今天是星期五
是吃药的第273天，散步133天，起早133天
今天是怡诺斯减量至75毫克的第3天丙戊酸钠1.0克第24天
很高兴又见到大哥！
不要这样，心情不好的时候，才要说说哪，发泄一下，倾诉一下，要好一点
皮特2010 发表于 11-7-15 19:34 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif老婆一直说让我向你学习，永不言弃！呵呵，实在是很难做到啊，天天不是躺着就是坐着，然后杞人忧天~~~
没关系的啊，状态不好的时候，就是这样子的，大家都是一样的，别自责，别一味怪罪自己啊！
森田疗法里面，顺应自然，为所当为，在治疗抑郁症的时候，这时候的为所当为，不是要我们去做事，去像平时一样去做事。而恰恰相反，而是不做事，俗话说，睡觉。怎么舒服就怎么做，躺着也好，坐着也罢，都行。因为，抑郁的时候，状态不好的时候，是消耗心理能量的时候，什么事不想做，这个时候，就不要强迫自己，非要去做一些事，如果非要做，更加消耗心理能量，不利于尽快恢复。
因为，这个时候，我们的精力是透支的，是筋疲力竭的。我们只有忍耐痛苦，静等情绪好转，这个时候做什么都是徒劳的。这个时候，自己想做点什么就做点什么，不想做就不做。叫为所欲为，为所能为吧。
所以，家属也不要埋怨，大家都耐心等待着情绪的自然好转。
以上也是学习波波版主的森田心得体会吧。
没关系的啊，状态不好的时候，就是这样子的，大家都是一样的，别自责，别一味怪罪自己啊！
森田疗法里面，顺应自然，为所当为，在治疗抑郁症的时候，这时候的为所当为，不是要我们去做事，去像平时一样去做事。而恰 ...
皮特2010 发表于 11-7-16 21:55 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我也跟着一起学习森田疗法:handshake
继续给皮特鼓鼓劲!
今天是星期六
是吃药的第274天，散步133天，起早134天
今天是怡诺斯减量至75毫克的第4天丙戊酸钠1.0克第25天
怡诺斯减量4天了，副作用还不明显，情绪还没有明显的低落。我把这些药称作是维持我生命的东东。
重新服药9个月了。一般的说，抗抑郁剂足量服用9个月基本上能发挥药效的80%以上。
本来是准备终生服用抗抑郁药的，这慢慢的竟然把抗抑郁药怡诺斯减了下来，真的，不敢相信，不敢接受。
双相障碍，这十五年来没想到会是双相障碍，没有正确的诊断，弯路还不知道要走到什么时候。
即便是合肥四院诊断了，但药量那么小，也无济于事啊，医生是不敢用药，怕副作用，怕担风险，还是怕什么？
我想，还是医术问题，医术不精，他们没这样用过，但，一粒丙戊酸镁缓释片达不到效果啊，就相当于一个人一顿要吃三碗饭才能饱的，只给他吃一碗。这样吃，治不了病的。
双相丙戊酸钠的维持量就要三片。
精神病院是个陌生的地方，是个让人生畏 的地方，我们谁都不想能与自己联系在一起，我们去过最多的是人民医院，没有去过精神病院。我们日常生活中谈论的很少，不像经常谈论到的综合医院，谁谁的水平高等等。
我们一方面怀疑着我们得的是不是一种病，另一方面，也不知道精神病医院的医生的水平会怎么样？！不管怎样，病痛在我们身上，我们把它交给医生那么多年，没有解除，我们不得不自己多多去了解一些，学习一下，摸着石头慢慢走吧！
今天又去钓鱼了，现在不给自己压力，工作上，学习上，怎么快活就怎么玩，放松，能吃上饭，不求有多少钱，钱多了不花，不享受不也是废纸一张。
恢复是缓慢的，重新服药还不到一年，记忆力，反应，人际交往，等各方面还待恢复，心态更要调整，等自己感觉精力、自信心、心态等各方面不错的时候，在慢慢的脚踏实地的去做一些是吧，我想这样才是双相的稳定，不再那么好高骛远，不切实际了！
今天又去钓鱼了，现在不给自己压力，工作上，学习上，怎么快活就怎么玩，放松，能吃上饭，不求有多少钱，钱多了不花，不享受不也是废纸一张。
该享受还是要享受的.
