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楼主: wendao7212
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不惑之惑 抑郁之痛

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151#
发表于 14-8-28 12:52:23 | 只看该作者

实际上,你大脑被抑郁控制了,才觉得难以坚持工作,主要你没有正确的导航,才这样的.
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152#
 楼主| 发表于 14-9-1 15:43:41 | 只看该作者
抑郁焦虑紧张恐惧失眠轮番袭击,三年了,这日子太辛苦。已经稳定了的朋友介绍下经验吧。
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153#
 楼主| 发表于 14-9-1 15:43:58 | 只看该作者
抑郁焦虑紧张恐惧失眠轮番袭击,三年了,这日子太辛苦。已经稳定了的朋友介绍下经验吧。
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154#
发表于 14-9-2 14:49:02 | 只看该作者
wendao7212 发表于 14-9-1 15:43
抑郁焦虑紧张恐惧失眠轮番袭击,三年了,这日子太辛苦。已经稳定了的朋友介绍下经验吧。

你自己已经有答案了,
三年,时间不短,但你过来了,职位不变,工作依旧,生活依旧,就是抑郁来时自己比较痛苦而已,
就这样生活下去啊,10年后回头看,还是走过来了,
这就是生活,苦总是相伴,怎么样以苦为乐是我们要想的,不是去想怎么去掉痛苦。。。
与你共勉,一起加油!
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155#
发表于 14-9-2 15:14:53 来自手机 | 只看该作者
wendao7212 发表于 14-9-1 15:43
抑郁焦虑紧张恐惧失眠轮番袭击,三年了,这日子太辛苦。已经稳定了的朋友介绍下经验吧。

选对医生,选对药物,积极治疗,祝你康复!
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156#
发表于 14-9-2 15:44:10 | 只看该作者
利用住院治疗这个机会规范系统的好好治疗一下,别的先放下别想了,一个人真正 属于自己的只有身体,别的全是零,我目前也在抑郁中,彼此加油吧。
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157#
发表于 14-9-2 16:04:08 | 只看该作者
楼主哥好。
如果是抑郁有生理症状,是不是可以理解从生理角度去调整身体状态,继而改变思维困惑呢?
和您分享下我的感受吧,让身体变暖,清除体内垃圾,提高身体排毒能力,让血液循环更通畅。

方法有:艾灸,刮痧,早起晨练,晚上早睡,睡前热水烫脚,不吃生冷的食物和饮料。看积极的文艺作品,和积极的朋友相处。困了多休息,不要勉强自己达到高目标。

欢迎您和我交流。
祝您早日恢复健康!
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158#
发表于 14-9-2 21:47:43 | 只看该作者
楼上的盆友写的好,值得借鉴
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159#
发表于 15-3-10 17:48:18 | 只看该作者
楼主好了吗
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160#
发表于 15-3-11 10:08:41 来自手机 | 只看该作者
情况很像
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161#
发表于 15-3-11 14:40:32 来自手机 | 只看该作者
难受难受
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162#
发表于 15-3-12 20:32:55 来自手机 | 只看该作者
感觉这个病,跟病友交流最顺畅了。我害怕跟家人交流。哎,痛苦+孤独
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163#
 楼主| 发表于 15-4-6 22:51:00 | 只看该作者
我恢复得比较慢,但比以前有了不小进步,现在吃药:文拉法辛150 、丙戊酸镁500、坦度螺酮20
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164#
发表于 15-4-7 21:06:16 来自手机 | 只看该作者
继续加油!
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165#
 楼主| 发表于 15-4-8 12:57:10 来自手机 | 只看该作者
大致稳了两个月,这几天又有些紧张低落恐惧,每发作一次象大病一场
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