求助

ezjtwb · 发表于 10-2-17 22:46:26

求助！自己在12月抑郁，感觉这段时间以来，越来越严重！我在服药，原来中午后好一些，现在慢慢感觉不到！（我的消极，请谅解！）
1、自己不知道一天怎么过？明天怎么过？自己还有没有明天？有没有来年？听到别人说起，比如5月去旅游，自己就会想到，自己还能不能过到那个时候？
2、感觉生活好艰难！不知道如何来应对生活，考虑到了将来，一年两年，自己如何生活呀？？！！
3、不知道，大家病中怎样工作的？我感觉自己无法工作，完全没有自信心，做工作好难、好难！
4、人的价值、不知道在哪里？没有价值感！
看了很多的帖子，自己完全没有找到一种方法！自己一直在问自己怎么办？的感觉！

flyer1112 · 发表于 10-2-18 05:04:22

不要急，慢慢来，我经历了这个阶段很长很长

ezjtwb · 发表于 10-2-19 13:45:06

感觉到自己没有了魂魄，不知道干什么好！感觉没有意义！
心中好像承受不了一点事情，工作中的自己做的一点小部分，感觉发现对不头，怎么就意识联想到科长要问起，这是怎么回事，为什么你这样做，还想到了局长也要问起，怎么回事？自己给自己设置了这么多的问题？

ezjtwb · 发表于 10-2-19 13:47:26

自己也知道这样，不好，不利于自己的！可是，怎么才能打破这种联想思路呀！

我是谁 · 发表于 10-2-19 13:51:06

这个时间的任务，就是好好吃药，如果感觉不行，去看看医生，看看要不要调整药量
其次，现在是你的冬眠时间，不要考虑任何的问题。好好冬眠。
慢慢耐心的冬眠哦，可能很长时间的，当然，最好希望你的冬眠时间很短
等到你的思想的春天来到时，在开始思考问题，
漫长的冬天后，总会有春天来临的时候

ezjtwb · 发表于 10-2-19 14:21:29

人真的就知道上班，在单位里又感到没有事情干，家中不知道干啥？好像是迫使自己吃一点！
现在，怎么有种挨日子的感觉！是在煎熬的感觉！我感觉自己快难以承受啦！

ezjtwb · 发表于 10-2-19 14:24:32

一切都是被动的感觉！
家人看着我，着急！我自己也着急！前段时间，人还有些积极过好今天的决心和毅力！现在完全没有，自己在煎熬一般呀！

ezjtwb · 发表于 10-2-19 14:34:37

大家在这段时间，都是如何挺过来或是适应的亚！

ezjtwb · 发表于 10-2-19 14:44:37

一家人平静、愉快的生活，就这样被我突来的情绪，偏离了正常！
医生说是秋冬的气候所影响的！人看着秋冬阴冷的，不太舒服！就这
可是，人怎么想到价值、生活的意义！无助！不知道过好今天，自己反而思虑明天，思虑自己还有没有将来！感到这种状况会持续下去，自己将来怎么办？有时甚至与“死亡”联想上！
我真切体会到行尸走肉的感觉呀！

ezjtwb · 发表于 10-2-19 14:48:47

明知道抽烟、喝茶对自己不好。可是就是戒不掉！我感觉自己真的象是放弃了！感觉被抑郁击倒了！哎，我这是。。。。。。。？？？？？？？？？？？？？
如何是好！活在当下，？？？？如何过好今天，感觉自己都不知道自己应该做什么的！！！？？？？

ezjtwb · 发表于 10-2-19 15:16:35

今天本来是到单位去装订材料的，可是自己有种拖沓的滋味，其实科长也安排了其他人，但是自己没有去！这里面有我的对文章的一点改动，都担心得不得了，会不会科长问数据怎么啦！汇报时，局长要是问起，怎么回答呀！怎么有这种想法呀！没有的事实，自己预计，还给自己带来这样的烦恼！

妈妈今天生日，自己都不知道送点什么，自己这段时间还要妈妈来照顾的！自己无动于衷，自己还不爱惜自己！
老天爷，我简单的希望生活平静，这都无法实现！我知道抱怨无用！

ezjtwb · 发表于 10-2-19 15:20:06

老婆让我带孩子，出去走走！自己就这样在家上网，发牢骚，不平！这怎么行？！孩子、家人跟着我，都被我的情绪，打击、影响得心境不平、忧虑！
我的天，我怎么就没有象战友那样，找到自己的方式，走出呢？

ezjtwb · 发表于 10-2-19 15:22:15

别人高高兴兴，自己却在这里苦闷，自己折磨自己！

263075 · 发表于 10-2-19 16:55:16

我跟你同感啊，朋友,握个手吧！

ezjtwb · 发表于 10-2-20 14:14:52

1、如何打破自己的“听到、想到某个时间，明天、三月、明年”，心中自然蹦出的 “我还不知道自己能否活到那个时候的想法”？？？？
2、我的想法中，有 “工作万一失去，自己真的不知道去干什么？我自己什么也不会？”，自己真的被这个问题吓倒、难倒了！！！
，有时看到别人做生意的、开出租的、哪怕是做防盗网的，我都不自觉联想到，自己不会做这些事？我自己会做啥呢？，真的不会做什么的！
3、现在，甚至想到积极的心里暗示法，都是骗我自己的！我好像没有了魂魄，没有了走出抑郁的信心呀！（1月中旬，自己还有满腔的热情、吃药、积极对自己说，没什么大不了的！我相信抑郁会走开等等）如今，完全是在煎熬一天，好像完全放弃了，我也不知道我这怎么啦！？
4、我原先生活比较简单，朋友没有几个，小孩上一年级，基本上是单位－－家里，个人没有爱好，上班，干完工作，回家，看看电视，带孩子。没有发病前，没有感觉什么不好，看了有些资料，难道我真的有需要另外培养自己的爱好么？？就是培养，我也不知道去干什么，才是自己的爱好！
5、我对自己能否好，都产生了不确信！这，如何是好？我心中属于比较急性的吧，我恨不得病马上就好！我知道，这是不对的！前些时候，自己还告诉自己，慢慢调整，现在，怎么就会如此往坏的情况滑落呀！？
6、我，原想看看,大家的经验我真的看了，没有找到。我知道自己的想法是错误的，它自然的冒出来，我自己给自己打气，说没什么，慢慢调整。可是，个人状况感觉往严重的情况去了！

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