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本帖最后由 期待明天 于 09-12-18 14:19 编辑
今天想进来说说最近的领悟:
这些天一直在考虑自己的问题,情感交错,很多的思绪都要理一理,特别是到了我这个程度,也许好就在一念之间,不好也就在自己的领悟不够,所以一直觉得自己在逐渐领悟的路程中。
痛苦是真的痛苦的事情,是已经实施存在的,你是像正常人一样依然可以开开心心的过,还是陷入抑郁神经症的折磨里不能自拔,完全看你自己的取舍和心态,不是疾病死缠着自己不放,而是自己死死苦守着伤痛不放,以为这样就可以想通,以为这样就可以改变,所以一直在想想啊,想到自己抑郁,想到自己的得精神病。
生活完全可以和痛苦同步,为什么生活中就容不了痛苦的事情呢,接受它,默认他的存在,你不在为了它肝肠寸断了,你就可以去生活了,换一种角度考虑,你要接纳,你要允许自己的生命中有苦难和不幸,你要允许自己有残缺的生命,接纳一切生命中可能随时会出现的不幸,才能练就坚强的性格。
我不知道我还要多久可以完全和伤痛并存,但我知道接纳它不排斥它,你会痛苦的少一点,痛苦已经存在了,你的死抓住不放,就是给自己造成3倍4倍的痛苦,我们都可以放手不管,都可以去好好过自己的,需要时间和自己的坚强,同时领悟直观重要。
找到以往生活的感觉,不要再想着那痛,想要它慢慢愈合,就不要去再接开那伤疤,心理的伤疤迟迟未愈合,所以你才会这么痛,让生活冲淡那伤痛的记忆,让时间磨灭它,和它共存,带着它也可以好好生活的,为什么要排斥掉,我知道谁都不想要伤痛,可是那是已经发生了的事了。
就像邓老师说抑郁神经症都是以后开的花结的果,源头是什么,还是自己心里一直放不下的痛,我们需要去改变,为了自己以后的生命,为了爱我们的人,我们需要坚强 |
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