1195# zxcxczhang
一起加油！一切都会好起来的只要用心去努力！
楼上的各XDJM，紧紧拥抱，共同前进！{QQ85}
虽然现在肯定还是有残留症状，但最最阴霾的时期应该已经过去，谢谢大家，
爱你们！{QQ66}
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虽然现在肯定还是有残留症状，但最最阴霾的时期应该已经过去，谢谢大家，
爱你们！{QQ66}
zxcxczhang 发表于 12-9-17 12:44 http://113.11.200.29/bbs/images/common/back.gif转入恢复期，一切都好办了！:victory:
太好了，小橙子也好起来了，继续努力。
坚持运动，保持好的生活习惯，加油。。。。。。。
太好了，胃口好，睡眠佳！祝贺。
终于走上正确的康复道路上了吧。可以小结一下本次服药经验，提醒一下，前段时间感觉效果较差而不断调药，要注意不一定是药物无效，而可能是时间或剂量不够，总之一定是为后来药物进一步起效而打下了“基础”的。
建议还是要继续做“服药-情绪”记录。至少每周一次，然后每个月/每个季度/每年都小结一次，简要记录一次只需要5分钟，一年下来只需要5个多小时，只不过花了打一次麻将或游戏的时间。但终生坚持，就顺利一生。
楼上诸位，不一一致谢了，眼泪哗哗的{QQ5}
我肯定会坚持记录的，现在还不算痊愈。我觉得病情控制住了，但是有残留。兴趣恢复是最大的表现，工作、学习没太大问题了，尤其是晚间基本也谈笑比较自如，残留以每天早上四肢略软、社交障碍和对病情的恐惧为主。不知道这次能不能走出屡次复发的阴影，希望可以。有时候想不通，为什么有的人症状很重，但经过治疗竟然可以连续几年不服药而正正常常的，在我看来简直不可思议。我已经无法想象停药的日子了，这三年中我一天都没有断过药，照样复发2次，说明已经不仅仅是抑郁这么简单的问题了，稳定剂是肯定要吃的，就是不知道会不会以后减量又复发？实在怕了。再没有比这更恐怖的经历了。。算了，想了也没用，遵从医嘱吧，估计医生也拿我这么复杂的情况没辙。。。
我想，我应该还是内源性的。从小就有，没有缘由，反复发作，这就是所谓的生理顽疾。先天条件好的，后天再虐也没事。先天有易感基因的，后天教育得当也没大事。先天又有易感基因，后天又没有恰当的成长环境，则容易悲剧。从第五次开始，我就知道这个生理顽疾肯定要伴随我终身了，这是还没意识到连稳定剂也不能停。。。药绝对不能乱动，这就是命！其实，生活只要平淡开心，我们还有什么所求呢？
另外，现在真是认识得清清楚楚！！成长关键还是在控制住症状之后，靠自己很缓慢地去体会事实、认清位置、放开杂念，如果短期内觉得有突然脱胎换骨的感觉，要么是双相情感障碍转相了，要么是似懂非懂以为懂了，都长久不了！！
那天和同事到酒吧吃饭，有点感触。大家都有烦闷和苦恼，一起吐槽发泄，畅饮解忧，然后附和着对方的困扰，最后得出结论，快乐好心情最重要，一拍即合，甩头了之，继续生活。这时候，你除了负荷着假笑，还能怎样呢？所以我们的难，在于我们承受的巨大孤独。抑郁症的特殊之处在于难以区分生理和心理的界限。害怕社交，自我评价低，看似心理障碍，于是告诉他们“鼓起勇气，不要在乎别人怎么想”，其实，这些人好的时候也可以妙语连珠人见人爱。想自杀，就告诉他们“自私自利，意志薄弱，不珍爱生命”，其实，没人好好的会死，生命对他们而言比死亡更让人绝望。
我离完完全全的康复还有距离，我知道的。那就继续吧，这条路，走到底了！
大家一起慢慢认识这个“朋友”吧！看到大家一次次走出来，为大家高兴，加油！
还有我理解完全康复的定义还是很难下，每天过得舒服自然就算正常了吧！
大家一起慢慢认识这个“朋友”吧！看到大家一次次走出来，为大家高兴，加油！
还有我理解完全康复的定义还是很难下，每天过得舒服自然就算正常了吧！
