论坛 › 【双相障碍】 › 急切求助！！

石头记 发表于 10-6-20 12:46:43

需要调整自己的休息时间，这样可不是正常的生活，还有发现你的思维方面有些特定性，有点焦虑，对于不懂的东西怀有恐惧感，担心很多不明不懂的事情，害怕也许有东西伤害到你了 。放开一点吧，没人真正怀心思伤害你的，不要凭空想像，有时候需要点接纳不同的意见，看别人顺眼一点，你挺搞笑，也挺可爱天真，不需要担心。

石头记 发表于 10-6-20 12:58:20

如果你不开心，难过，那么试一下在自己身上找下优点，挖掘自己的优点，可以的话还可以自恋一下呢！缺点已经给自己找得太多了。

happy_pig 发表于 10-6-20 14:16:08

331# 石头记

我看谁不顺眼了，碰到无奈的事，我一般还是自我压抑比较多

happy_pig 发表于 10-6-20 14:21:54

本帖最后由 happy_pig 于 10-6-20 14:23 编辑

不过现在不顺心的事也太多了，恨恨的情绪也很明显；心里难受，再加上外界因素，根本放不开。。。。。我好恨自己现在是这个样子，无奈，讨厌；一肚子的火气和委屈，一个不如意就会爆发{QQ31}

米兰骆驼刺 发表于 10-6-20 15:17:29

早上好！

管他嘞！

那又怎样？

这是格桑老师书中教的东西，经常这样暗示自己，可以改变一个人的心智模式，会越来越成功，越来越快了。

这是格桑老师一本书的一个章节，关于早上好！

http://www.sunofus.org/home/space.php?uid=31787&do=blog&id=22408

happy_pig 发表于 10-6-21 05:06:58

心里有太多东西需要放下，到现在还是不愿意去调整作息，觉得好烦，白天醒着觉得很无聊。。。。。。

happy_pig 发表于 10-6-21 05:09:55

本帖最后由 happy_pig 于 10-6-21 05:21 编辑

以前不愉快的事放不下，现在偶尔碰到不顺心的事也会纠结。。。。。天哪，难道无药可救了

再说一遍，我还是很痛恨之前指责我的人，说我有病的人她自己就是神经病！！！！！！

happy_pig 发表于 10-6-21 05:11:56

335# 米兰骆驼刺

我的急性期怎么还不过去啊。。。。。。{QQ1}{QQ11}

happy_pig 发表于 10-6-21 05:28:33

总觉得自己恢复地不得章法，感觉不到每天的进步，连正常作息都不愿意。。。。。
看到大家这么好，着急

happy_pig 发表于 10-6-21 07:48:27

今天上午心里特别难过，看到别人的帖子想起来一些难过的事，好讨厌！

happy_pig 发表于 10-6-21 08:06:40

有些话憋不住了就直接实话实说

米兰骆驼刺 发表于 10-6-21 09:06:43

335# 米兰骆驼刺

我的急性期怎么还不过去啊。。。。。。{QQ1}{QQ11}
happy_pig 发表于 10-6-21 05:11 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

学会并坚持练习腹式呼吸

米兰骆驼刺 发表于 10-6-21 09:07:55

今天上午心里特别难过，看到别人的帖子想起来一些难过的事，好讨厌！
happy_pig 发表于 10-6-21 07:48 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

过去的事情已经过去了，今天想办法开心每一天，你就会从骨子里越来越快乐

贝叶 发表于 10-6-21 14:14:03

停止抱怨， 当你觉得难过的时候不要只想着抱怨发泄， 换一种方式会好很多。

happy_pig 发表于 10-6-22 09:56:07

本帖最后由 happy_pig 于 10-6-25 19:15 编辑

该死的医生，为什么又建议我做电疗？？
难道就因为最近和父母打闹地比较厉害吗？
我该怎么办，昨天开始特别特别地难受，一难受就责问妈妈，把妈妈也弄得很难受，爸爸控制不住情绪会过来对我推推搡搡，制止我（我推推搡搡妈妈在先）；我老是不自觉的就冲妈妈发泄，动手，推推搡搡，。。。不发泄出来心里会极度难受，坐立不安，昨天就是这样，一天都很难受；结果是和爸爸妈妈打成一团，两败俱伤。。。

我到底是怎么了，我怎么会这样呢。。。。。

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