怎么我总是顶不住别人说自己蠢与笨这两个字眼，还因此得了抑郁症了呢?怎么回事?

彼岸的阳光

回复  彼岸的阳光
我觉得 落果 回复的特精彩。我的经历与你相似，小时候成绩一直很好。毕业到了单位以后，发觉仅是成绩好代表不了什么，仅占30~50%左右。情商，社会处理事务的能力更重要。感觉有些一落千丈的感觉。 ...
一介书生 发表于 09-11-29 21:09

谢谢你，我身边的同学都有同样的感觉。。。在我工作的地方，情商甚至占到了6-7十，看到他们领导之间的钩心斗角，我有时候觉得很恶心，可怕。。。哈哈，你还好啊，起码你是自信的。。。。我很自卑。。。

一介书生

我是仗着自己的工作业绩干得比较好的，至于在人际处理方面，也不见得比你强。
不要瞧不起自己
只要付出，就会有回报
只是回报有时早一些，有时晚一些

Marguerite

要加油噢..你的问题真的不重..好起来是必然的事

彼岸的阳光

我是仗着自己的工作业绩干得比较好的，至于在人际处理方面，也不见得比你强。
不要瞧不起自己
只要付出，就会有回报
只是回报有时早一些，有时晚一些
一介书生 发表于 09-11-29 22:30

对，我要慢慢提高自信，付出的一定会得到回报的~~

彼岸的阳光

要加油噢..你的问题真的不重..好起来是必然的事
Marguerite 发表于 09-11-29 23:07

嗯，希望如此吧~~不过看了你这句话觉得自信心强了~~我们都加油~~！！

落果

哎，看看偶们这些人，一方面把自己摆的那么高，觉得自己要怎么怎么优秀，一方面自己的内心到底认为自己能达到那样的高度吗，却是没有信心的。就是期望和现实无法统一。因为自己对自己都没有信心，所以别人无意中说一句否定的话就很忧心重重。实际上自己是没有达到期望的那么完美（只是尚未达到，不是不能达到），但是因为觉得自己曾经很优秀很完美，老师总夸奖，这样不知不觉的真的认为自己就是比别人强很多，而且是天生的自己就是比别人完美，不知不觉的过高的抬高了自己。
可是有一天发现自己没有那么理想中的那么完美啊，自己还是要硬充着一个面子，起码不愿让别人认为自己是不完美的。于是自己为了这个面子苦苦支撑，却不知道那个期望中的完美根本就不存在，这个完美只存在于自己的想象中，这个世界上没有人是聪明到不付出艰辛努力就可以有成绩的，一个人是否优秀不能归因于聪明与否，而是努力的程度。
解决的办法就是让不切实际的期望回归现实，缩小期望与现实的差距。而且我们期望的高度不是不能实现，我们希望自己那么优秀是可以实现的，途径就是艰辛的脚踏实地的努力行动。等自己的实力与期望的结果越来越接近的时候，就有了从心底的自信，这样就不会在乎别人的看法了，别人的褒贬完全不会放在心上。

天堂无门

以前不会现在会，自从生病之后性格就变了连我也不知道为什么

一介书生

这个完美只存在于自己的想象中，这个世界上没有人是聪明到不付出艰辛努力就可以有成绩的，一个人是否优秀不能归因于聪明与否，而是努力的程度。
解决的办法就是让不切实际的期望回归现实，缩小期望与现实的差距。而且我们期望的高度不是不能实现，我们希望自己那么优秀是可以实现的，途径就是艰辛的脚踏实地的努力行动。等自己的实力与期望的结果越来越接近的时候，就有了从心底的自信，这样就不会在乎别人的看法了，别人的褒贬完全不会放在心上。

一介书生

哎，看看偶们这些人，一方面把自己摆的那么高，觉得自己要怎么怎么优秀，一方面自己的内心到底认为自己能达到那样的高度吗，却是没有信心的。就是期望和现实无法统一。因为自己对自己都没有信心，所以别人无意中说一句否定的话就很忧心重重。实际上自己是没有达到期望的那么完美（只是尚未达到，不是不能达到），但是因为觉得自己曾经很优秀很完美，老师总夸奖，这样不知不觉的真的认为自己就是比别人强很多，而且是天生的自己就是比别人完美，不知不觉的过高的抬高了自己。
可是有一天发现自己没有那么理想中的那么完美啊，自己还是要硬充着一个面子，起码不愿让别人认为自己是不完美的。



