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我得焦虑症已经一年半了,一直在治疗中。我把自己的体会写出来,

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1#
发表于 05-11-23 12:36:35 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我是去年7月焦虑症急性发作,7月中旬的一天下午,我突然觉得整个人快不行了,就是胸闷,呼吸困难,人好像就要倒下了。我急忙叫同学把我送到医院,我自己吓得不行,医生检查以后说没有什么大问题,就是咽喉发炎,心率比较快,98次/分,其他没有什么不好的。
    我当时以为自己得了心脏病,或者肺部有什么问题,结果检查没有什么问题。
    后来的一个星期,我时刻都在紧张中度过,我担心自己什么时候又会发作,害怕自己突然晕倒,可是一直都没有。
    说到是什么原因导致我发作的呢?我估计是两个方面,一个是我总担心自己有什么治疗不好的疾病,另一个是学习压力很大。实际情况不想我想象的那么糟糕,我记得一个作家说过,我们一生担心过很多的事情,可是又有几件是真的发生了的呢?这个话让我有很大的宽慰。
    再说回来,初次发病的一个月,我四处求医问药,作了很多检查,都没有什么毛病,只好去看老中医,那位老中医告诉我让我去某个省级的心理健康中心去看看,建议我不要看中医了。我听从了他的建议,去了那个中心,实际上是某个省级大医院的精神科分院,很专业的。是位教授为我看的病,很快我就被确诊为很典型的焦虑症,给我开了左罗复和阿普唑伦,3天以后我的病情开始缓解,一个星期后基本控制住了,不再头晕,心痛,精神也好多了,我很感激那个医生。
    但是,焦虑症不是那么好对付的,特别容易反复,治疗需要有耐心,我开始没有意识到这个问题,我以为几个月就可以治疗好,我想错了,12月,我觉得问题不大了,就不吃那个药了,没有想到的是今年4月(2005)的一天,我又复发了,只是没有第一次那么严重  ,我自己有心理准备,也有了一些经验,所以不是很惊恐。我很快又去了心里卫生中心,找到了那个医生,他告诉我不能自己停药的。
我那个时候明白了一件事情就是,我将长期的面对我的焦虑症,做好打持久战的准备。我现在天天吃药,状况相对比较好,基本能正常工作和学习,但是,我自己知道,我自己是一阵好一阵坏,早上特别的难受,没有新鲜感,心里很烦闷,只是表面上看不出来而已,我在坚持,我在和我的疾病作斗争。
我还想说的是,有时候 一个小感冒也可以诱发自己的焦虑症,所以我的经验是,注意身体,提高免疫力是很重要的。
我以前是个很又信心的人,现在没有以前那么有信心了,总是小心翼翼的对待自己的身体,害怕它来给自己捣乱。
我现在还在继续治疗中,天天都在吃药,我不知道什么是尽头,但是,我相信,总会有雨过天晴的时候,我等待着这个时候的来临
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2#
 楼主| 发表于 05-11-23 22:37:57 | 只看该作者
感谢楼上的朋友把自己经历写出来。
“没有想到医生的一次谈话给我很大帮助。他告诉我不要关注就行了。”
说得多好呀,我记下了。
为了给更多的病友获得鼓励,我继续写下去......
现在的我晚上爱做梦,很多稀奇古怪的梦,早上起床后,提不起精神,头昏沉沉的,下午好些,晚上比较清醒。
不过,我还在吃药,每天黛力新一颗,晚上吃一颗阿普唑伦,总的来说,情况比较稳定。
我经常锻炼身体,打球,游泳,跑步,我发现运动是最好的治疗方法,但是,我现在还没有完全治愈,我仍然在努力,努力乐观的面对生活,努力勇敢的面对人生,我希望看到这个帖子的朋友,都能把自己的难处写出来,给大家希望,给自己希望。
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3#
 楼主| 发表于 05-11-27 12:43:41 | 只看该作者
怎么没有人关注呢?
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tianren98 该用户已被删除
4#
发表于 05-12-16 22:30:55 | 只看该作者
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5#
发表于 05-12-20 18:36:05 | 只看该作者
我叫雪千寻,也是今年得的病,刚刚分析自己得的是急性焦虑症,那段日子真的是很痛苦,虽然现在没有好,但是已经没有那种活不下去的感觉了,但还是害怕,害怕自己发作,对什么事都没有自信,觉得自己总会做不好。一有伤心的事总想找个朋友倾诉,可身边的朋友,他们没有得这种病,他们是不会明白你的痛苦的。
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6#
发表于 05-12-23 08:58:40 | 只看该作者
我能理解那位朋友的痛苦,因为我也经历过,记得第一次焦虑惊恐发作时在4月27号,当时只有我一个人.打了120,接下来更是被它折磨的苦不堪言差点没崩溃,但没有吃任何药,总觉得心病还须心药,现在常看一些心理知识,自己救自己吧,感觉比原来好了些.朋友,别太着急了,欢乐也好痛苦也罢.这就是真实的生活体验.勇敢些吧一切会过去的,加油!
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7#
发表于 05-12-31 12:49:41 | 只看该作者
当你要面对的时候,却不想面对,觉得自己快不行了,头皮发麻,想找个地方哭泣,这是我的感受,是的,很痛苦。但这是老天给我的生活体验,也许,有一天会苦尽甘来的。
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okyok3 该用户已被删除
8#
发表于 06-1-14 12:30:04 | 只看该作者
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9#
发表于 06-2-8 09:34:11 | 只看该作者
这位朋友请继续。近况怎么样了?
我是早就不焦虑了。但身体症状十分严重。
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10#
发表于 06-2-25 18:07:43 | 只看该作者
灾顶,焦虑确实很痛苦
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11#
发表于 06-2-25 19:12:23 | 只看该作者
楼主~我和你的症状非常相似~
因为头晕~呼吸困难~
我一度怀疑这得了很严重的病~脑癌~心脏病或者肺病!!
也总是感觉自己会突然晕倒~后来我就想要晕倒就快点晕倒吧~这样就什么都不知道了~也不会这么痛苦了~
可是直到现在都没有晕倒过!!
我经常到医院检查身体~后来医生都认识我 了~他们都建议我去精神科~
心理医生总是对我反复强调我是紧张焦虑引起的~
可是我总是不信总问他我是不是这儿有毛病那儿有毛病啊~~~~
他也懒的跟我讲道理了~让我吃了“乐友”~刚开始我坚决不肯吃~因为我吃药都要看说明书~
那上面写着小鼠试验会致癌~后来我实在实在痛苦的不行了~就吃了~
到现在也有几个月了~可是我感觉效果不是很明显的~
“乐友”是治疗焦虑型抑郁症的~请问大家我适合吃它吗?有没有人吃过~?
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12#
发表于 06-2-27 17:35:42 | 只看该作者
啾啾你好些了吗
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13#
发表于 06-2-27 20:42:30 | 只看该作者
不好~
今天心情糟透了~
我都不知道自己到底是抑郁还是焦虑
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14#
发表于 06-2-27 22:22:59 | 只看该作者
原帖由 啾啾 于 2006-2-27 20:42 发表
不好~
今天心情糟透了~
我都不知道自己到底是抑郁还是焦虑

可以说说你的故事吗?也许能为你提供点帮助的.
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15#
发表于 06-2-28 22:08:34 | 只看该作者
我的故事很简单~
就是怕死~老担心自己得了绝症~
心情就真的像得了绝症一样糟~甚至更痛苦~
所以想死~让自己解脱
能帮我吗?
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