我睡前老是胡思乱想怎么办？在睡觉前怎样才能做到安住当下呀？我老是提醒自己安住当下，有时胡思乱想我就提醒自己安住当下，也做不到，所以老是睡不着。
过程是不能省略的。
相信正念的力量。
对于强迫症要不要放开的去生活。
2010年10月20日，今天活不太多，麦子种上啦，没有什么重要的活了，我想出去找人玩，却发现他们那些年轻人都不在家，不知怎么搞的他们那些年轻人整天在一起，我却和他们联系不上，他们也不找我玩，所以我感觉很孤独，只能和代销店的一些老头子说说话，我感觉很没劲很无聊，在和老头子说话时，我想起我只能和老头子说话我就很难受，所以下午我就去前院揪花生了，也感觉孤独，没劲，无聊，就这样一天天的过着，我想我现在混的不行，他们不会理我的。我非要混好，他们才会理我，而我怎样才能混好呢，就是要多和别人接触会搞好关系，会处理人情事故，要有几个好朋友在一起交流，相互帮助支持，可我现在这个样谁会和我交朋友呀？我最近有上少林寺锻炼身体的想法，想通过锻炼身体来治好我的强迫症。然后再打工，逐渐有一些能力别人会和我交往的。不知这个梦想能不能实现，这个过程会多么的艰难。请大家指点我怎样才能混好，有好多朋友。 我在心网治疗了两年的时间，可进步不大，我在怀疑是不是我中了邪气，是不是我家的祖坟和宅子影响我，我想找个懂这方面的先生，来给我看看，我昨天接触了醒悟疗法不知效果怎样，我想做心理治疗，可我家穷没钱，在说我爸也不懂这是什么病也不支持我去痛过网络做什么心理治疗，我真的很难很痛苦，请各位好心人多多指点多多帮主。谢谢。
理论懂，但是做不到。我有时念叨一下理论按照这样做，但是做不到，有时不念叨理论想做到理论也做不到。怎么办，请老师指点。
能告诉我施老师的电话号码吗？我想找他做咨询