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goldsun0 发表于 14-8-28 12:52:23

wendao7212 发表于 14-8-28 12:39
难以坚持工作

实际上,你大脑被抑郁控制了,才觉得难以坚持工作,主要你没有正确的导航,才这样的.

wendao7212 发表于 14-9-1 15:43:41

抑郁焦虑紧张恐惧失眠轮番袭击，三年了，这日子太辛苦。已经稳定了的朋友介绍下经验吧。

wendao7212 发表于 14-9-1 15:43:58

抑郁焦虑紧张恐惧失眠轮番袭击，三年了，这日子太辛苦。已经稳定了的朋友介绍下经验吧。

jackeyhu 发表于 14-9-2 14:49:02

wendao7212 发表于 14-9-1 15:43
抑郁焦虑紧张恐惧失眠轮番袭击，三年了，这日子太辛苦。已经稳定了的朋友介绍下经验吧。

你自己已经有答案了，
三年，时间不短，但你过来了，职位不变，工作依旧，生活依旧，就是抑郁来时自己比较痛苦而已，
就这样生活下去啊，10年后回头看，还是走过来了，
这就是生活，苦总是相伴，怎么样以苦为乐是我们要想的，不是去想怎么去掉痛苦。。。
与你共勉，一起加油！

坐看云起 发表于 14-9-2 15:14:53

wendao7212 发表于 14-9-1 15:43
抑郁焦虑紧张恐惧失眠轮番袭击，三年了，这日子太辛苦。已经稳定了的朋友介绍下经验吧。

选对医生，选对药物，积极治疗，祝你康复！

sjj0001 发表于 14-9-2 15:44:10

利用住院治疗这个机会规范系统的好好治疗一下，别的先放下别想了，一个人真正 属于自己的只有身体，别的全是零，我目前也在抑郁中，彼此加油吧。

lemonk 发表于 14-9-2 16:04:08

楼主哥好。
如果是抑郁有生理症状，是不是可以理解从生理角度去调整身体状态，继而改变思维困惑呢？
和您分享下我的感受吧，让身体变暖，清除体内垃圾，提高身体排毒能力，让血液循环更通畅。

方法有：艾灸，刮痧，早起晨练，晚上早睡，睡前热水烫脚，不吃生冷的食物和饮料。看积极的文艺作品，和积极的朋友相处。困了多休息，不要勉强自己达到高目标。

欢迎您和我交流。
祝您早日恢复健康！

jiangzhangrong 发表于 14-9-2 21:47:43

楼上的盆友写的好，值得借鉴

jackeyhu 发表于 15-3-10 17:48:18

楼主好了吗

wuhan139 发表于 15-3-11 10:08:41

情况很像

wuhan139 发表于 15-3-11 14:40:32

难受难受

wuhan139 发表于 15-3-12 20:32:55

感觉这个病，跟病友交流最顺畅了。我害怕跟家人交流。哎，痛苦+孤独

wendao7212 发表于 15-4-6 22:51:00

我恢复得比较慢，但比以前有了不小进步，现在吃药：文拉法辛150 、丙戊酸镁500、坦度螺酮20

wuhan139 发表于 15-4-7 21:06:16

继续加油!

wendao7212 发表于 15-4-8 12:57:10

大致稳了两个月，这几天又有些紧张低落恐惧，每发作一次象大病一场

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