亲爱的楼主，你说的：
反正我的心理咨询师倒是给我说过，如果我愿意心理治疗，那么药物可以不用，但是心理治疗是个长期并且很痛苦的过程，还是要靠自己。如果你不愿意吃药，建议你还是问下开药的医生，如果你自己非不吃，也可以，反正不吃药也不会有生命危险的。而且她还给我说过，你这个病说是病也是病，说不是病也不是病。反正总之一句话，你指望药或者心理咨询师治好自己那是不可能的，必须靠自己的努力。
人家说的是在理。以我的经验看的确是这样的。
心理治疗是一定有痛苦的，人生不就一个痛苦的过程吗，痛苦 也是有存在的意义的，痛苦能让我们更加坚强，让我们活得更健康更快乐。所以接受吧，接受这美丽而残酷的现实吧。让自己坚强起来，就能体会到人生的乐趣，生活的乐趣。
心理的疾病，需要自我的成长完成自我的救赎。成长的道路肯定是充满了艰辛和挫折的，但是艰辛和挫折是值得的。也许这就是成长的代价。
昨晚睡的不错，一觉到天亮，早上还不愿意起来，实在太冷了。今天又不知道做了些什么事情，在单位上又混过了一天，听到自己好像又要接手写报告，心里还是怕怕的，不过没有那种大石头压着的感觉了，今天又没有吃百忧解，我真的觉得吃了也没什么用，又在病友群里和大家聊了两个小时，遇到一位心理咨询师，也是给我说的我要做自我成长的心理咨询，可是倒底要怎么做呢？也告诉我是个痛苦的过程，可是如何痛苦呢？我怎么才能让自己恢复学习的能力，恢复分析能力，不恐惧学习，学会多个角度看问题呢？再这样下去真的要失业了，真的没饭吃了！
16# zjcczj132
谢谢您的回复，不知道您是什么情况呢？我现在也觉得自己心智不成熟，可是不知道如何改变，如何应对生活中的这一切？生命的重建读了一遍，就觉得还是那样接受自己，接受现状，我就搞不懂了，我接受能有什么用啊？难道我不愿意学习，就等着失业啊？！我甚至现在有时候想，我父母要是离开我了，我怎么办？我肯定无法生活下去！我觉得自己就像是个没脑袋的人，没有想法，没有思维，除了可以判断明显的对和错之外，其他别人告诉我如何做我就怎么做，觉得自己就像个木头人一样，真的很可悲！
可以说你这个应该比较普遍，我也是这种情况，可惜的是，我学习肯定没你好，大学毕业扔到社会上，几次失业下岗，考证也都无疾而终，后来发现，原来生活本身就是证书，考学考证只是教你认字，没有教你分析，更没有教你 ...
乐Q比萨 发表于 10-12-23 22:15 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
太精辟了{QQ79}
18# 紫色双鱼
亲爱的楼主，我觉得
觉得自己可悲，就是一种痛苦。
对自己的生活发出了疑问，对自己发出了疑问，也是一种痛苦。
对自己不满，担心父母离开自己后自己的生存状态。其中的焦虑担心也是一种痛苦。
现在过得应该不算是舒适吧。只要一想到这些，都会让你觉得内心在纠结，煎熬，痛苦。你觉得我说的有道理没。
这些都是在你自己沉溺中自我唤醒的体现。他以痛苦的形式刺激着你，期待你的关爱，期待你的改变。
只要意识到这些是痛苦，你的人生才有了一部分的意义。
改变自己，成长自己，其中的酸甜苦辣，只有尝过以后才知道。想多了没用，做了才有意义。
《生命的重建》你都看了一遍了，你还在坛子里和大家交流，发自己的帖子，说自己的往事。这些都能代表你还是可以学习交流的。不是吗。只是你很不满意自己的状态，其实你的能力一直都在，只是被你不经意的屏蔽了。
其实我们都一样的。
16# zjcczj132
您好，听您这么说，不吃药也能好，但是我得的是躯体症状的抑郁，胃痛肚子疼严重，不吃药物也能好么？？我已经吃药1年半了，因为我抑郁的根源是工作，已经解决了，抑郁情绪已经完全消失，但是减药到一定量要出现胃痛反应，一吃回来没几天就好，药戒不掉了感觉。。。
21# 米米猪
21# 米米猪
慢慢来，只能一点一点地减少，这个要跟医生沟通好。我跟你的躯体症状是一样的胃疼肚子疼，反正就是那块儿不舒服。
即使是一辈子要持续服药，我觉得也大大好过抑郁症对我们的伤害。
喜欢shellbabae{QQ0}
今天又没有吃药，去做了心理咨询，貌似没什么效果，我自己也不知道怎么回事了，忽然间没吃药我也没有什么不适应，只是工作看到就头痛，没有想法，不知道如何去做，没想法，没思路，我不知道怎么其他人都好好的，为什么其他人可以做出来？在论坛上发帖子，就和说话一样，又不需要思考什么，可是工作不一样啊，要想怎么做，可是我就想不出来怎么做啊！让我去扫大街，或者当家政工作者，我又不愿意，现在动脑筋的工作我又不知道怎么做，我的心理咨询师也对我很无语，她觉得我这么久了还是没有任何的改变，总是一味的抱怨，说自己不行，可是没有采取任何有效的行动，我不知道如何行动，难道只有辞职？可是我辞职了我根本就找不到工作啊！
我觉得你应该是有能力做好，但是潜意识里害怕改变，对于不好把握结果的事情存在强烈不安感。像你说的十字绣什么机械性的活计，因为你知道它永远是这个样子，你能把握住它。对于你不能掌控的事情你会极度不安吧。我也是双鱼，我就这个特点，不能做有挑战性的工作。现在做家庭主妇，老公说给我物色了个工作让我去看看，我马上产生极度不安感，内心紧张恐惧。
24# 爱在心中
谢谢喜欢哈，我是复发，差点儿就挂了（当然是自杀）。所以，有深刻体会对于药物治疗这事儿。
{QQ81}
25# 紫色双鱼
我一个朋友看心理咨询师，看了很久，解决不了问题，这个心理咨询师就把她个案转移给了心理咨询师自己的老师，因为这个心理咨询师觉得我朋友的这个问题她也解决不了。
就我自己来看啊，我比较倾向于药物治疗，因为我自己就是这样经历过来的，足量足疗程的对症药物治疗，会让你慢慢慢慢好起来的，在此基础之上再结合心理咨询治疗效果会比较好。
http://www.sunofus.org/bbs/viewthread.php?tid=62494&extra=&page=1
ShellBabae，我和 26#爱在心中 一样，也很喜欢你。
虽然你来阳光的时间不长，但我一直关注你的回帖。
感觉你文风清新，让我特别舒服。。。
另外：你的头像我也特别喜欢，是你本人吗？
我觉得你应该是有能力做好，但是潜意识里害怕改变，对于不好把握结果的事情存在强烈不安感。像你说的十字绣什么机械性的活计，因为你知道它永远是这个样子，你能把握住它。对于你不能掌控的事情你会极度不安吧。我也 ...
爱在心中 发表于 11-1-19 20:54 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
爱在心中，我也是一样呀。我因为抑郁复发，离开了那个让我感觉不适的工作岗位，做了两年的家庭主妇了。我其实很想出去工作，但一有人给我介绍工作，我就极度不安，甚至感觉马上就要抑郁复发了。渴望而又退缩。。。。我也不知怎么办了。