论坛 › 【睡眠障碍】 › 分割“氯硝西泮”药片的正确方法

听风看风 发表于 13-2-8 11:15:14

:victory:

听风看风 发表于 13-2-9 10:10:54

金龙腾空除壬辰龙旧夕
银蛇欢舞迎癸巳蛇新春

听风看风 发表于 13-2-11 10:18:58

:victory:

听风看风 发表于 13-3-31 12:19:24

:handshake

听风看风 发表于 13-4-1 10:45:06

:handshake

永垂不朽 发表于 13-4-3 03:46:56

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

听风看风 发表于 13-4-3 14:25:48

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
永垂不朽 发表于 13-4-3 03:46 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
?????

听风看风 发表于 13-4-19 13:08:00

:victory:

听风看风 发表于 13-5-4 11:13:14

:handshake

ssdio123 发表于 13-8-9 10:08:55

好贴，记录一下

听风看风 发表于 13-8-11 19:16:23

好贴，记录一下
ssdio123 发表于 13-8-9 10:08 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

感谢关注！

听风看风 发表于 13-8-23 11:53:22

一过性失眠演变为顽固失眠症趋势

各种因素刺激 ─→ 身体对刺激反应 ─→ 经历一过性失眠 ─→想得多,担心失眠引起严重后果,一连串“灾难想法”─→心情烦恼不安期望睡好─→ 想方设法想睡好─→ 大脑兴奋─→ 大脑越兴奋越睡不好─→ 更加烦恼焦虑“灾难想法更多─→ 担心更重抑郁─→ 更睡不好─→ ......进入恶性循环─→ 开始服用安眠药物─→药物种类与剂量越服越多─→顽固性失眠

听风看风 发表于 13-8-26 17:21:40

关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。

听风看风 发表于 13-8-29 10:52:53

美国癌症协会研究发现，在6年追踪时间内，在失眠频度相同情况下，长期使用安眠药会使睡眠7-10小时的群体死亡率明显上升。所以服安眠药得不偿失哦。

听风看风 发表于 13-8-29 17:59:10

当你躺在床上发现自己出现难以入睡的状况时，不要为此忧虑苦恼，而要宽容地承认并接受这一现实，不要强迫自己入睡。因为一个人何时能够入睡，完全是大脑本身生理的自然反应，不是主观意志能够直接支配的。在现实生活中哪一个人能够准确地记得自己入睡的时刻呢？因为人在入睡的那一时刻已经处在无意识的状态之中了。如果硬要以主观意志强迫自己入睡，其结果只能是上述的恶性循环。所以，我们要宽容地接受“难以入睡”的现实，不要为此忧虑苦恼。

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