没什么大的变化，偶尔有早晨起来思维比较通畅的时候，但强迫性的穷思竭虑又很严重，好像要把每件事情都弄得很清楚才放心。这点应该是和完美主义倾向有关，思维真的好了，不知道这个会不会成为另一个大问题。
其他时候思维抑制很严重，智力也降到接近白痴的水平了，再简单的问题也得想个半天，记忆力没特别注意，应该也是很差，准备建议医生把欣百达换成百忧解或是别的了，足量60mg/d吃了半年，没有明显效果，是不是也应该换了。
没什么大的变化，自我感觉有一个症状比较明显，用专业术语说好像是陈述性记忆障碍。
身体倒一直没有什么不适，也吃得下饭，睡得着觉。
唯独这智力记忆力还有思维抑制的情况实在是受不了，坚持了四年，没有任何变化。
今天醒来就感到思维抑制基本没有，心情比较好，虽然很多复杂问题思考还是很困难，但是至少简单的事情做起来没有那么困难了，不知道是药物还是运动的关系，又或者是红外头部按摩器的作用。
10# zjchenting
同意。
12# Yoyo1210
我也是减药三个月后就复发了，打算长期吃药了
本帖最后由 zjchenting 于 11-12-27 21:22 编辑
这两天在看医生推荐的书《克服抑郁完全手册》，内容还挺全的，包括认知行为疗法，药物，运动和其它一些治疗方法以及抑郁的病因和诊断，还有防止复发的一些建议。有兴趣的可以买来看看，认知行为疗法部分讲的还比较全面，也有很具体的方法来纠正我们一些扭曲的认知。
刚开始还有些信心，认认真真的看书练习，可一碰到思维抑制，大脑转不动的时候就啥都忘了，啥也看不进，想不起来，只有焦虑，恐惧，不知道这种时候该怎么办。
本帖最后由 zjchenting 于 11-12-31 14:28 编辑
这两天又在琢磨这次发病的经过，诱因和病情的发展等等，可以确认自身的易感基因是基础，表现在心理思维上就是胆小，悲观主义，自我评价低，抗压能力低，有完美主义倾向等等，在一帆风顺，境况顺利的时候情绪就很好，思维记忆力等等也不感觉到存在任何问题，但是在环境不适或者超过自身负荷的压力下就迅速发病，发病后症状主要集中在思维联想，智力，记忆力，注意力上，伴随焦虑和强迫，同时兴趣，价值感，目标感，愉快感均丧失，整个人的状态就一直陷在这种发病状态中。
始终无法确认的是除了情绪以外的症状，包括思维，联想，记忆力和注意力这些智力表现的症状是不是由于神经递质紊乱引起的，如果不是，那现在的抗抑郁药物只能对情绪方面有用，对智力方面的症状只能依靠情绪的变化间接的改善了。还是这些智力方面的症状是由焦虑和自我评价低和思维惯性等心理问题引起的。
有时候是越想越糊涂，但是又控制不住反复的想。
今天看病，谭医生问我对治疗有什么想法，我建议把欣百达换成百忧解试试，他同意了，米氮平加到了一颗，吃一段时间再说吧。
好久没来了，百忧解刚加到两颗，也许会有些效果。
近来在实践认知行为疗法，关于思维，行动，人际关系和精神的方法还需要不断加深理解并运用。
8# zjcczj132
可能暂时我无法接受你的观点。
就好比精分这种精神疾病，你觉得所有的心理治疗或是自我暗示有用吗，恐怕到现在全球都没有一个精分患者是靠心理治疗或是自我暗示。
抑郁症就目前的医学 ...
zjchenting 发表于 11-3-26 20:18 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
支持这一观点！
最近准备出去找工作了，极度恐惧中。。。。。
可能马上要面试，笔试，对于工作无比恐惧中，虽然知道是抑郁造成的，但还是无法放松
要好起来真是件很难的事，不焦虑，不恐惧，不抑郁，思维-注意力-记忆力恢复正常，精力恢复，兴趣恢复，没有明显的负面潜意识。
任何一点恢复都好像很困难。
我做过30几次,没效果的.
和楼主的症状相同，我也是记忆衰退，大脑能力下降严重，目前每天60mg的百忧解维持着，人的情绪是能改善，但记忆力还是难以恢复。
我从15岁发病，到现在差不多有11年，