论坛 › 【走出抑郁】 › 停药了，好像又在复发，我想坚持~~

zxcxczhang 发表于 11-8-25 11:30:21

75# Carrie_活着

祝贺CARRIE~看你越来越好了，我也替你开心呢～

嗜睡也是我的一大问题，我最近也是几乎天天赖床，然后总是迟到。。。还好我们不用打卡，管得比较松，有时候起晚了就打车上班，，，罪恶呀。

不过我睡眠一直不好，很浅梦多，醒来也很累，以后可能要重要调理一下吧。

我今天好像状态也好了一些，自从7月初买了跑步机，就一直在锻炼，最近工作比较忙，有点中断，呵呵等任务好了，要开始回复天天健身哦～～

我觉得总体而言，病情还是再好转的，因为前些时候，经常悲伤，想哭，有时还会躲进卫生间嚎啕大哭，最近么有这种感觉了。

需要的还是耐心耐心～一起加油哦美丽的CARRIE!

渴望正常生活 发表于 11-8-25 11:32:35

看来药物对你起效很快呀！恭喜恭喜！我吃百忧解已经两三周了，效果还不明显，不吃碌硝的话白天还是心慌心紧很难受。主要是我反复太多次了，生了两个孩子停药时间太长恢复起来也慢。现在的典型症状是昼重夜轻，白天难受得要死，晚上好得多。正在等百忧解起效呢。

zoeisdying 发表于 11-8-26 07:13:32

复发之后吃药，时好时坏，但是不太想加量。好的时候感觉还满平静的，不好的时候，很慌，想做事又不想做事，很内疚很自责。到了早上就很绝望。要是能一直睡着多好呢？

Carrie_活着 发表于 11-8-26 14:13:16

76# zxcxczhang
睡眠潜，起床累，还是因为情绪造成的。如果还能够睡着，就不要用帮助睡眠的药了。等你的情绪稳定下来了，睡觉自然就好了。等待你换药之后的好消息哦~~努力加油的~~

Carrie_活着 发表于 11-8-26 14:16:11

77# 渴望正常生活
看来停药越久，对大脑的伤害越大，可能起效也会慢了，不过坚持坚持，肯定会有效的，只是药量要大一些和久一点的。我总是忍不了痛苦的人，一难受就去医院了，吃药就没事了。这也许也是我总是恢复的比较快的原因。
现在情绪还会有波动，但是我会慢慢调整，大家一起努力啊~~ 谁也不能放弃~~

Carrie_活着 发表于 11-8-26 14:19:27

78# zoeisdying
这是药物还没有发挥完全的作用，再耐心等等看~~ 或者加药量看看会不会好点？等稳定了，还是可以减下来的。状态好比时好时坏要好的呀~~

Carrie_活着 发表于 11-8-28 10:34:41

这两天休息，状态不错呀。
昨天下午和朋友打桌球和保龄球，挺有意思，就是我的胳膊遭殃了，算到不行。
今天下午去剪头发，还有晚上游泳~~
事情挺多，充实最好，加油~~
目前状况很好，持续吃一粒塞乐特，偶尔的担心，也去接受，没有关系，我会越来越好的~~

恢复007 发表于 11-8-28 13:06:55

我想有亲人陪伴的你是一件非常幸福的事，他们也是促进你病愈的动力，首先要学会自己认可自己，你已经意识到了别人的生活也都是如此平淡，那么为何不认可这种生活呢，与其让自己不快乐，不如让自己觉得这种生活也挺乐呵的，再有，就是承认自己的价值，自己认可自己，不要为得到他人认可而活，要学会活出自己的想法，哪怕那很幼稚，但是总要一点点锻炼的。

坐看云起 发表于 11-8-28 16:16:01

这两天休息，状态不错呀。
昨天下午和朋友打桌球和保龄球，挺有意思，就是我的胳膊遭殃了，算到不行。
今天下午去剪头发，还有晚上游泳~~
事情挺多，充实最好，加油~~
目前状况很好，持续吃一粒塞乐特，偶尔的担 ...
Carrie_活着 发表于 11-8-28 10:34 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif呵呵，和刚发帖时的心情判若两人啊！可喜可贺！有爱好、生活充实，有爱你的姐姐和老公，开始感受到久违的幸福了吧？{QQ21}

zxcxczhang 发表于 11-8-29 10:30:29

Carrie姐姐，看样子你真是恢复得好快呢～嘿嘿，替你开心哦～

我要落后你啦，不过我们都会越来越好直至痊愈的！
加油！

Carrie_活着 发表于 11-8-29 16:16:16

83# 恢复007
你说的很对呢。
我也觉得接受自己非常的重要，接受现实，努力生活，这是我们能够做的~~

Carrie_活着 发表于 11-8-29 16:17:58

84# 坐看云起
是啊，我也觉得很神奇，自己可以在一两天内，情绪就大为改变，真是药物帮的忙啊。积极治疗，积极生活，坚持治疗，在生活中积极治疗，行为疗法和接受疗法，慢慢实践，加油~

Carrie_活着 发表于 11-8-29 16:22:59

85# zxcxczhang
你怎么会落后我呢？我觉得你也做的很不错呢，还在继续你的研究~~ 好佩服的，我看到就头晕~~
不过今天星期一，早上起不来，上班没有精神，一大早就被老板骂，什么好心情都没有了~~ 又碰到一些让人担忧的事情。
不过现在我慢慢学会了从好的方面去思考一件事情，虽然情绪不高，但是觉得也很正常，因为不太顺利的一天，正常人也不会情绪很好的啊。平静的去做一些能够做的事情，该适应的总会适应，慢慢的来，加油~~ 努力去做我能够做的事情~~

Carrie_活着 发表于 11-8-29 16:29:20

吃药第三个星期，感觉各方面能力都在慢慢的稳定下来。
担心的情绪偶尔还会出现，总体来说比较平静、恢复兴趣，恢复工作能力，恢复交往~~
以前觉得做什么事情都没有意思，现在会去想要做一些事情了，周末空闲的时间，自己也不会发慌了。
幸福感，还没有那么强烈吧，只是觉得生活开始有一点点意思了，想要做的事情开始多了。
相信我会越来越好的，加油，把自己的日子过的好起来，别人只是能够支持我，但是最终还是要靠自己，加油，我们都会好起来的，只要我们能够去努力~~

坐看云起 发表于 11-8-30 08:24:52

吃药第三个星期，感觉各方面能力都在慢慢的稳定下来。
担心的情绪偶尔还会出现，总体来说比较平静、恢复兴趣，恢复工作能力，恢复交往~~
以前觉得做什么事情都没有意思，现在会去想要做一些事情了，周末空闲的时间 ...
Carrie_活着 发表于 11-8-29 16:29 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif生活，越来越好！

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