女儿和我现在的家了！这是我和老婆所要共同努力的！钱多了，事也就多了。够用就可以了！我和老婆的收入加起来也就蛮多了吧。这些可是大家都要羡慕不以的。虽然追求无止境，但要发财的话，是需要很多福报的！好好的做人是最主要的！

再说说我的妻子吧！她是个很聪明的人，虽然她有时比较懒懒的，因为在我的脑海里，我认为女人应该是多做家务，把家理的干净的那种。这是我思想比较固执的那种，她上班已经是很辛苦的了，在医院做护士，而我上两天就休4天，多做点对我也是很好的锻炼啊！没有她的陪伴我想我是很脆弱的，幸亏有她啊！能有这样的家我觉的很幸福！我妈妈我想我还是要不断的去原谅她，不断的去原谅她，毕竟她是我妈妈。原谅她，原谅她！

[ 本帖最后由 lzm 于 06-9-4 10:45 编辑 ]

lzm

今天上班，心情很好，也很平静。这么多天来，药物对我是有作用的！毕竟我以前是那样的不好过的，我还是好好的服药治疗。相信只要它能稳定住，也只好吃一辈子药了哦！

昨天和朋友挫麻将了，自从病了以后，我好久没用这样的活动了，老是不开心。也不好出去，带给别人不开心吧！在我的理想中我是个开朗活泼，浪漫的人，因为我是属于b型血的人啊！而且我刚开始追求我老婆的时候，大家都说我，人好好的哦，没脾气，而且老是能斗人开心的那种！

想想这个病对我也是一个教训吧！让我好好的收敛一点。好了就这样吧！反正没有情绪困扰的时候，人就很舒坦了！希望在坐的各位要好好的治疗，会好的！哪怕只有1个星期的快乐，也好的！

般若波罗蜜多

我也刚开始吃，一起努力吧

lzm

好啊！一起努力，我们并不是性格缺陷啊，而是大脑有异常功能了的！

只有考药物才能有用的！慢慢会好起来的！运动也是很好的，我现在每天跑30分钟，你也可以开始的！

lzm

今天去看了医生，医生让我继续稳定1个星期，说我的注意力还是不太集中，我也不太清楚，只是觉的在精神病医院里看心理医生，心里有点那个吧！

不过我觉的我自己也有点那个，我觉的自己的瞳孔有时放的比较大，有时又聚的很小，放大时心神就有点恍惚。咳也是没办法了啊！不吃药，自己就要死要活的还是吃点就吃点吧！

比以前好点就好了！以前自己的注意力还要差哪，老是走神，有气无力，看啥都烦。而且还照顾不好女儿，连卖菜都很困难啊！至少现在能让女儿快乐，能去市场买卖菜，也是好的！

那就再吃一个星期再说吧!要减也是要遵医生的！毕竟我以前的病情太严重，大概是摒的太长了吧！也只能这样慢慢来吧！

祝大家早日健康！

lzm

毛病是比以前好多了啊！就是觉的吃药有点麻烦，如果能够不吃药那就好了！但我也害怕啊！万一又象以前那样发了，那就是地狱啊！

想想啥叫地狱，大概我们这种人就知道吧！今天不知道该写点啥，感觉笨笨的！

今天和老婆一起定了一套房子，以后我就能住高层了，想想就高兴！还是好好治疗！

lzm

继续吃药，锻炼身体，好好对待家人。家是幸福的港湾

凤城水晶

好样的，你每天记录下你的用药及感受，对所以的病友和自己都非常有好处，谢谢你。

　我也是长期吃博乐欣和美抒玉。只不过量不是很大，每隔一天晚上吃半颗美抒玉，早晨一颗博乐欣。能维持家庭和工作的基本运转。可能把量加大点，效果会更好，但我为这样那样的原因都没能坚持。

　我很羡慕你：单位好，收入高，母亲虽然伤过你，但天天为你做饭，你不用为一日三餐操心。妻子聪明，单位也好，是你坚强的后盾。女儿懂事，孝顺，不会让你操太多的心。

　我也很佩服你，天天记日记，天天锻炼。还一次跑十圈。

　如果我是你，条件这么好，我就经常带着孩子去旅游，开阔眼界，陪她玩耍，陪她学习，从小树立正确的人生观，学会坦然面对挫折。我们有病不也还是活的好好的吗？我们是孩子的活教材，会不断给他们打预防症，他们应该会很幸福。