你码字比我快多了.
明天有点事, 下线, 睡觉.
顺祝晚安!
今天是星期六
是吃药的第274天，散步133天，起早134天
今天是怡诺斯减量至75毫克的第4天丙戊酸钠1.0克第25天
怡诺斯减量4天了，副作用还不明显，情绪还没有明显的低落。我把这些药称作是维持我生命的东东。
...
皮特2010 发表于 11-7-16 22:19 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif看看老乡
老乡又进步了，状态不错哦，感悟挺深的，情商也升起来了，呵呵
最近几个月来得坛子少一些了，一方面工作太忙；另一方面，因选车和购车，加到了一个车友坛子。两个坛子相比，感触良多，而我更喜欢这里，更喜欢与善良的人交流。
看到老乡真是自强不息，进取向上的心态，我有点惭愧不如哦，呵呵
没关系的啊，状态不好的时候，就是这样子的，大家都是一样的，别自责，别一味怪罪自己啊！
森田疗法里面，顺应自然，为所当为，在治疗抑郁症的时候，这时候的为所当为，不是要我们去做事，去像平时一样去做事。而恰 ...
皮特2010 发表于 11-7-16 21:55 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif这段要给我老婆看看，呵呵呵~~~
今天是星期六
是吃药的第274天，散步133天，起早134天
今天是怡诺斯减量至75毫克的第4天丙戊酸钠1.0克第25天
双相障碍，这十五年来没想到会是双相障碍，没有正确的诊断，弯路还不知道要走到什么时候。
即便是合肥四院诊断了，但药量那么小，也无济于事啊，医生是不敢用药，怕副作用，怕担风险，还是怕什么？
我想，还是医术问题，医术不精，他们没这样用过，但，一粒丙戊酸镁缓释片达不到效果啊，就相当于一个人一顿要吃三碗饭才能饱的，只给他吃一碗。这样吃，治不了病的。
双相丙戊酸钠的维持量就要三片。
...
皮特2010 发表于 11-7-16 22:19 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif你的双相是确诊无疑的，兄弟，我看了你的病情描述都不怀疑，可对我自己实在找不出轻躁的证据，总觉得勉强。
今天是星期六
是吃药的第274天，散步133天，起早134天
今天是怡诺斯减量至75毫克的第4天丙戊酸钠1.0克第25天
怡诺斯减量4天了，副作用还不明显，情绪还没有明显的低落。我把这些药称作是维持我生命的东东。
...
皮特2010 发表于 11-7-16 22:19 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
过来看看，减量啦，恢复得不错，恭喜你!!!
写的那么长啊,我会一点点看的
祝你好起来
我也同意该享受的时候就该享受,抑郁的时候我在拼命找快乐享受,想把快乐找回来
今天是星期日
是吃药的第275天，散步133天，起早135天
今天是怡诺斯减量至75毫克的第5天丙戊酸钠1.0克第26天
补记昨天。
楼上的战友就不一一回复了，都是老战友了，继续战斗吧，叫生命不息，战斗不止嘛
今天是星期日
是吃药的第275天，散步133天，起早135天
今天是怡诺斯减量至75毫克的第5天丙戊酸钠1.0克第26天
补记昨天。
楼上的战友就不一一回复了，都是老战友了，继续战斗吧，叫生命不息，战斗不止嘛
皮特2010 发表于 11-7-18 10:54 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif生命不息，战斗不止！好！！
今天是星期一
是吃药的第276天，散步133天，起早136天
今天是怡诺斯减量至75毫克的第6天丙戊酸钠1.0克第27天
补记昨天。
谁又何尝不是为了活着而奔波呢，让生命多一点风浪，我们才能珍惜当下的悠闲日子！