论坛 › 【走出抑郁】 › 看样，我又要吃药了

vicor 发表于 12-1-17 11:07:41

皮特，真是好样的，看你的189页帖子真的很佩服你的毅力和坚持。看了前面15页，病中以及恢复过程中和你的感受完全一样的。我2003年生病，到现在也有8年了（还不算大三时2001年，坚持不住，没考试就跑回家那次，那次被诊断为精分，还吃了维斯通）。2003年到2008年基本上一年一病（每次回家休息2个月以上，有双向的，有抑郁症的诊断），吃药，住院，心理治疗也都治过。从2008年底，一同学介绍开始跑步，从跑300米都会喘1个小时（我小时候长期哮喘）到2009年参加了半程马拉松，状态一直比较稳定。（药的情况我记不大清了，反正吃吃停停的样子）。2009年底结婚，这个中间一直在吃药。跑步倒是断断续续。2010年底和老婆一起参加了上海半程马拉松。2010年底，还换了一个工作（原来一个工作了8年是事业单位，现在第二个是外企）。记得是2010年12月，停药（年纪也不小了，也有点准备要孩子）。2011年跑步也比较少了，去年12月(2011)生了个女儿。从停药到现在有1年多一点了，这中间我感觉有三次复发的迹象（包括现在），前两次都通过跑步慢慢稳定下来。谈谈最近的一次吧，今年2012年1月12号，在已有一段时间的较低落情绪下，电瓶车被偷了。（已经有几个月没跑了）结果一晚上没睡着，很强烈的感觉要复发，早上硬挺着起来去跑步，撑过了那天。后面早上爬楼，接连几天又去跑步，感觉正在慢慢恢复（当然也有反复，波波的“四温三寒”的解释给了我很大的信心）。这次下决心一直跑下去了。让我们一起加油！

皮特2010 发表于 12-1-17 11:23:53

皮特，真是好样的，看你的189页帖子真的很佩服你的毅力和坚持。看了前面15页，病中以及恢复过程中和你的感受完全一样的。我2003年生病，到现在也有8年了（还不算大三时2001年，坚持不住，没考试就跑回家那次，那次被 ...
vicor 发表于 12-1-17 11:07 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
加油，一起加油。
坚持锻炼运动真的不容易，尤其是上有老下有小还要工作，还受情绪、惰性的影响，坚持下来不容易。向你学习！

vicor 发表于 12-1-17 12:07:20

加油，一起加油。
坚持锻炼运动真的不容易，尤其是上有老下有小还要工作，还受情绪、惰性的影响，坚持下来不容易。向你学习！
皮特2010 发表于 12-1-17 11:23 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif说实话，皮特，我有时候想想在恢复中的时候，我们说向谁学习向谁学习，但是一旦我们恢复后，渐渐会忘了这些，有时候还会自我膨胀。我之所以说跑步对我有好处还因为有时候我比较兴奋的时候，跑步能使我平静，能反省。人一直处于情绪的平均线上，就是普通人，低于平均线就是抑郁，高于抑郁就是躁狂。有所成就的人应该是一直较平静的处于平均线之上某个位置。我们能保持住我们的平均线，吃药也好，锻炼也好，都是保持这个状态。也许你我的平均线是在某个平均线之上呢，那工作生活应该会更好起的！坚持！

vicor 发表于 12-1-17 12:09:21

尤其是上有老下有小还要工作，还受情绪、惰性的影响，坚持下来不容易。向你学习！
皮特2010 发表于 12-1-17 11:23 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif要先坚持着保护自己才能照顾老的，小的。先自私再无私！不生病的人应该都是这样的心态吧！

loveapple 发表于 12-1-29 11:59:46

顶起来

vicor 发表于 12-1-29 12:31:56

从1月13日到今天，已经持续跑步锻炼18天。大家一起加油。皮特，年过的好么？新年快乐

皮特2010 发表于 12-1-29 14:09:14

说实话，皮特，我有时候想想在恢复中的时候，我们说向谁学习向谁学习，但是一旦我们恢复后，渐渐会忘了这些，有时候还会自我膨胀。我之所以说跑步对我有好处还因为有时候我比较兴奋的时候，跑步能使我平静，能反省。 ...
vicor 发表于 12-1-17 12:07 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
坚持锻炼不容易！

皮特2010 发表于 12-1-29 14:10:01

要先坚持着保护自己才能照顾老的，小的。先自私再无私！不生病的人应该都是这样的心态吧！
vicor 发表于 12-1-17 12:09 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

心有余而力不足啊！

皮特2010 发表于 12-1-29 14:10:46

从1月13日到今天，已经持续跑步锻炼18天。大家一起加油。皮特，年过的好么？新年快乐
vicor 发表于 12-1-29 12:31 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
好啊，加油。坚持就是胜利！

阳光宝宝 发表于 12-1-29 14:11:06

病友们，新年快乐！跑步效果确实很好，只是我现在身体太虚了，只能把跑步改为散步。

vicor 发表于 12-1-29 14:41:27

2831# 阳光宝宝
恩，先散步再到跑步。我也是从300米到半程马拉松的，加油

vicor 发表于 12-1-29 14:42:43

坚持锻炼不容易！
皮特2010 发表于 12-1-29 14:09 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
你坚持发了189页的帖子更是不容易，找到自己的坚持点吧

坐看云起 发表于 12-1-29 14:48:40

新年快乐！

皮特2010 发表于 12-1-29 15:14:42

今天是星期日
是吃药的第472天，散步166天，起早328天
今天是怡诺斯加回150毫克第149天丙戊酸钠1.0克第216天 拉莫三嗪150毫克129天（144）

假期结束了。总体感觉还不错，不管怎样，是什么样就是什么样，一切自然接受，该发生的必然发生，过去的已经过去。过节总是累的：生活规律被打破，人的身体和心灵在节日的环境中激荡。

vicor 发表于 12-1-30 09:31:04

2835# 皮特2010
加油，平稳的心境很重要

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