怎么我总是顶不住别人说自己蠢与笨这两个字眼，还因此得了抑郁症了呢?怎么回事?

彼岸的阳光

    我想知道战友们对于自己不会做的事情，别人说蠢和笨有什么看法，你会不会觉得难受？怎么我自己就顶不住别人说自己蠢与笨这两个字了呢?怎么回事?这是怎样的心理情绪?
   
     我以前学习很好，很多人赞扬我很棒，很聪明。。。英语，数学，语文第二第三。。。政治经常满分，物理也是很高分，当然这个高分的人也不少，英语听力几乎是我和某男生的天下，大多数都是我比他好些。。在打篮球方面，我的射篮率近似百分之6-7十，学生工作的晨读，收发本子都做的井井有条，数学老师，语文老师，物理老师都称赞我，经常上课有什么难题都找我和几个成绩好的同学回答。父母，姨妈也是为我的好成绩而感到骄傲，亲戚也赞扬我，父母说只要你学习好就行了。。。
    当时的我觉得我是优秀到几近全能的，全部精力，几乎百分之九十九都放在学习上，而生活也是很封闭的，性格也很内向，拿高分对我来说比较轻松。。。


但是好景不长。。。。

彼岸的阳光

     后来来了个排名十几，二十名的女生跟我坐，我遇到不懂的问题问她，她总是说：“怎么这个都不会啊、、”或者是“怎么这么蠢/笨呢，应该这么做嘛。。。”她是会教我，可是我听到就是很愤怒，很气（可是那道题我真的不会，似乎也没有反驳的理由-->不会做题就是蠢吗，我真的很蠢吗，我智力有问题吗，我开始不断的反问和怀疑自己）。。。
      我尝试跟母亲要求跟她调位子，可是她又不肯跟老师说，我自己想跟老师说，她又不同意。。。后来因为我同桌的话，我越来越怀疑自己，总是害怕自己不会做题目或是做错题，被她发现又说我蠢，就这样几乎每天我都被这样的思想困扰。。。几个月下来，经常彻夜失眠，早上做事丢三落四，魂不守舍，缩手缩脚的，经常把同学的本子发丢了，上课也不能集中精神，落下很多不会的功课，要晚上自己补，搞的积重难返，感觉自己真的很蠢，本来以前完全能胜任的事情，都好像要很花力气才能完成，更要命的是被我视为生命的学习一落千丈，我连这么重要的东西都不能够掌控了，每个晚上只要一想起都感到极度灰暗和绝望，。。。
       排山倒海的压力令我在某个寒冷的晚上崩溃，从此对生活逐步丧失了控制感和安全感，自信一落千丈。。。就这样持续了一年多时间，渐渐发展到了严重抑郁症。。。。

     我现在这个阴影已经十年了，还是挥之不去，感觉对生活彻底失去信心，请战友帮我分析一下我总是很敏感也很讨厌别人说我笨，因为我觉得那是对我能力的全部否认，每次听到，就好像中了邪和催眠一样，真的觉得自己没有能力，一无是处，结果做事又做不好，真的好像很笨似的，更令我陷入焦虑，恐惧，逃避的怪圈，焦躁，痛苦的如同堕入深渊的困兽。。。。
     请求各位好心人帮我分析一下吧，我真的不想再这样痛苦下去了。。。。。

supper7

跟你经历相似，也是小时候成绩优秀，不过一直在否定我的是我妈，她从来不承认自己不会，也从来不认错，现在弄得我不会的东西也不敢问，习惯了装着糊涂当明白的生活，学习也一团糟了，十年了，这个心结一直也没有解开...
    现在碰到不会的东西都好害怕，生怕别人知道我不会...嘲笑我...鄙视我...好难过...

Marguerite

我觉得你
是原来一直挺好 受夸奖受惯了
忽然这么一下子
心理落差太大


试着不去在乎别人的看法 只做自己的

彼岸的阳光

跟你经历相似，也是小时候成绩优秀，不过一直在否定我的是我妈，她从来不承认自己不会，也从来不认错，现在弄得我不会的东西也不敢问，习惯了装着糊涂当明白的生活，学习也一团糟了，十年了，这个心结一直也没有解开 ...
supper7 发表于 09-11-29 14:07

     握个爪啊~~~我母亲也会说我笨的或者读了那么多书这么简单也不会啊这些词啊~~~我心理也很难受，感觉自尊心被她践踏似地，后来都不想问他了~~~哎，不知道究竟是别人有问题还是我自己的问题啊~~~

彼岸的阳光

我觉得你
是原来一直挺好 受夸奖受惯了
忽然这么一下子
心理落差太大


试着不去在乎别人的看法 只做自己的
Marguerite 发表于 09-11-29 16:00

   我现在已经毕业了，可是在工作中有时候不免要问别人问题，有时候也会被人说蠢，一听到这个字，我的心思就不能集中到他教我的东西上，哎，好痛苦啊，结果又问第二遍，结果又被人说，结果就更加不自信。。。你能不能具体教教我怎样可以做到不在乎别人的看法呢，谢谢~~

