享受早醒

波波 · 发表于 06-3-1 11:53:45

我一般晚上12点左右睡觉，早上7点左右起床，睡眠时间一般是6个钟多一下，如状态好时中午就可以睡一会，状态不好时就算躺在床上也睡不着，不过我也习惯了，对这些没有太在意。虽然我现在的状态还没有调整到最好，但已经好转很多了，自己感觉还是比较满意的。这几天的工作又比较多，故上来阳光的时间就相对少了点，这段时间我们阳光确实热闹很多了，多得大家热情参与。

charlessong · 发表于 06-3-2 09:40:39

是呀，关键是习惯这种状态，很羡慕你这么快脱离”灰色“的缠绕。

蜣螂虫 · 发表于 06-3-2 11:47:08

我老起不来，就没有睡够的感觉，没了闹钟，或老婆的叫嚷，上班一定会迟到的

eutgoeru · 发表于 06-3-2 12:00:31

哈哈，我最近的睡眠也很好，一天要睡10到11个小时，起来后感觉精神很饱满，精力很充沛呵呵

波波 · 发表于 06-3-3 09:19:21

原帖由 charlessong 于 2006-3-2 09:40 发表
是呀，关键是习惯这种状态，很羡慕你这么快脱离”灰色“的缠绕。

谢谢“宋大哥”关心和鼓励！！

波波 · 发表于 06-3-3 09:20:27

原帖由 eutgoeru 于 2006-3-2 12:00 发表
哈哈，我最近的睡眠也很好，一天要睡10到11个小时，起来后感觉精神很饱满，精力很充沛呵呵

得知E兄弟现在状态大好，我感到很高兴，真是好消息。

冰冰 · 发表于 06-3-3 10:53:45

小飞好多了,真为你高兴啊!

太委屈 · 发表于 06-3-3 15:05:35

我每天早上7：06分起床，吃一勺蜂王浆，喝一杯蜂蜜。烧一壶水，然后去冲个澡。换好衣服，就泡一壶铁观音，喝三道茶，再收拾一下，化好妆，8：30出门，上班班了.......

波波 · 发表于 06-3-3 15:17:21

太委曲的生活过得好写意哦，恭喜！恭喜！

波波 · 发表于 06-3-10 09:18:29

我昨晚十一点四十左右睡觉，今天六点就醒了，如是病前，这好像是根本不可能发生的事，那时就算谁到七点多闹钟叫醒时还想赖在床上多睡会，现在如果早上醒后就是想再睡好像也是比较困难了，就趁机起床看看书，不过感觉今天的效率低了些，边看好像边打瞌睡，呵呵。。。到了八点多过来上班时头部有些异样的感觉，感到不够清爽，不过也习惯了，对自己的要求也不高了，就顺其自然吧。还是那句话，感觉状态好时就多干些工作，如有时间的话就搞搞论文，如感觉状态不好就放纵一下自己，到阳光来充充电，恢复自己的状态和良好的感觉。

蜣螂虫 · 发表于 06-3-10 17:16:57

大梦谁先觉，
萍生我自知。
草堂春睡足，
时光日迟迟。
多睡回好，古人都知道。不信？问老孔去。

eutgoeru · 发表于 06-3-10 22:31:39

波波大哥最近好吗

eutgoeru · 发表于 06-3-10 22:37:51

幽梦晓宣窗
烛影案堂明
释罢手中卷
犹有不淹情

波波 · 发表于 06-3-11 17:10:43

原帖由 eutgoeru 于 2006-3-10 22:31 发表
波波大哥最近好吗

很好，有心了，谢谢！！

悲与欢 · 发表于 06-3-11 21:11:54

听说夏天早醒是忧郁症的前兆

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