vicor 发表于 12-9-20 09:05 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
恩，先摆脱严重绝望的境地，能够舒服一些，重拾些乐趣，至少生活就有滋味多了，其它的慢慢来喽～～
关键是要预防复发，每次的打击都太大了，最后对这个病成了一种植入骨髓的恐惧。。所以我们一定要坚持服药，可不能再好了伤疤忘了痛了，大家一起努力哦!!{QQ81}
加油，支持楼主。
我用Excel做了一张从2007年发病以来的全部用药及状态记录，截取本次发病迄今为止的用药记录如下表所示:
日期药量同药量持续天数 2012-5-9百优解40/20mg交错+曲唑酮25mg3 2012-5-12百优解40/20mg交错+氯硝西泮0.5mg25 2012-6-6百优解40mg+氯硝西泮0.5mg7 2012-6-13百优解40mg+阿普唑仑0.4mg4 2012-6-17百优解40mg+氯硝西泮0.5mg1 2012-6-18百优解40mg+瑞美隆7.5mg16 2012-7-4百优解20mg+利必通100mg+瑞美隆15mg5 2012-7-9百优解20mg+利必通200mg+瑞美隆15mg16 2012-7-25百优解20mg+利必通200mg18 2012-8-12百优解20mg+喜普妙20mg+利必通200mg14 2012-8-26喜40mg+隔日百20mg+利必通200mg25
另外2012-8-3开始运动（每天快走4-6公里），迄今48天。
是一次次摸爬滚打，效果不好，痛不欲生，然后再尝试，再狠跌，经历了不知道多少起起伏伏。。。折磨得不成人样。
我觉得，我还可以再强大一些，再有耐心一些，加油。
小橙子，这几天的我也是非常的痛苦。抑郁加上倒时差加上扁桃体炎感冒把我送到痛苦的边缘，我无时无刻不在体会自己躯体的痛苦。看到了你这些歌文字觉得你的思维还相当的清晰，这已经非常不错了。我觉得自己就是你笔下的拥有易感基因又在比较压抑的环境下成长的杯具品。我曾经在飞机上想到了死，觉得那也并不可怕，因为现在活得太没有质量了，好在我用一场眼泪打消了这个念头，这样的痛苦还要继续着，除了对自己说坚强一点，我无话对自己说，加油吧。
小橙子，这几天的我也是非常的痛苦。抑郁加上倒时差加上扁桃体炎感冒把我送到痛苦的边缘，我无时无刻不在体会自己躯体的痛苦。看到了你这些歌文字觉得你的思维还相当的清晰，这已经非常不错了。我觉得自己就是你笔下 ...
foreverbelieve 发表于 12-9-20 09:45 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
加油吧，两个杯具的工科女硕{QQ5}
我觉得这个过于压抑人性的专业对我们的抑郁也有着不可推卸的责任。。
最近我有比较明显的好转，但还不敢松气，一起加油吧。希望你回到美国之后一切顺利，有什么难处告诉大家，我们帮你想办法哈！！
LZ加油，支持你！
本帖最后由 山中牛 于 12-9-20 11:04 编辑
我用Excel做了一张从2007年发病以来的全部用药及状态记录，截取本次发病迄今为止的用药记录如下表所示:
日期药量同药量持续天数 2012-5-9百优解40/20mg交错+曲唑酮25mg3 2012-5-12百优解4 ...
zxcxczhang 发表于 12-9-20 09:42 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
看了你的情况，认为：
1.抗抑郁剂调整过于频繁。三个月没有改善迹象（或状态过高）可以调整剂量，6个月效果还差，则可以调整药物种类。
2.稳定剂上的太晚。
另外，对自己状态不能不关注，但也不能过分关注。
个人之间，仅供参考。