论坛 › 【走出抑郁】 › 我的用药和顺其自然抗抑郁焦虑日志

502201794 发表于 13-8-27 03:04:55

看见我抑郁时病友，现在吃药还没有效果，心里十分难过，同时对自己吃药能恢复到接近康复感到庆幸，希望各位病友能全部脱离苦海，我用药的经验，文拉法辛是个好药。

502201794 发表于 13-8-28 14:12:10

今天凌晨又因为有个老人在吵，醒了，由于游戏很累，一身痛，起来了玩了两个小时，不过两点多居然又睡着了，是件好事

502201794 发表于 13-8-29 06:49:46

明天降温了，可以睡个好觉了。

502201794 发表于 13-8-31 09:25:26

这几天太热,晚上没怎么睡,昨天开着空调终于睡好,回家后觉的家里比农村吵些,吵了心里就会难受,就会情绪激动,会大声说话,会头痛,看来没事还是少说话.

502201794 发表于 13-9-8 11:51:48

这几天在抑郁和康复之间徘徊，先是到水中游泳累的人受不了，后来是回家搞了下卫生，手痛的到心里去了，几天不想动，这几天的突然降温，让我感到骨子里冷，前天打了一下篮球，又是手痛的受不了。哎，有时觉得上天怎么造了个这样的我出来。

Eric.Liu 发表于 13-9-8 15:49:35

再坚持到稳定

多年抑郁 发表于 13-9-8 18:51:12

这几天在抑郁和康复之间徘徊，先是到水中游泳累的人受不了，后来是回家搞了下卫生，手痛的到心里去了，几天不想动，这几天的突然降温，让我感到骨子里冷，前天打了一下篮球，又是手痛的受不了。哎，有时觉得上天怎么 ...
502201794 发表于 13-9-8 11:51 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif老弟啊看来你还没达到理想状态，抑郁症在我们身上表现特顽固，单一的文拉法辛最大量我用过，吃成性无能抗抑郁效果一股。你可考虑连用米氮平增效，又能改善睡眠一举两得。我用米和文组合号称加州火箭燃料也不行，改成米加度洛西汀才有效，现感觉状态不错，供你参考。

502201794 发表于 13-9-10 14:04:48

多谢关心,调整用药太难受了,承受力恐怕是吃药改变不了的,慢慢锻炼把,前天听说要到局里开会,突然焦虑紧张起来,不知道领导怎么那么吓人,一紧张我就头痛,还好通过下午的散步加上晚上的睡眠正常,今天不焦虑了.

人间有阳光 发表于 13-9-10 18:21:37

与楼主是一样样的

502201794 发表于 13-9-11 14:52:55

我觉得吃药症状得到改善后，还是自己的事尽量自己做（普通的琐事）如：自己洗衣服，每天搞好自己的卫生，洗澡，做家务，实际上做事就是运动，它能产五羟色胺，带来快乐，使焦虑和抑郁渐渐远离你， 随着你做事的增加，就不断增加你的自信心，你就会越来越觉得自己快成正常人了

人间有阳光 发表于 13-9-12 14:49:26

楼主现在是10mg百适可＋225mg倍特？

luanweihua 发表于 13-9-12 17:20:11

458# 502201794 没有什么应急和重大事件发生你也会焦虑吗？你焦虑什么？找到焦虑的源头了吗？我是遇到我认为很难解决或很重要的事才会焦虑，无事不焦虑也不情绪低落。

502201794 发表于 13-9-14 14:13:16

458# 502201794 没有什么应急和重大事件发生你也会焦虑吗？你焦虑什么？找到焦虑的源头了吗？我是遇到我认为很难解决或很重要的事才会焦虑，无事不焦虑也不情绪低落。
luanweihua 发表于 13-9-12 17:20 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif那说明你没有抑郁症呀

502201794 发表于 13-9-14 14:15:51

有两天没来了，现在感觉身体逐步变好，又开始连喝两餐酒，虽然没有以前痛苦，但头还是有点不舒服，今天酒劲过来，头舒服些了。

foreverbelieve 发表于 13-9-14 14:55:14

457# 多年抑郁
每个人对抑郁康复的标准都不太一样。我有时感叹于别人，你抑郁了竟然还可以读书？有些人却感叹我你抑郁了竟然不会社恐？自己跟自己比，我现在知道了不能一步登天，接受非常不完美的自己。

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