|
豁然开朗,现在也觉得只有自己在乎这些症状,才会自己让自己痛苦,不是吗,自己不去在乎了,拯救的是自己的心灵,别人根本不知道你的想法,至于你痛苦也罢,忧伤也罢,放不下也罢,别人不会过你的生活,别人也不可能体会你现在的症状,烦恼都是自己强加给自己的,是的,当我有很多心理问题的时候和别人相处,我自己认为我很窘迫,我很自卑,很恐惧,在别人眼里他们对我的评价就是我的性格很怪,后来朋友和我说的,我和她说我有抑郁症,而且过的很不好,她说你不说我一直都不知道也,一直以为你性格很怪,是的,当你自己觉得自己的心理很煎熬的时候,别人是看不出来的,因为他们正常,他们甚至没有多余的杂念去猜疑你的心思,因为他们都在为所当为了。
这些天一直都很好,杂念一个一个减少,在做好自己的事情的同时,告诉自己接受自己,告诉自己要有自信,要看得起自己,自己不是那么差劲的,虽然有一点不完美,那又不是天生的,是意外,接受上天给与自己的一切,不再反抗,不再精神纠结,才能过的平静。
我知道我现在无法感受到正常人那种不用刻意去为所当为都可以顺其自然的感觉,我曾经也这样过的很好,现在的我只是一个3岁的孩子,认知思维全部打乱了,我要从头学起,生活就是一个百科全书,怎样去生活,是我目前要学习的,以前放弃了生活好久,沉浸在一个人的世界里乱想,猜疑,封闭了的思维和情感怎么可能一下子就接上生活的轨道,是的,我每天都在自悟,都在激励自己,我相信自己一定可以痊愈
再次感谢邓老师的提点。 |
|