复发后乐友治疗日志

Roger

2年前，由于考研，压力巨大，最后被确诊得了抑郁症，就在那段痛苦的日子里，我认识了阳光，认识了无数个并肩战斗着的病友们，生活也就少了一丝灰色，多了一缕阳光。读研后的生活非常轻松，又因为我一直坚持服药（乐友），病情一直很稳定，基本没复发过了。于是呢，在咨询了医生后，我于今年8月初开始遵照医嘱，按步骤减药，头三个月每天半片，再三个月每日三分之一片。可能是减药的时间不太好吧，又到了冬季这个抑郁情绪高发的季节，再加上最近一直忙着备考国家公务员考试，于是这段时间感觉到有点复发的迹象，头脑昏沉，两臂酸痛，睡眠也出现了障碍，但是，当年那么痛苦的日子都挺了过去，这次我也早有心理准备，一定积极地应对，尽量不让不良情绪左右自己的想法。这次经历也让我认识到，战胜抑郁症更需要一个心态的建设过程，而阳光就为咱们大家提供了这样一个提高心态，重塑自我认知的一个平台。所以，我再次回到久违了的阳光论坛，并希望和各位病友交流各自的经验，抑郁症并不可怕，它是一定可以战胜的。PS：今天上午去看了下医生，医生说现在还是得从1/3片改回半片来，待到了来年夏天再减。

Roger

木有人捧场啊，自己顶咯

浅念61

加油啊  希望了你很快就走出来

Roger

3# 浅念61

谢谢这位朋友，我也是这么相信自己的，我还得在认知上改变自己的一些看法。加油！

凝望蔚蓝星空

加油啊，相信你一定会很棒的！

Roger

5# 凝望蔚蓝星空


谢谢这位朋友，昨天去看了下我的主治医生，她说还得调回原来每日一片的量，呵呵，她还说如果知道我近期有考试压力的话，就不会答应我那个时候要求减量的要求了。

502201794

你吃一粒药就好了吗,看来你的抑郁不严重呀

皮特2010

别轻易减，最好足量维持

坐看云起

5# 凝望蔚蓝星空  


谢谢这位朋友，昨天去看了下我的主治医生，她说还得调回原来每日一片的量，呵呵，她还说如果知道我近期有考试压力的话，就不会答应我那个时候要求减量的要求了。
Roger 发表于 11-11-30 09:25

还是一粒好，半粒不会有多大效果~~~

Roger

我09年初次抑郁爆发的时候，家人和自己也很难完全接受自己得抑郁症的事实，其实当时的抑郁可以称得上是重度了，什么事情都不想做，看到什么都想到了死，后来经过再次确诊，开始接受自己的病症，并开始服药，一直坚持每天一粒乐友，两年多来从未间断，期间从未抑郁过。这次可能是因为自己减药心急了点吧，而且近期面临就业和考试的压力（其实我认为药物减量是主要的，因为以前比这压力大得多的时候足量服药也都没一点事，况且我最近也并非一个劲地看书，期间还经常去踢球，放松），抑郁状态有点反弹，开始并未察觉到这是抑郁状态的反复，只是以为脑力劳动过度或感冒，直到后来又出现多次早醒和睡眠障碍，还带有许多负面情绪，这才发现，又反弹了，也不知道这次算不算得上是复发呢？现在我还是得老老实实吃足量的药，其实个人认为咱们这个病，生理方面的原因要打过其他因素，当然我也不排除其他原因，但这就像普通的生理疾病，吃药能够起到立竿见影的效果。

坐看云起

10# Roger 遗传因素、性格因素、外界压力都有关系，你这次显然是减药所致，不是复发，是波动~~~
以后千万不要轻易减量，即使减量也要足够时间，比如半粒只持续三个月是不够的~~~
仅供参考~~~

Roger

11# 坐看云起


哦，只是波动吗，还以为是复发了呢？不过我也做好了长期吃药的准备了，如果吃药能让人快快乐乐，踏踏实实地过日子，其实也是一种幸福的事情。

yi_w0519

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Roger

从今天起开始记录这次反复的状态了，一个是为自己鼓劲，也或许能为战友们提供些参考。今天是减药后重新调回最初每日一片的第一天，早晨6点半就醒了，后来赖到快9点才起床，然后洗漱，外面刮了好大的风，气温骤降啊，情绪还是比较不错的，出去买了个玉米回来啃，啃完就就把一片乐友吞下了。食欲尚可，就是脑子还有点迟缓，不愿意多想，并且还有点疼。中午趟了下，好像是半睡半醒，后来等闹钟闹了20分钟才爬起来。刚起来感觉情绪不太行，弟弟打了个电话过来，叫我帮忙打印资料，开始我都不是很想，婉言拒绝了，后来过了一会，主动上网帮他下载了，然后跑到复印店去打了出来。明天就回家了，希望这次在家里能够恢复得更快些。

yi_w0519

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