论坛 › 【森田疗法】 › 你们敢开车吗

波波 发表于 13-5-8 16:08:37

{QQ82}

小石崽 发表于 13-5-9 21:54:05

有一件很困惑的事情，希望大家给点意见，最近在工作中总是顾畏首畏尾，就是因为太顾及别人的感受 了，所以本来工作中很多属于自己的事情和工作都不敢努力的去争取，以至于自己错过很多的机会，但是过后又在自己后悔，你们觉得我该努力去争吗！

波波 发表于 13-5-9 21:57:31

尽人事，而听天命。努力去争取吧。

享受付出努力的过程，而不必苛求结果，呵呵。。。

小石崽 发表于 13-5-9 22:01:24

是的，我也是这么觉得，如果我真的那么老实我就不会得什么抑郁症了

小石崽 发表于 13-5-9 22:06:00

可是追逐的过程好累哦，但是我不去追，我还是觉得累，矛盾了

波波 发表于 13-5-9 22:13:54

我虽然就那么老实，但我还是得什么抑郁症了:(

波波 发表于 13-5-9 22:15:24

可是追逐的过程好累哦，但是我不去追，我还是觉得累，矛盾了
小石崽 发表于 2013-5-9 22:06 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif自己做出选择吧

然后承担所选择的后果

tangli2700 发表于 13-5-10 07:59:56

17# 小石崽 既然事情已经过去了，那么就不要去后悔了。不然新增加的内疚和自责又会使自己更加紧张，这样会影响自己今后在人际关系上的发挥，形成恶性循环。因为太顾及别人的感受，所以存在不能讨好别人的恐惧。接受这些负面的情绪，让神经放松下来，神经症就能够治好

小石崽 发表于 13-5-10 08:29:53

谢谢糖粒

小石崽 发表于 13-5-10 09:09:55

这世界上厚颜无耻的人越来越多，跟她们比起来我真是太嫩了，我们忙着抑郁，忙着失眠，忙着痛苦，他们忙着如何明争暗斗，我不去算计人家，但是人家却来算计我了，我们真的太善良了

tangli2700 发表于 13-5-10 09:59:31

25# 小石崽 如果你是处于神经症的状态，那么有这种感觉很正常。因为你很敏感。有这种受害者的感觉，可能你真的是一个受害者，也可能你过于敏感，在怨天尤人。在这种情况下你很难冷静客观地看待问题。不管怎么样，首先你应该接受这些负面的情绪。与其被愤怒和嫉妒焦灼，不如放松下来这样你才能得到一颗更加平和更加健康的心灵。别人做出某种行为，那么他一般是有自己的理由。如果你觉得不公平，可以找他们进行申诉。如果你察觉自己的愤懑超出常理，那么问题出在自己身上。既然事情已经过去，那么再多的抱怨和牢骚也无济于事，反而会使自己更加急躁，使自己更加丧失理智。

jiangzhangrong 发表于 13-5-10 10:16:29

我正在学开车，学了一年多，靠了科目2，没有考过，继续补考

波波 发表于 13-5-10 14:02:44

这世界上厚颜无耻的人越来越多，跟她们比起来我真是太嫩了，我们忙着抑郁，忙着失眠，忙着痛苦，他们忙着如何明争暗斗，我不去算计人家，但是人家却来算计我了，我们真的太善良了
小石崽 发表于 2013-5-10 09:09 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif以直对怨即可:handshake

小石崽 发表于 13-5-10 22:24:52

今天下午，情绪很不好，直接对和我一起开车回家的小帅哥发火了，直接吵了起来，过后我很后悔，我知道这是我的错，但是我还是控制不了的情绪，以后都不想和他一起回家了，总觉得自己情绪不好，伤害了人家

现在的我 发表于 13-5-10 22:39:38

一切愤怒，痛苦，悲伤都是源于自己的内心，即自己的认知。别人的所做所为看似是引起你愤怒，悲伤或痛苦的原因，其实不然，它们只是拨动了你内心的开关，或者说挑起了隐藏在你内心深处那些敏感的反应罢了。控制自己的情绪，就能掌控自己的行为，才会有更大的进步。

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