你每天记载着你的心里，工作，状态是不是在潜意识里还在烦着这焦虑症呢，在排斥着它，所以它反过来又在吞噬你呢，当然要完全接纳说着容易做起来难，这就是顺其自然，慢慢在不治中接纳
楼主最近好么？
除了吃药，是否尝试其他的方法改善自己的状态。我的医生一直提醒我运动和吃药一样重要！
而且我喜欢旅游，有时候一个人出去几天。回来之后觉得全身心受收到了洗涤，很轻快舒畅。
我也依旧关注一些中医方面的内容，觉得对自己是有帮助的。
楼主怎么样了
楼主咋样了 好期待你带来振奋人心的消息
楼主怎么样了
楼主怎么样了
我又回来了，因为又复发了……半年前又不作不死地突然停药（因为忍受不了常年吃药体重上涨，而且舒坦罗的效果总觉得不如赛乐特），后来减肥从150几减到120几，但焦虑一直反反复复，之前几次被我挺过去了，这次看来是挺不过去了，或者挺过去需要消耗过多能量，我放弃了。任命吧，继续吃药。希望早点起效。还是舒坦罗（帕罗西汀，家附近医院只有这个），第一天、第二天半粒，第三天1粒，难受得要命……今天上网来搜，这个论坛还在，这个帖子也还在，感觉真好，像是回家了的感觉 又见到了这么多境况相近朋友，感觉自己并不孤单，不是一个人。
发现近两年没来这里了，好久了……可终究还是又回来了……这个病真是持久战在……
看了下自己以前的帖子，乖乖坚持吃药，应该能好起来，一周左右起效，一个月后效果上台阶，但好了后就会不太重视，吃吃停停……然后又不好了，哎……吸取教训
一周了，半粒2天，1粒6天，还是没好。
还是好难受啊，感觉工作上的事好难啊……不知道怎么走出来，5555555
我每天吃草酸艾司西酞普兰片和米氮平，剂量大一点，效果不错，没感觉副作用。第二次复发了。
abc2396 发表于 16-9-25 17:28
我每天吃草酸艾司西酞普兰片和米氮平，剂量大一点，效果不错，没感觉副作用。第二次复发了。
今天去医院，医生换药了，有米氮平。好像经常听大家说起这个药。听医生说不能长期吃，在盐酸舍曲林起效慢的早期辅助下。
换药了：舍曲林+米氮平+曲唑酮片（后两种医生说慢慢要撤的）
不知道这个组合会不会有效果
心里其实挺郁闷和纠结，药越吃越多，不知道以后怎么戒（首先不知道是不是有效果），以前只吃赛乐特。
不过，还是只能相信医生了。
新组合两周，效果缓慢显现中，期间各种生不如死的难受和绝望，躯体症状有缓解，但对工作的焦虑一直非常严重，导致经常心动过速（这几日测了一下，不舒服时候经常120几，甚至130几，平静时候也有100+）和其它心脏不适。但最近几日傍晚或下午开始情绪和心境趋于平稳（上午通常比较难受），但睡眠一直不好（因为显意识和潜意识都高度焦虑工作）。昨天一整天都不太好，心跳很快，下午吃了1粒倍他乐克，又快走走了一个多小时，又自我心理疏导了很长时间，傍晚时分终于心跳恢复正常，心境也平和了，晚上还破天荒上网看了两部电影放松心情（之前一直无法放松心情，也没兴趣看电影电视之类，这算不算进步？），然后有点舍不得此刻好心情，突发奇想：既然没睡意，既然吃助眠药也睡不了几小时，不如干脆熬夜……所以现在还在发帖。