抑郁之路~每日一记

新净 · 发表于 14-12-17 10:19:20

http://www.sunofus.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=2109253&fromuid=131089
(出处: 阳光工程心理互助论坛)
继续记录

2014-12-16
   昨天论坛又上不上来了今天来补下吧昨天妹妹过来找我去理工大交学费在校园里看到有招寒假工的启示  心理有点小高兴就把信息记录了下来中午和妹妹吃吃饭聊聊天虽然有时候说话思维不是太清晰感觉还不错吃完饭只是感觉特别累坐在公交车上全身都是酸软的下午继续练车回到家就和招聘的负责人联系了一下感觉还不错毕竟学校组织的比较靠谱和当年上学时候情景很相似还是校园好啊怀念。。。晚上继续跑步散步感觉昨天可能中午没有休息的缘故大脑的思维也是时不时的出来捣乱一下总担心这担心那一会高兴一会消极不断时刻提醒自己不去搭理它爱怎么想怎么想吧。。。昨天一天总体处于时好时坏的状态下。。。

haidilun · 发表于 14-12-17 10:35:04

时好时不好就是没治好，真正的临床痊愈是平稳的。

小丁 · 发表于 14-12-17 12:54:41

头像是本人？原来居高临下俯视那个是找人搬梯子在你脑瓜顶上拍滴哇？

太阳中的宇宙 · 发表于 14-12-17 15:21:27

总担心这担心那,这是心理健康标志,欲望的另一面就是担心,生的欲望越强烈,人自然就越怕死,当我们把正常担心,当成病态,就会想消除或抗拒它,或逃避担心这种情绪,这样做,就好比忘掉红色,却把红色忘不了.因为要忘掉红色,就要把注意力放在红色感觉上,这样注意力放大担心感觉,担心的感觉又会强化注意力,这样就形成了症状固化.每天把注意力放在行动上和自己力所能及小目标,让小目标和自己慢慢长大,幸福和快乐是每天都有一个小小目标实现,你坚持一年,你就是社会人人嫉妒成功人士.慢慢来,量变会产生质变.幸福和快乐永远是行动结果.养成习惯有点难.

太阳中的宇宙 · 发表于 14-12-17 15:41:06

杺净則洎静無慾潕逑則蕪痛。。。这种境界很难做到,没有十年禅定功夫想都不要想.如果非要做,就是自然的心和坦诚的心冲突,还是做自己能做的事,就会得到解脱.发奋以忘忧.是我们可以做到的

坐看云起 · 发表于 14-12-17 17:33:31

太阳中的宇宙发表于 14-12-17 15:21
总担心这担心那,这是心理健康标志,欲望的另一面就是担心,生的欲望越强烈,人自然就越怕死[/back ...

阿童木这段内容我理解了，表示赞同！

坐看云起 · 发表于 14-12-17 17:34:26

小丁发表于 14-12-17 12:54
头像是本人？原来居高临下俯视那个是找人搬梯子在你脑瓜顶上拍滴哇？

小丁写得太高深，我还真没看懂

新净 · 发表于 14-12-17 19:55:47

haidilun 发表于 14-12-17 10:35
时好时不好就是没治好，真正的临床痊愈是平稳的。

是的没有痊愈处于反反复复中一般都是心理和运动疗法不到万不得已我不再用药药物虽然效果比较明显但是我的体质比较敏感副作用太多现在心脏已经出问题了能不吃就不吃通过自己调节都差不多能扛过去吧

新净 · 发表于 14-12-17 19:57:26

小丁发表于 14-12-17 12:54
头像是本人？原来居高临下俯视那个是找人搬梯子在你脑瓜顶上拍滴哇？

新净 · 发表于 14-12-17 20:01:18

太阳中的宇宙发表于 14-12-17 15:21
总担心这担心那,这是心理健康标志,欲望的另一面就是担心,生的欲望越强烈,人自然就越怕死[/back ...

恩恩是的人总会在做出决定选择方向的时候处于矛盾中说白了就是欲望如果只有一条路可走那就不会存在这些也就是你说的目标是应该选择好目标只管向前走当思维不受控制的时候就随它去吧

新净 · 发表于 14-12-17 20:02:22

太阳中的宇宙发表于 14-12-17 15:41
杺净則洎静無慾潕逑則蕪痛。。。这种境界很难做到,没有十年禅定功夫想都不要想.如果非要做,就是自然的心和 ...

人都是在慢慢学习慢慢成长的呵呵

新净 · 发表于 14-12-17 20:03:37

坐看云起发表于 14-12-17 17:34
小丁写得太高深，我还真没看懂

他的意思是拍摄角度可惜他猜错了呵呵

冰冻罐头 · 发表于 14-12-17 20:14:14

小丁发表于 14-12-17 12:54
头像是本人？原来居高临下俯视那个是找人搬梯子在你脑瓜顶上拍滴哇？

我也好奇这个。我还想是不是她的小孩。。。

小丁 · 发表于 14-12-17 20:20:47

新净发表于 14-12-17 20:03
他的意思是拍摄角度可惜他猜错了呵呵

那就是美帝间谍卫星飞过你脑袋瓜给拍滴？

新净 · 发表于 14-12-17 20:23:34

今天上午上会论坛在小羊墨清的帮助下找回了自己原来的账号很是开心算是一天当中好的开始快中午时朋友打电话去圆融寺对于寺庙我还是特别喜欢的因为那里可以很自然的让内心比较清净再看看大山心情也会好很多就是还会感觉累呵呵体力不够吧中午一起吃完饭下午就去练车了还算不错又学了一些小细节算是有进步晚上和朋友带着她儿子一起去大学的健身房逗留了一会听着那动感的音乐看着那些健身的青年真的是活力四射自己的内心也自然的跟着活跃了起来感觉还是多和校园生活多接触让自己处于比较有活力的状态不然总感觉自己老了。。。晚上吃饭和家人说了说想去打工的事爸爸不想让去直接说没钱给你点钱。。。。我只是回答了一句我有钱只是不想在家呆了再呆就进医院了。。其它的没再多说因为我知道他们体会不到这些真正的原因我也理解他们吧毕竟一直都是这样只能自己给自己鼓励了只能自己给自己想办法永远是一个人的战争啊。。。。。

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