where is 皮特？
peter is here.
上来看看大哥，看来持续的稳定哦，很好的呢~~
我最近反复的时间短了，好的状态比较多，希望继续稳定~~
可喜可贺
本帖最后由 山中牛 于 11-12-6 08:22 编辑
2681# 皮特2010
稳定剂是不能轻易动的。
抗抑郁剂可以进行微调。通常情况：天气变热，燥的几率增加，可以减量。天气变冷，郁的几率增加，可以加量。
微调时，要注意起效周期为2-4周。4周内如果状态没有异常下滑或异常升高，表明微调量是合适的，那么就用新的剂量稳定下来。稳定2-3个月后，如果外界因素不变，才考虑继续微调。（当然这个期间，气温通常有变化可能会干扰到你的微调。）
大约持续两年以上，从整体上而言，可能需要的抗抑郁剂平均剂量会下降，甚至减到没有。这个期间，稳定剂仍然要跟上。
如果抗抑郁剂减到0以后，仍然持续稳定几年，则稳定剂也是可以逐步减小的，一直减到最小维持量，极少数轻微的病例，可以减到没有。
当然，苗头一有不对，需要将药要加回去。
大方向就是这样，稳定剂是首要的，不能轻易动，保险起见，就一直服下去。抗抑郁剂则允许根据状态，一点点地、慢慢地、微调。
至于你，目前状态还可以，就保持。稳定到明年春夏天，天气慢慢变热的时候，可以如颜老和你自己所言，将怡诺斯试着减到100mg，2-4周后观察效果。
以上仅适用于双向II型。仅仅考虑到生理因素，而没有考虑到外界事件对心理因素的干扰。
关于外界因素对心理的干扰，理论上是可以通过心理调节来减缓甚至克服的。但实践起来，有很大的难度，因为一般人是很难打破自己的心理惯性思维的。只有不断地结合实践予以领悟，这其中的宗教信仰如佛教、基督是非常好的方式，但有一点，开始你也许是报着治病的目的，但最后必须是你发自内心的虔诚相信，才会真正起效。
2681# 皮特2010
稳定剂是不能轻易动的。
抗抑郁剂可以微调。进行微调。通常情况：天气变热，燥的几率增加，可以减量。天气变冷，郁的几率增加，可以加量。
微调时，要注意起效周期为2-4周。4周内如果状态没有 ...
山中牛 发表于 11-12-6 08:15 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif认真读过，对我也一样适用，谢谢了！
本帖最后由 皮特2010 于 11-12-6 17:02 编辑
2681# 皮特2010
稳定剂是不能轻易动的。
抗抑郁剂可以进行微调。通常情况：天气变热，燥的几率增加，可以减量。天气变冷，郁的几率增加，可以加量。
微调时，要注意起效周期为2-4周。4周内如果状态没有异常下 ...
山中牛 发表于 11-12-6 08:15 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
1、天气对我们抑郁症的影响那么大？要调药的程度？
2、于外界因素对心理的干扰，理论上是可以通过心理调节来减缓甚至克服的。但实践起来，有很大的难度，因为一般人是很难打破自己的心理惯性思维的。只有不断地结合实践予以领悟，这其中的宗教信仰如佛教、基督是非常好的方式，但有一点，开始你也许是报着治病的目的，但最后必须是你发自内心的虔诚相信，才会真正起效
本帖最后由 皮特2010 于 11-12-6 17:17 编辑
今天是星期二
是吃药的第418天，散步134天，起早274天
今天是怡诺斯加回150毫克第95天丙戊酸钠1.0克第168天 拉莫三嗪150毫克75天（90）
康复是一个很慢的过程，尤其是心理素质的提高。人不能没有一点欲望，关键是要找到自己的定位，保持平和的心态。但有时说起来容易，真正在生活中做起来还不那么容易。
有时，发现自己像个小孩子，说出来的话和心里想的不一样。表达不好。
康复真的需要时间，是一个综合方面的提高吧。但也不会有一个标准。不能过高的要求自己，那会给自己一些压力和负担。
1、天气对我们抑郁症的影响那么大？要调药的程度？
2、于外界因素对心理的干扰，理论上是可以通过心理调节来减缓甚至克服的。但实践起来，有很大的难度，因为一般人是很难打破自己的心理惯性思维的。只有不断地结 ...
皮特2010 发表于 11-12-6 17:01 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
恩我现在感觉我就有受基督益处的人自从试着参加基督小组机会以来，我对基督的排斥感慢慢减少了，每次会受到一些温暖。
恩我现在感觉我就有受基督益处的人自从试着参加基督小组机会以来，我对基督的排斥感慢慢减少了，每次会受到一些温暖。
给我挺住 发表于 11-12-6 20:56 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
看样排除是因为不了解，不想了解。
比如我原来也是排斥佛法，认为那是迷信，了解了就喜欢上了，里面充满了智慧。
很长时间没有早起锻炼了。锻炼对任何人都有益处，对我们患者不也更好。
早起先要靠毅力，习惯了就会成为自然。
从明早开始，要锻炼了！给自己加油！{QQ85}
2742# 皮特2010
皮特大哥，好景不长啊，我这两天又开始反复了。
晚上睡的不错，可是早上还是起不来，白天没有精神，一直犯困，不想和人说话，也开心不起来，没有自信。但是也没有到最差的那么难受。
这和状态好的时候真是差别很大啊，状态好转就是自信了，一切觉得有希望了，自己轻松自在了，感觉好舒服。
我到底有没有双相的可能啊，还只是抑郁的正常波动？？真是苦恼的~~
这个月每个星期都会波动，状态好3-4天，然后又感觉不太好了2-3天，上个星期好转了6天，现在又不太好了~~ 到底是怎么回事，头大~~
是否要再观察一段时间呢？康复过程当中有几天的反复也没有什么吧？情绪会有一定波动的
2742# 皮特2010
皮特大哥，好景不长啊，我这两天又开始反复了。
晚上睡的不错，可是早上还是起不来，白天没有精神，一直犯困，不想和人说话，也开心不起来，没有自信。但是也没有到最差的那么难受。
这和状态好 ...
Carrie_活着 发表于 11-12-7 09:56 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
可以考虑双相。
建议让你的医生把情绪稳定剂加上试用1-2个月看看效果。实践出真知。---情绪稳定剂是治疗双相的，即便是抑郁症，加上也没有坏处。
皮特，我昨天去医院，没有百忧解了，只有开克，我犹豫了，没买。医生开了疏肝解郁胶囊，我买了。吃了两粒，感觉脑袋很蒙，莫非中药也有副作用，原以为先吃点中药，副作用小，对付一个月，再正规吃西药的。现在我不敢去单位了