一转眼，快4个月没来这里了。之前曾经有一次想来，但网页打不开，还担心是不是这个网站会消失。今天尝试了下，又正常了。真好！这里就象我的一个秘密心灵家园，别的地方不方便说的，说了别人也不理解的，都可以在这里说。
这几个月来，总体情况还不错：吃着药，干着活，看上去挺正常一个人，工作表现也不错，获得领导和同事好评。
偶而有两天忘记吃药，身体会有轻微的反应，比较低落啥的。问了医生，说应该主要是心理作用，这个药在身体里的存在还是比较持久的，没那么快有反映。
另外，感觉每回吃药时间长了就会有些过度亢奋，总是觉得有很多事情要做，把自己弄得很疲惫，不知道是不是药物的关系。
本帖最后由 从容和平静 于 12-6-10 23:33 编辑
今天我去精神卫生中心，碰到了一位中年女医生，感觉很亲切（由于现在只是配药，所以每次都随机找个等候时间短的号）。
我说：我现在吃药一切都好，但我感觉自己对药物很依赖，偶尔忘记就感觉心境有波动，不知道是心理作用还是啥。
她说：药还是规律吃比较好。你应该感到庆幸，生活在这个年代，还有药可吃，吃药就是正常人。这个药的副作用已经很小了，长期吃也没啥。
我说：吃药的正常和不吃药的正常，总归还是不一样。我不想一辈子吃药。
她说：既然吃药一切都好，那就长期吃呗，就象高血压，就象糖尿病，很多人一辈子都需要吃。
我说：有没有可能成功停药。
她说：停药后复发的很多，而且你现在这个年龄阶段，放不下的东西太多，工作、家庭、孩子，等等。真要到60岁以后，想生气也生不起来了。
她还对我说：真正要痊愈就必须找到发病的根源。
可是，我发病的根源在哪里？到底是工作，还是家庭？
因为这个毛病开始的前一年，我在工作和家庭两方面同时发生了变化：毕业就业+结婚。
工作压力、婚姻压力、家庭矛盾、性格弱点……一环套一环。
这几年来，我在药物的帮助下，努力开展自救：看了很多书，分析研究了很多病友的案例，也思考了很多。
我艰苦地拨开迷雾，小心地层层化解，陆续解开了好几个环，我的状况也在一点点改善。
但我始终没有解开所有的环，所以我始终没有痊愈。
科学停药只是一个方面，但如果没有找到发病的真正根源，全面有效地进行化解，复发是必然的。
而一旦找到了并化解了，我一定能成为一个更强大的我。
我好希望能找到一个人，于迷津中指点我一二，否则我还需要在黑暗中独自探索更长的时间。
但，只要坚持探索，应该也能找到。。。
只有你最了解自己。
所以，一定要相信自己、依靠自己！
天助自助者。
——与大家共勉
又有两个多月没来了。
还是：偶有沉浮，总体良好。
但最近一周以来，情绪一直低位徘徊。
提不起精神、不想做事、拖延、极爱睡觉、梦想逃离……
下班回到家也不想做家务，只是靠在床上看闲书，看得困了，就睡了……
但还是坚持在做一些事，比如正常的上班，按计划的运动……
提醒自己：一定要做事，无所事事会更难过的……（这也是一本书上看到的）
今天差不多睡了一天，晚上倒有兴致上网了……希望下周能走出阶段性低谷！
我跟楼主的情况差不多，也是因为工作引起的焦虑，总怕事情做不好，一件任务下来就烦，就怕做不好，但事实是其实自己都能完成。现在在吃坦度螺酮，一共吃了四天了，感觉不到效果。
随遇而安2012 发表于 12-6-11 10:20 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
坚持吃药，坚持自我调整。相信自己，慢慢会好的。
楼主还在吃赛乐特吗？
楼主还在吃赛乐特吗？
今天我去精神卫生中心，碰到了一位中年女医生，感觉很亲切（由于现在只是配药，所以每次都随机找个等候时间短的号）。
我说：我现在吃药一切都好，但我感觉自己对药物很依赖，偶尔忘记就感觉心境有波动，不知道是 ...
从容和平静 发表于 12-6-10 23:23 http://113.11.200.29/bbs/images/common/back.gif看样子吃药真不能去根啊还得性格改变才行这才是最难的
142# sanhe815
还在吃。计划3-6个月没有大的波动后，开始循序渐进地停药：1片——3/4片——1/2片——1/4片。
但是貌似总会有阶段性的低谷，由于没停药，总体可控。
心理调整是必需的，但单纯靠心理调整，我目前没有那么大自信。
144# SYWJXSJD
先吃药，稳定下来后慢慢找病因。
路漫漫啊……
看了看第一个帖子，2010年11月发的，两年时间，一晃而过，而我还在吃药。
今年以来，上来的次数总体不多，因为情况总体还可以，虽然一度纠结于只有吃药才能正常工作生活。
但再想想，只要吃药就能正常工作生活，而且工作生活得都还不错，也应该知足常乐，心怀感恩了。
但是，停药的想法，总还是会时不时地浮上心头。
可令人纠结的是，虽然吃着药，也还是有波动，虽然强度相对弱，但还是感觉得到。
看来，要状态平稳期至少超过3个月才可以慢慢减药还是有一定道理的。
而我，还没有达到这个标准（下半年，大约有两次比较强的的低谷）。
每当状态不佳时，就觉得吃着药能天下太平也是挺好的，就如最近。
年底了，经济形势不好，行业不景气，工作忙，压力大，领导心情差……
似乎没有啥能让人特别提得起精神的。
可是，上有老，下有小，除了坚强地活着，还能怎么样？
这病不好治啊！
还好，还有这么一个地方，可以记录下自己的心路历程，也可以看看别人的，互相勉励下。
希望2013年，一切都会更好！
那天来这里写了帖子之后，情况一点点好起来了，又一次慢慢走出低谷，真开心！
螺旋形/波浪形的康复很容易让人气馁，一定坚持住啊！！
最近看到一句话，与大家共勉：一切让你痛苦的，终会让你强大。
一口气读完你的帖子了
好像我们症状还挺相似的
我们一起努力， 二〇一三，我们会越来越好！
楼主在上海吗？