我要发言

慢慢走出来

今天是2016年12月7日，非常感谢论坛的大家无私帮助，我的抑郁复发了，需要坚持。诸位有什么深刻感悟，能不能讨教一二？

微笑的老女孩

什么时候得的呢？什么时候好的呢？好了多久复发呢？你好，我抑郁十几年了，已经见好，没完全好。

从容和平静

正规医院，遵医嘱，按时足量服药，心存希望，耐心等待。可能的话，多做事，让自己忙碌。实在很难受，就来论坛上发泄下，接受大家的关心和鼓励。我就是这样慢慢走出黑暗的，虽然还没有彻底走出。加油！

李远山

抑郁是一种自我的压抑固结，我的建议是从小事做起，给自己设定目标，随着信心一点点的积累，抑郁就会瓦解。

慢慢走出来

我现在的目标就是好好活着，不再想那些太多浮名虚利，我先是吃的药物，情绪稳定了，在慢慢调整自己，只是有时候担心会不会以后再犯，讨厌死了。

慢慢走出来

我是秋天容易复发，受气候影响较大

李远山

慢慢走出来 发表于 16-12-7 15:50
我是秋天容易复发，受气候影响较大

天气会引起的人的抑郁情绪，（比如心情压抑不舒服）但不是抑郁症。这个时候想想自己的目标或者多运动，慢慢会好。

冰冻罐头

浮名虛利。。。

慢慢走出来

一想到可能复发，就心里纠结

慢慢走出来

还能吃一辈子药吗，迷茫

慢慢走出来

应该相信事在人为还是顺其自然，多做事好，还是歇息静养好

慢慢走出来

积极治疗，必须去看医生。不要想着停药摆脱这个疾病，试着去接受他。我去年发病的时候去看医生，医生告诉我是要做一个吃药的正常人还是做一个不吃药的病人。

慢慢走出来

感觉抑郁就是个如何接纳生活之严酷，人生之如何不完美的过程，也是如何调伏刚强自性的过程，都是走过人生山高水低的心灵朋友，其实是一群向往人生真善美的好人，好好活着！好是一天，坏也是一天，这是我的奶奶还在世时说的，敢于直面生命苍白的人，才有走出抑郁的最终可能。

慢慢走出来

感觉抑郁了，抓紧自我调节，身体运动，多晒阳光。实在不行，就要吃药物。吃了药物，确实恢复较快，也愿意运动，思维清晰，情绪平稳，能应对工作生活中大大小小的事情。然后调节情绪，一步一步走出来，其实人生就是这样高低不平的走过来的。

慢慢走出来

对自己千万不要要求过高，活着就是好事，该发火就要发火，千万别自我加压。释放出来就会好的多。当然发火你要发在点子上，别乱发。