Marguerite

   我现在已经毕业了，可是在工作中有时候不免要问别人问题，有时候也会被人说蠢，一听到这个字，我的心思就不能集中到他教我的东西上，哎，好痛苦啊，结果又问第二遍，结果又被人说，结果就更加不自信。。。你能 ...
彼岸的阳光 发表于 09-11-29 16:24

有个方法..
不如你直面这个话题 不要再掩饰和逃避
如果下次再碰到别人这么说你
你可以直接问他：你是真的认为我很蠢呢还是这只是你的口头禅?
然后也可以告诉那人你不太喜欢他说你蠢这种说法
希望他换一下..
当然 不要把氛围弄僵硬了..
我想这应该能解决一些你的困扰。

lzm

最好还是找个心理医生认真的帮你分析分析，再带你走走一段正常的生活之路！

supper7

     握个爪啊~~~我母亲也会说我笨的或者读了那么多书这么简单也不会啊这些词啊~~~我心理也很难受，感觉自尊心被她践踏似地，后来都不想问他了~~~哎，不知道究竟是别人有问题还是我自己的问题啊~~~
彼岸的阳光 发表于 09-11-29 16:17

    这个问题不是靠自己勇敢面对或做些什么事就能解决的。
    因为伤了我们心的人不是别人，正是我们的父母。这种情绪上的伤害怎么说呢，就我自己而言都是机缘巧合的伤口愈合的，实在是可遇而不可求的~
    而且在这个问题上，我也没遇到好的解决方法...

落果

楼主自己首先把自己摆在了一个高高在上的位置，认为自己应该比别人聪明，而不是别人说的笨。如果一个学习普通的学生被老师或别人说笨或蠢，他会很在意吗？他估计不会，因为他没有认为自己比别人聪明，也不要求自己比别人聪明。
楼主的解决办法就是先接受自己不是那么聪明，自己确实不是自己原先想象的或希望的那么聪明，自己就是个智商正常的普通人。在心理上把自己的位置放低一点，不要要求自己一定多聪明，就可以了。找到一个平常心。
楼主总是受到周围人称赞你学习好，但是别人把你当英雄把你当偶像的时候，你千万不能自己把自己当英雄，你也把自己当英雄，那你的灾难就开始了（史玉柱语，大意是这样）。你要保持自己的平常心，不管别人夸你或贬你，你都不为所动。而且荣誉这些东西本来就是给别人看的，自己不可当回事。荣誉就是天上的云，你看看就可以了，你千万不能自己躺进去，你一躺进去，你就会掉下来（余敏洪语，大意是这样）。很多成功人士并不认为自己的成功是因为比别人更聪明，而是认为自己在毅力上更胜一筹，比别人更能坚持。所以聪明不聪明不是决定一个人成败的最关键因素。
罗嗦这么多，不知能否帮助到楼主。楼主就认为自己是最普通的人，跟大部分人是一样的。放低自己的心态，咱不比别人聪明。别人能接受笨或蠢的评价，为什么楼主你不能接受呢。

一介书生

我觉得你
是原来一直挺好 受夸奖受惯了
忽然这么一下子
心理落差太大


试着不去在乎别人的看法 只做自己的
Marguerite 发表于 09-11-29 16:00

一介书生

回复  落果

分析精彩！！

一介书生

回复  彼岸的阳光
我觉得 落果 回复的特精彩。我的经历与你相似，小时候成绩一直很好。毕业到了单位以后，发觉仅是成绩好代表不了什么，仅占30~50%左右。情商，社会处理事务的能力更重要。感觉有些一落千丈的感觉。但是不服气，幻想有一天，以原先好学、不服输的我照样可以进行社会事务的处理，并且也可以游刃有余。

彼岸的阳光

有个方法..
不如你直面这个话题 不要再掩饰和逃避
如果下次再碰到别人这么说你
你可以直接问他：你是真的认为我很蠢呢还是这只是你的口头禅?
然后也可以告诉那人你不太喜欢他说你蠢这种说法
希望他换一 ...
Marguerite 发表于 09-11-29 16:45

谢谢你，我觉得必要的时候可能我也会尝试这么做，可是对于一些复杂的人，我想我还是保留一下比较好。。。

彼岸的阳光

楼主自己首先把自己摆在了一个高高在上的位置，认为自己应该比别人聪明，而不是别人说的笨。如果一个学习普通的学生被老师或别人说笨或蠢，他会很在意吗？他估计不会，因为他没有认为自己比别人聪明，也不要求自己比 ...
落果 发表于 09-11-29 20:15

    谢谢落果，谢谢你的中肯的分析，的确，我对自己的要求很高，不知道是否跟我小时候父母管教很严有关系。小时候，父亲不许我轻易犯错误，否则会惹来一顿斥责。。。而且，那时候他工作压力大，经常不经意发泄在我身上，对于一个小孩应有的犯错机会都会给以严厉的斥责，很多压抑和委屈的东西成了一种内化，我特别容易自省和内疚，妈妈怕我学坏，总是要我听大人的话，我虽然好胜，但也很不独立，没主见。。。
    我那时候甚至还把父母和别人有意或者无意伤害了我的话当成鞭策自己学习的动力。。。回想过往，我成绩好，受到别人称赞的时候，常常感到自己无所不能，您说的很对，我的心放得太高了，我会尝试这么做的~~~