我也是这样的。小时候成绩好，听惯了表扬，可以说是在表扬的声音下长大的。考上大学和参加工作以后，生活发生了改变，心理却不能适应了。

一介书生

没有了表扬的生活，感觉失去了自己的存在，失去了存在的价值。
现在看了国学书，领悟圣哲的言论和事功，才知道自己的渺小和幼稚。与他们相比，自己不过是一个小人，仅仅想到自己的小人，远非大人能比。圣哲的丰功伟绩使我汗颜，圣哲的辛勤耕耘不问收获的态度使我感动。

落果

多学习些圣贤的言论，成功人士的经验体会，以及宗教的一些思想，可以帮助我们改变自己过去错误的幼稚的思维。自己也要多反省，多自我分析，古人说一日三省，可是现在的人有多少人会有反省自己的意识呢。找出思维出现偏差的地方和原因。还可以学习一下周围的人是怎么想问题的，如何应对生活工作中的事，为什么自己跟别人的反应不一样。
更重要的是行动。也许现在确实有些落后，但是我们要有自己的目标，相信自己辛苦的努力不但会弥补回来过去的损失，而且还能获得更多的收获和更大的提高。
做好道路是曲折的心理准备，可能会出现很多次反复，困难的时候要拿出毅力。

乐

楼主，你成绩优秀，为什么会向一个排名在自己后面的同学请教？

别人的评价，为什么要介意
他的看法难道就正确？

一介书生

楼主，你成绩优秀，为什么会向一个排名在自己后面的同学请教？

别人的评价，为什么要介意
他的看法难道就正确？
乐 发表于 09-11-30 20:55

对呀

彼岸的阳光

哎，看看偶们这些人，一方面把自己摆的那么高，觉得自己要怎么怎么优秀，一方面自己的内心到底认为自己能达到那样的高度吗，却是没有信心的。就是期望和现实无法统一。因为自己对自己都没有信心，所以别人无意中说一 ...
落果 发表于 09-11-29 23:38

      谢谢你，我反复读了您给我的建议，我觉得您给我的分析和建议都相当透彻。。。
      我从小很渴望得到别人的认同，可能是以前经常被骂有关。。我想是当时老师和同学给了我夸奖，让我感到前所未有的幸福感和满足感，很威风，觉得自己比别人棒，完美，聪明(但是，现在向来我能有好的成绩是跟我的勤奋有关，早上五点半起床，就是冬天也不赖床，下课和放学遇到不懂就要问同学，老师，直到弄懂为止，有时侯时间晚了，连老师都不耐烦了，回家也是电视都不看，一心放在练习题，复习功课，做难题方面，回学校听课一丝不苟，下课都不跟同学说话，复习学过的东西，双休日也是差不多全部时间投入到学习上，当然我父母比较内向，而且家庭经济状况那时是最差的，所以我门一家人周末都在家里过，当时亲戚到我家都说我听话，争气，在这样的条件下都能取得这么好的学习成绩，当然，他们也不了解我在这上面下了多少工夫，投入多少时间。。)。。
      您说的对，我这是时的自我评定已经被自己不切实际地抬高了，如踩在了虚幻的浮云上。。有一天，别人无意的话挑战了我的不切实际的自我评价，而我身在其中不能自觉，跟同桌这种日常交流间产生了这种持久的心理冲突。。
      应该要将不切实际的自我定位和评价回归到现实，缩小诱发心理冲突的错误自我定位与现实的距离。。。
      我现在开始有点头绪了，真的很感谢你。。但是过往由于这个事情产生了很多负面思维以及信心受严重创伤，感觉在生活的压力面前，自我修复到重拾自信的自我，仍力不从心，我这段时间就是父母不理解以及一些生活压力事件诱发起了抑郁症，情况最糟的时候，我还试过自残。。我现在是已经请了一个多月的假了, 哎，眼看很快又要去工作了，但是问题还没解决，很想逃避，我也知道跟自己自信不足和思想负面有关系，生活事件可能只是诱因吧。。。。哎，挺烦的，有时侯我都不知道自己是不是前生作错了什么孽，怎么会这么多樟碍，别人怎么活的这么顺利，这么潇洒。。。

彼岸的阳光

哎，看看偶们这些人，一方面把自己摆的那么高，觉得自己要怎么怎么优秀，一方面自己的内心到底认为自己能达到那样的高度吗，却是没有信心的。就是期望和现实无法统一。因为自己对自己都没有信心，所以别人无意中说一 ...
一介书生 发表于 09-11-30 08:35

  你说的对，我也是，我的自我评价和信心，自我价值决大部分是建立在成绩，别人的称赞上的，这些东西如果没有了，就觉得没什么价值感，不知到怎么评价，定义自我，失去了方向感。。。你看了国学书籍有针对这种情况有什么好的建议或者开悟吗？可否分享一下？还有是可否推荐一些好书给我呢，谢谢。。。。