西溪湿地？杭州的吧。祝你早日康复{QQ0}
本帖最后由 zjchenting 于 12-6-3 21:29 编辑
6.1去报到了，没什么大的变化，报到手续有点繁琐，自己的状态又不对，所以思维杂乱混乱，强迫思维随环境变化而变化，所以整天状态很差。
6.2-6.3参加女儿幼儿园班里的集体活动，去新安江和千岛湖玩了两天，状态也没什么变化，抑郁，焦虑，强迫，思维障碍等等，玩了什么也糊里糊涂的。
明天开始要正式上班了，想来也不会有什么大的变化，只是药物和医生商量一下，是不是加赛乐特试试。
状态每天都差不多，还是记录一下。
思维很杂乱，不能有效应对处理问题，对各种问题的思考很困难，感觉大脑完全没法弄明白稍微复杂一点的事情，或是自然记住一些事情。
这两天开始在公司报道，思考和焦虑的自然就是工作的事，大脑反复思考自己工作的内容，每个同事的工作职责，各个科室的职能，各个系统的功能，还有一些专业问题等等，越思考越焦虑，头绪越来越多，完全不是正常的思维，不过也正常，这次发作已经这么长时间了，自己又快一年没有工作，思维想要恢复不可能这么简单。
反正就这样吧，死是死不了，活着比较难受而已，只是希望能减轻痛苦，找回快乐。
药物周三和医生商量调整一下，减一点安非他酮，加一点赛乐特不知是否可行，以后看情况还可以换左洛复或是兰释。
完全没有娱乐是个大问题，以前对电视剧和电影很感兴趣的，现在看电视，看电影也焦虑，一则是思维跟不上，看了后面可能还得好好想想前面是什么剧情，二则是一些强迫思维，对很多词会反复思考是什么含义，三则是注意力有点分散，看着看着就会想一些其他的事情，四则焦虑情绪一直在，感觉很不舒服，自然是没有愉快感
得让自己恢复娱乐的兴趣，感受到快乐
我是看森田的一本有关神经质的一本书后，状况大有改善了
我又来看你了。看到你去上班了，希望你能喜欢现在的工作。
慢慢的，都会好起来的！
我又来看你了。看到你去上班了，希望你能喜欢现在的工作。
慢慢的，都会好起来的！
belle 发表于 12-6-6 08:50 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢谢你的鼓励。
我也坚信自己能好起来。
现在的状态和去年上班时差不多，可能还要差些，自己最关注的还是思维方面，反正就是自认为的思维障碍和强迫思维。
上班的时候一样六神无主，不知道干什么，看资料做事情大脑还是很难受，人又很焦虑，所以感受很差。
班还是要坚持上，不管再大的困难也应该咬牙坚持，也许慢慢就会好起来。
看到你上班了，祝福你啊，我也坚持在上班啊。一起努力！
停了希德，安非他酮开始减到2颗，准备一周后停药，加一颗氟伏沙明，一周后加到两颗，米氮平还是晚上一颗不变，阿普唑仑根据情况一般早上1颗，谷维素早中晚各一颗。
今天早上感觉焦虑有所减轻，可能和氟伏沙明有关，不管怎么样总是个好现象。
上班的情况差不多，也没什么好写的，总的情况是和别人面对面沟通事情的时候思维还算可以，一个人做事看资料的时候思维就不对，慢慢来，反正也不算太坏。
情况没有大的变化，焦虑明显，焦虑的原因还是一样，这样的状态下还要面对这么多事情，一下子觉得什么都不行了，脑袋空空，也不知道自己要做点什么事情，只有硬着头皮看很多文档。
总的来说和工作的关系不大，即使在家里也是差不多的状态，唉。。。。
双休日不知不觉又过去了，昨晚参加了一位大学同学的婚礼，还是混混噩噩的，基本上在强迫中度过了。晚上睡觉前想了很久工作方面的流程和各个人员科室的职责，想了很久才睡着，今早醒来一睁眼又是想到这个问题，精神状态不太好，下午去营业厅办事思维呆滞，很难受。
明天又要开始工作了，状态也就这样了，反正再难受自己也可以忍受了，死不了的。
还是希望你能开心一点，做自己喜欢的事情焦虑就会减少。
哎，怎么样你才能开心呢。
还是希望你能开心一点，做自己喜欢的事情焦虑就会减少。
哎，怎么样你才能开心呢。
belle 发表于 12-6-11 10:07 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
你说得很对，让自己情绪好起来是根本的问题，在生活和工作中慢慢就淡忘了这一点。
新的一天工作开始了，继续坚持，同时希望情绪思维状态能慢慢有所好转。
发作期间思维和情绪的惯性很多时候不太受自己控制，但是保持积极的态度还是可以做到的。
新的一天工作开始了，继续坚持，同时希望情绪思维状态能慢慢有所好转。
发作期间思维和情绪的惯性很多时候不太受自己控制，但是保持积极的态度还是可以做到的。
zjchenting 发表于 12-6-12 08:43 http://113.11.200.29/bbs/images/common/back.gif
用得是什么药，药量如何？感觉你吃得时间倒是不短了。