论坛 › 【走出抑郁】 › 看样，我又要吃药了

坐看云起 发表于 11-9-8 07:02:19

2265# 皮特2010 只能耐心点，找准诊疗方案就好了~~~

pingfan 发表于 11-9-8 08:00:55

皮特, 有时候状态不好时,还只能是慢慢熬. 坚持下去,我们都要坚强些,再坚强些! 希望能尽快好起来,但不能急.

皮特2010 发表于 11-9-8 10:29:41

2266# 一点阳光

谢谢，继续加油

皮特2010 发表于 11-9-8 10:32:15

2268# pingfan

是的，慢慢熬吧，慢慢坚持，不能着急，熬过一段时间就好

刺眼阳光 发表于 11-9-8 10:37:48

2270# 皮特2010
我也是，极期的时候就是熬，顺应自己的情绪，不执着。
过了极期，就能好些。

皮特2010 发表于 11-9-8 10:45:19

2270# 皮特2010
我也是，极期的时候就是熬，顺应自己的情绪，不执着。
过了极期，就能好些。
刺眼阳光 发表于 11-9-8 10:37 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

这可能相对来说是个不错的办法吧，不能怨天尤人，不能气急败坏，更不能自暴自弃，也不能作践自己，堕落，能坚持上班就去上班，不能坚持就在家休息，也不必强求做自己不愿意做的事情，因为这个时候，我们真的很疲惫，很虚弱，很懒散，很烦躁，就休息，就躺在床上睡大觉吧，我通常时能睡得着的，虽然是迷迷糊糊的，做好多梦，但睡眠多了，自然会好了 很多，头不怎么疼了，心情也平静了一点精神也好一点~~~这就是所谓的极期的情况吧。森田疗法，好像也是这么说的，就是让多休息，多睡觉，这时候大脑真的需要多休息，大脑考虑问题太多了，需要调节了。
看样对我们来说，劳逸结合是很重要的~~~~

Carrie_活着 发表于 11-9-8 11:15:14

2272# 皮特2010
怡诺斯给我的感觉实在是不好，总是不痛不痒的~~ 现在换赛乐特了，感觉不错呢~~
你们都去身体检查啊，我还没有去做呢，找时间也去看看身体有没有什么问题的~~

坐看云起 发表于 11-9-8 11:50:05

2272# 皮特2010
怡诺斯给我的感觉实在是不好，总是不痛不痒的~~ 现在换赛乐特了，感觉不错呢~~
你们都去身体检查啊，我还没有去做呢，找时间也去看看身体有没有什么问题的~~
Carrie_活着 发表于 11-9-8 11:15 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif感觉不错就好，心理作用也很重要！祝康复~~~

Carrie_活着 发表于 11-9-8 11:58:20

2274# 坐看云起
会的，现在也在慢慢调整自己的心态，不过觉得状态好的时候，心态好像不会有什么很大的变化。不过最近也遇到了不开心的事情，新来的领导对我很不好，不过我也在适应中，还过的去吧~~

需要别人的关爱 发表于 11-9-8 15:30:29

皮特的帖子真长啊，真厉害能坚持每一天记录自己的心情！我现在也很不好，整天都觉得很空虚，很烦，不知道要做什么！

坐看云起 发表于 11-9-8 15:47:44

临下班了，再来皮特这里看看，兄弟怎么下午离线了，忙什么呢？

智空 发表于 11-9-8 15:58:51

感觉不错就好，心理作用也很重要！祝康复~~~
坐看云起 发表于 11-9-8 11:50 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
不错，心理作用有时候是决定性的

皮特2010 发表于 11-9-8 17:03:24

2276# 需要别人的关爱

状态不好就休息吧，能做的什么就做的什么，不想做就休息，顺应情绪规律，等待情绪的自然好转，不抵抗，不抗争。说起来容易，做起来不容易，试着做吧。

皮特2010 发表于 11-9-8 17:07:06

2277# 坐看云起

上午突然认识到感觉到，工作好好完成才会有成就感，才不会那么焦虑，心里才有底，才不会那么紧张和慌乱，所以，在积极的做简单的事，做一点是一点吧，省的过节的时候还想着工作，过节回来又紧张起来了。状态允许就专心工作，不拖拉，像小孩子一样，养成不拖拉的好习惯啊！

皮特2010 发表于 11-9-8 17:07:51

2278# 智空

智空师兄是真的好起来啦，现在还吃什么药呢？

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