yangboshuo 发表于 10-7-26 21:08:34

对已出现的强迫行为为什么还要接纳呢，它已经是不正常的了，为什么还要对刚才已经出现的强迫行为接纳呢？不接纳强迫行为能不能克制不做呢？不接纳失眠，接纳克服睡眠，能不能做到不克服睡眠呢？这个请给我指点指点呀谢谢您们。

yangboshuo 发表于 10-7-26 21:11:00

我在家说我的病都是爸造成的，妈和我吵了起来，我说我都死了几回 了，妈就说我怎么还活着，我真的很伤心，老想着这些，请问大家我该怎么办

梦想-天堂 发表于 10-7-27 08:19:22

接纳，不接纳，又有什么区别，2个选择在开始都一样给你痛苦。但你要知道，所有的症状都来自心理冲突，你是不是该想下，接纳，不接纳。哪个可以减轻心理冲突，哪个可以增加心理冲突呢。好好想想。

yangboshuo 发表于 10-7-27 20:13:39

我在家说我的病都是爸造成的，妈和我吵了起来，我说我都死了几回 了，妈就说我怎么还活着，我真的很伤心，老想着这些，请问大家我该怎么办.这个请给我指点指点呀。

yangboshuo 发表于 10-7-27 20:41:34

我想帮别人，这时就会想起我是为自己积功德，而不是从内心真正想帮别人，从而为自己积不下功德。

梦想-天堂 发表于 10-7-29 08:43:35

象我一样，现在天天想那么多，真累。唉，想多了真伤心。

yangboshuo 发表于 10-8-3 18:43:57

什么是本能的 排斥，喜欢。对身上脏很厌恶，这是本能的厌恶吗？正常人不会对这种情况厌恶呀。

yangboshuo 发表于 10-8-3 18:44:33

请施老师指点

shiwanghong 发表于 10-8-4 07:20:58

我昨晚梦里见森田了，森田先生让我不要回答你的问题，说你这种人，每天干重体力活，慢慢就好了！

梦想-天堂 发表于 10-8-4 12:36:55

{QQ20}

yangboshuo 发表于 10-8-13 18:43:47

接纳就是不管吗？为什么高兴的情绪接纳了还要管呢？

yangboshuo 发表于 10-8-14 17:13:00

“任凭大脑随意思考或回忆什么事情，不要强迫自己什么都不想。”这样就睡着了。任凭大脑随意思考或回忆什么事情，如果我老是想，控制不住，怎能睡着呢？

xlhljp 发表于 10-8-14 17:27:33

控制就是邀请，这是心理规律。控制和关注都是和症状跳舞，老师讲的干力气活不是开玩笑。要为所当为。

yangboshuo 发表于 10-8-16 16:42:35

不看看这个东西该不该做，怎知道该做呢？我犯强迫行为，不相信这是强迫行为，所以老是犯。

shamoshe 发表于 10-8-21 15:44:31

我昨晚梦里见森田了，森田先生让我不要回答你的问题，说你这种人，每天干重体力活，慢慢就好了！
shiwanghong 发表于 10-8-4 07:20 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

很有道理,施教授不是在开玩笑,
有可能的话,尝试这种方法
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