从容和平静 发表于 13-11-16 20:30:47

本帖最后由 从容和平静 于 13-11-17 15:29 编辑

1粒吃了两周多,感觉效果还是不太理想。
天天纠结是换药,还是继续等待效果。
后来发现还有一种办法——加量。
从周四(2013.11.14)开始吃1.5粒:
第1天,正好各方面比较顺利,效果奇好,下午开始几乎感觉自己好了;
第2天,特别忙,碰到一些事情,又开始波动,但比最差的时候好一些;
第3天,也就是今天,和昨天差不多,不是太好,但还凑合。
总体感觉,人木木的,似乎在缓慢的恢复中。
希望真的走上恢复之路了啊,我都已经1.5粒了!不知道还能不能减下来。
不过,首先是,还能不能恢复……

从容和平静 发表于 13-11-17 15:28:43

1.5粒第四天,和昨天差不多,不太好,不太坏,有时候比较坏。
往好的方面看,不是最糟糕的时候,或许正处于缓慢恢复阶段吧。
缓慢恢复中,让人期待,也让人绝望。
感觉生活很灰色,没有愉悦感,无法想象自己的未来。
投入做事情的时候,可以短暂不焦虑,但有时候因为累、因为难等原因又极其拖延不想做事情。
给自己的建议:
1、尽量做事情。行动可以改变情绪。
2、不要想太多,不要担心明天。坏事情一定要来,就等它来了再说吧。
3、祈祷药物还是有效的,帮助我尽快过上正常人的生活,给我心理调节的躯体支持。

dididu 发表于 13-11-19 10:42:54



是啊。
可是,总是不甘心啊。
而且这次我没停啊,只是从1粒减到0.5粒。
从容和平静 发表于 13-11-16 20:22 http://113.11.200.29/bbs/images/common/back.gif
我也是吃了两年1粒,一直到10月份减到半粒,最近感觉有点波动,希望能坚持下来,共勉

从容和平静 发表于 13-11-23 21:07:54

20131123周六:1.5粒第10天。
从第5天(周一)起,恢复似乎上了一个台阶:躯体症状基本消失,心境好转,但情绪仍焦虑(和本次严重发作前情况类似)。
第7天(周三),到达一个小高峰,感觉似乎已经正常了(差点又想减药停药)。
第8天(周四),有所回落,提醒自己康复的进程是螺旋形的。
第9天(周五),和上一天差不多,傍晚因为碰到一烦的事又有些不好的波动。
第10天(周六),早上醒的时候感觉不太好,后来自己调整了下,强迫自己起来做一些事情,好点了。
本周小结:恢复上新台阶,螺旋形好转中。总体而言,个体对药物比较敏感,对外界刺激也比较敏感。感谢上天,药物治疗对自己还是有作用的!但彻底康复,路途还很遥远。

从容和平静 发表于 13-11-23 21:11:54


我也是吃了两年1粒,一直到10月份减到半粒,最近感觉有点波动,希望能坚持下来,共勉
dididu 发表于 13-11-19 10:42 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

我吃了一年半1粒,减半粒失败。
恢复到1粒效果不明显,加到1.5粒,才慢慢又见效。
已第三次复发,按理要终身了……

人间有阳光 发表于 13-11-25 18:53:35

楼主现在吃几粒?效果怎么样?

从容和平静 发表于 13-11-26 19:48:56

楼主现在吃几粒?效果怎么样?
人间有阳光 发表于 13-11-25 18:53 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

一言难尽。看帖子吧,我一直在记录。

从容和平静 发表于 13-11-26 19:53:50

1.5粒11~13天(周日、周一、周二):
这三天,都是早起不好,上午也不好,下午开始因为完成了一些事情,逐渐变好,晚上也还好。
总之,有波动,不象上周一、二、三那么好。
漫漫恢复路啊……继续前行……

从容和平静 发表于 13-11-27 22:06:57

1.5粒14天(周三)

今天还是上午不好,下午开始逐渐变好。象是突然振作起来了、有信心了,给自己列了好多目标,决心一定要实现,然后状态就好了起来,虽然不知道能持续多久,但挺享受这种状态。

下午一直用一句话鼓励自己:Nothing is impossible to a willing mind.
大意是:有志者事竟成。
或者翻译成:对于一颗准备好的心,没有什么是不可能的。

害怕、逃避、躺在床上,不能解决任何问题,反而会加重焦虑。
第一步,一定要做事情,做事情可以提高振作程度。
第二步,要树立目标,围绕目标做事情,相信自己一定能达成目标,如果达成可以提高成就感。
我从第一步开始进入到第二步了。

从容和平静 发表于 13-11-28 20:47:19

1.5粒15天(周四)
昨天傍晚的振作延续到了今天,这么多天来,第一次早上起来没有坠坠不安。
一整天都忙着做事情,虽然没有最顺利,但也没有很焦虑。

从容和平静 发表于 13-11-29 21:03:52

1.5粒16天(周五)
一早稍微有一点点烦,但总体还不错。
今天真是忙啊,忙了整整一天,没停过。
但值得高兴的是,在我的不断自我激励和自我暗示下,效率明显提升,运气也不错,终于在下班前把所有事情搞定,包括一些之前比较担心的或稍微有点难度的事情。
先小小得瑟一把;)
继续加油!

从容和平静 发表于 13-12-14 22:22:14

2013/12/14,1.5粒一个月。
两周没来了。总体而言,不太坏也不太好。
比最差的时候好,但还没完全正常。
事情还是那么多,几乎每天都有烦的事。
每天的日子,虽然基本走出了“过不下去”的煎熬感,但还是缺乏兴致、缺少幸福感,没什么特别感兴趣的事,一种“混着”的感觉。
仍在恢复中……应该还会更好,期待早日更好……

从容和平静 发表于 13-12-22 11:45:20

2013/12/22,1.5粒一个月零一周
心境又上了一个台阶,总体比较平稳;躯体器官方面,基本没啥问题;心情上,受日常琐事干扰,还是会有烦恼、有低落,但基本不会引起躯体症状。
自我评价:坚持1.5粒一个月后,康复进入了一个新阶段。
感想:在赞叹药物作用的同时,不免有些无奈,自我的力量如何挖掘和发挥?感觉能够逐渐好起来,主要还是药物在起作用。

dididu 发表于 13-12-30 10:24:14

200# 从容和平静

我觉得终身也没啥可怕的,能正常生活工作吃点药有啥不行的……

从容和平静 发表于 13-12-30 21:30:40

200# 从容和平静

我觉得终身也没啥可怕的,能正常生活工作吃点药有啥不行的……
dididu 发表于 13-12-30 10:24 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif


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