今天是星期日
是吃药的第318天，散步134天，起早179天
今天是怡诺斯减量至75毫克的第49天丙戊酸钠1.0克第69天
谢谢诸位战友们的关系，最近总体还是不错的。情绪没有太抑郁，当然也没有躁。感觉有那么一点呆呆的感觉、睡眠多，说话也少，做事也不是太积极。处在正常情绪下下面一点点吧。
还必须继续观察吧,是否与服用丙戊酸钠有关，现在还不明确，但如果能稳定下来也不错，等以后减量后说不定会好，不能急，继续观察。如果一直这样，说不定要换上拉莫三嗪。必须足够时间来观察。
今天是星期日
是吃药的第318天，散步134天，起早179天
今天是怡诺斯减量至75毫克的第49天丙戊酸钠1.0克第69天
谢谢诸位战友们的关系，最近总体还是不错的。情绪没有太抑郁，当然也没有躁。感觉有那么一点呆呆的感觉、睡眠多，说话也少，做事也不是太积极。处在正常情绪下下面一点点吧。
还必须继续观察吧,是否与服用丙戊酸钠有关，现在还不明确，但如果能稳定下来也不错，等以后减量后说不定会好，不能急，继续观察。如果一直这样，说不定要换上拉莫三嗪。必须足够时间来观察。
peter，咨询下，我因为家族有精神分裂病史，然后我自己也服药期间也出现过两次妄想幻觉。
因为前段时间离职了，发现现在无所事事的状态更加糟糕，人都自闭了，不想讲话了。感觉和人交流很吃力。
心理纠结焦虑的东西就很多很多。现在人最喜欢的就是坐在那边发呆，想这些东西。死的念头也常常冒出，想得有时候大脑不舒服，耳朵耳膜都内陷的那种感觉。有时候人很难受的，但是有时候就突然不难受了，但是感觉注意力就很难集中了。不能专注做事。
有时候想到要活在当下，就会过分在意去当下，但是我的当下就是发呆啊。感觉这森田的东西 在我这里变异了，成了一种病态的神经质。
怎么样才可以让我内心真正豁然开朗，不再纠结自己是不是精神分裂了，然后安心开始治疗抑郁！
我想首先要有正确的诊断:排除了精分后，就专心治疗抑郁症了，对于妄想和幻觉等症状交给医生，让医生来判断。
这种情况是痛苦的，活在当下，痛苦就只能让它痛苦，保持原状，只能忍受，然后休息，坚持，忍耐，静等好的状态的自然到来，抵抗，纠结都是没有用，都是要忍耐。
看样服药的时间还不是太长，要定期复诊，把症状告诉你的医生，调整药物和药量。坚持一段时间，有时候几个月才见到一定的效果，量变会带来质变的。
本帖最后由 皮特2010 于 11-8-29 10:26 编辑
一切都是因缘，该我们的跑步走，不该我们的无法强求，因此，本来不必心生烦恼！
关心别人就是关心自己，救助别人就是救助自己，我们要一起用爱铺路，用爱造桥！
用平等心对待每一个人，真正的君子是没有所谓的心腹
能够摄助人心的唯一是温柔关怀
修行要精进的舍掉不好的习气，培养好的习惯
遭逢逆境莫埋怨计较
否则苦中再造苦因，苦苦相连无了时
皮特，如果长期抑郁偏多的话，换拉莫三嗪也不错吧？
坚持下去～看样子你现在还是比较稳定的哦～
一切都是因缘，该我们的跑步走，不该我们的无法强求，因此，本来不必心生烦恼！
关心别人就是关心自己，救助别人就是救助自己，我们要一起用爱铺路，用爱造桥！
用平等心对待每一个人，真正的君子是没有所谓的心腹 ...
皮特2010 发表于 11-8-29 09:55 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
兄弟境界又上一个档次了，呵呵，看来学佛还是有益的~~~
本帖最后由 皮特2010 于 11-8-29 10:37 编辑
最折磨人的是心灵的烦恼
不轻视小善 不纵容小恶
福德智慧才能与时俱增
对自己有信心，才能成就一切功德
对父母尽孝，是人生最大的福气
理直要气和，得理要饶人
本帖最后由 皮特2010 于 11-8-29 10:55 编辑
人会迷失是因心中有贪，其实衣食住行适用就好。简单而踏实的生活，人生自会平安幸福
没有孝敬父母的心，追求佛心了不可得
人生无常 要把握时间，用心于自己的言行举止
内心如不调和，身体行动就不会和气，待人接物就易发生冲突
所谓灯塔之下最黑暗
很多人容易对别人付出爱心及善解，但对自己的家人，往往比较
困难！
若能转变自己的观念，并把握因缘，放开心情努力做下去，生命就在无形中改变了
一路读下来, 感觉越来越有点真之的味道了.
与研读心经, 想来有很大关联吧.
顺祝开心!
呵呵，都是证严法师对我们这些凡俗夫子说的，俺觉得很受用，就抄录了过来，一起学习了。
我感觉不管是多年抑郁的折磨也好，还是太自我关注也好，还是自己的修为不够也罢，从现在开始真的要进行自我的反思和修炼了。
呵呵，都是证严法师对我们这些凡俗夫子说的，俺觉得很受用，就抄录了过来，一起学习了。
我感觉不管是多年抑郁的折磨也好，还是太自我关注也好，还是自己的修为不够也罢，从现在开始真的要进行自我的反思和修炼了。
今天是星期一
是吃药的第319天，散步134天，起早180天
今天是怡诺斯减量至75毫克的第50天丙戊酸钠1.0克第70天
人会迷失是因心中有贪，其实衣食住行适用就好。简单而踏实的生活，人生自会平安幸福
没有孝敬父母的心，追求佛心了不可得
人生无常 要把握时间，用心于自己的言行举止
内心如不调和，身体行动就不会和气，待人接物 ...
皮特2010 发表于 11-8-29 10:50 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif受教了！
感受到有气无力，嗜睡。上午没有上班睡到了中午一点多。
退缩。只想静静的一个人呆着。容易疲乏。
心里有时候想颜老的诊断是否不对？如果真的是 抑郁症当成双相来治疗不又是弯路？但当成抑郁症治疗不也是一反复就好几天啊，而且也很严重！
抑郁药75毫克不敢减完，因为并没有稳定。但如果状态不好的频繁的话，是不是要加上呢？现在不想加，就是想再继续观察，实在不行的时候再加，说不定现在是正常的反复，慢慢朝好的方向发展呢？
有两个情况：一个是慢慢能稳定了，把怡诺斯减完；二是变得状态不稳定，不好，加上怡诺斯。谁知道朝哪个方向发展呢？
还有就是丙戊酸钠与拉莫三嗪的问题，是否换上拉莫三嗪片会更适合我呢？也不得而知！
不适都是要自己忍耐的，而最好的还是接受自己，完整的接纳自己，这才是一切一切的根本？