　

lzm

咳！刚从忧郁中恢复过来，前几天好痛苦好痛苦哦！算了不说了，也没啥意思。痛苦和幸福都差不多，没有这个就没有那个吧！只要心能静才是最主要的。

谢谢楼上的鼓励，我也由此想法，最近也是经常带着女儿到健身房健身。省得待在家里看录像或是被我妈妈伺候着，我害怕她也会和我一样以后无法适应外界和走极端，毕竟我是在走一条康复之路，有女儿在我会开心点的！

昨天卖了盒瑜伽，晚上和老婆女儿一起练了1个小时哦，很有趣。女儿练的最标准，她的骨头软。老婆对这个也很感兴趣，我想以后我们家又多了一项活动了哦！

而且瑜伽对减压，治疗心理疾病都是很好的保健作用的，建议大家在坚持服药的情况下也来练习联系瑜伽吧！和老婆孩子一起练我想是最好的，一方面可以对自己治疗，一方面可以促进家庭成员的身体健康，一举两得啊！

说不定以后还可以去治疗别的病友了哪！好了不说了！不知道，下次的反复是在那里啊！不过我还是定量服药，坚持运动，瑜伽等等，就是多做点事就是了！光考药还得考自己行动起来的，这些都是最关键的！

lzm

昨天睡的好好哦！不知是药物的作用还是瑜伽的作用，只要不上班我基本上每天练习瑜伽1张碟片，按照里面教的做做，感觉满好的。

我觉的反复期也是有个过程的，就象浪涛一样高了也是慢慢的恢复平静的。这几天我渐渐的恢复了原来的面貌了吧！但我想我的药还是听医生的，再稳定一些时候再减吧，毕竟我还没有用药的实际经验啊！

现在又再含了一根烟了，虽然我一天最多抽3，4根。不过我觉的我还是有点瘾头了哦。昨天喝酒有拿了两包。我要发誓了，从今天起克制克制再克制。好好锻炼身体，好好的保养，抽烟是绝对没有好处的！要克制。这样写写对自己也是一种改变的方法！

我觉的我卖的那盒瑜伽真的很有效果的，很多毛病都是气血不足，而瑜伽正好的锻炼身体和调节呼吸的法门。是很好的练习方法！希望大家也能积极的从事。和老婆孩子一起练也是很好的家庭体育运动，我是这样认为的！

今天下午要去健身了，我发觉我的活动是渐渐的多起来了，瑜伽，健身，太极拳，看书，逛街等等，其实毛病好了之后，生活是很美好的，千万不要自杀。按照佛理，自杀还是要受到轮回的痛苦的，这辈子没有好好做人，下辈子还是会受到这样的痛苦的！

这大概也就是我们在严重期，想自杀的时候，迟迟下不了手的自然规律吧！相信自己，相信科学的保健。我们是可以康复的！我今天现在就是个最好的咧子！

好好药物治疗，好好心理疏导，好好锻炼身体，好好的对待家人。只要我们有这个心我相信我们是可以一点一点的做出来的！

lzm

昨天去看了医生，他说还要继续巩固治疗，这个我是知道的但没想到还*要0继续服用3-1-3.这样的计量，我是有点担心是不是吃的太多了！但我还是这样吃吧。那也没办法的，毕竟比我以前是舒服多了！没有那样多思多想，痛苦不安了，为家也能做了好多事了！

我感觉女儿明显比以前快乐多了！我每天都带她出去玩，逛公园，看鲤鱼，儿童乐园。女儿吃饭也越来越快了，也很听话了，还特别喜欢打扮。我觉的她健康，我就心满意足了！你看她现在还在用妈妈的口红往自己口上猛擦哪。

我觉的一点儿也不生气，我觉得她很可爱，这是女儿爱美的天性，指责只会扼杀她的纯真，还是让她自己慢慢的成长的好！

现在服药已经这么长时间了，唯一的副作用就是口干舌躁，多喝水好一点。慢慢的也会习惯的了！

lzm

有些时间没来更新了！这几天一天下来情绪不段的变化，时好时坏。这大概是毛病的缘故吧！我现在是对写日记也没啥兴趣了！只是有点无聊吧！

大概是我的要求太高了吧！顺其自然吧！慢慢会习惯的！

因为我在这里写，也没多大的意义，因为我并不能为大家提供更好的康复意见，只是一个在治疗中的人，到这里来发泄发泄而已！

这几天觉的自己早晨起来有点难过，过一些时间就好一点了！不过我休息的日子太多了，不知道自己可以去干点啥事情。算了，过了今天就好了吧！

也不知自己的毛病的未来是怎么样的，有点悲观哦！