论坛 › 【走出抑郁】 › 每天都想早起锻炼身体 但是战胜不了自己 我好难受

yglopez 发表于 10-4-26 09:31:29

看来真的是没人想理我了

人生初识 发表于 10-4-26 17:57:19

要想别人帮你，首先就是要接受他人。你只是不停的放大自己苦痛。对于别人的意见，根本就没有认真对待或者怀疑，不愿意去尝试。你说再有本事的人如何救得你？最终拯救自己的，只能是你自己，是你自己迈出第一步的决心。难题是面对了以后慢慢解决的，不是你自己躲在自己的角落了做些无意义的独自哀怜。你的这种狭隘的人生观不改变，一辈子都不会有出息的，谁还会再来帮你？自助者得人助、得天助。比起其他人的痛苦，你的这种情况只能用四个字来概括：无病呻吟！

yglopez 发表于 10-4-26 20:35:32

狭隘的人生观？！

米兰骆驼刺 发表于 10-5-7 16:44:03

我的医生昨天告诉我，让我每天早上出去走两公里，然后回来，想睡觉就继续睡，想干嘛就干嘛，坚持7点前走两公里，还没付之行动

邢哥 发表于 10-5-8 15:14:04

朋友，坚强起来，没有问题的，看看我的帖子，是怎么走过来的，虽然这两天有些反复，但是我相信没问题，一定会好的

米兰骆驼刺 发表于 10-5-15 16:15:22

哎，快10天了还没付诸行动，这两公里就这么难

higuy 发表于 10-5-15 17:16:37

1# yglopez

目标一开始要小而可实现。你给自己制定的计划对自己来说太难，这样更容易对自己好不容易的一点恢复产生打击。

米兰骆驼刺 发表于 10-5-15 20:08:48

明天一大早要去做经络能量身心整合疗法的治疗，必须早晨起来。需要上闹钟了

yglopez 发表于 11-3-7 13:48:54

同志们你们都好了没 我完全好了 去年五月底结完婚后 我发现自己完全好了 可能是结婚来了这么多亲戚朋友 我很开心吧 一下子完全没有不敢见人的概念了 非常愿意见人 恢复成以前的样子
什么药也没吃
自己有些好转后就天天鼓励自己 就慢慢的非常好了
相信你们也都会好起来的 谢谢你们的支持
今年其实我遇到的事情比去年多多了 但是我发现经历了也许是所谓的抑郁之后 很多问题已经不是问题了 心理更加有数 更加能扛得住了
小孩子现在也还可爱 很好
再次谢谢大家的关心

yglopez 发表于 11-3-16 13:15:27

大家看我最后的回帖啊

邢哥 发表于 11-3-17 08:40:48

支持啊，看到你恢复很高兴，祝福你

真之 发表于 11-3-17 09:17:49

结婚的喜悦冲一下就完全的好了，真是幸运啊，没事的时候想着给大家些建议，在治疗抑郁的过程中，每个人都有很好的方法和建议！！

yglopez 发表于 11-3-21 14:13:39

谢谢祝福 有些东西真的是说不清楚 量变变质变吧 你抑郁的时候其实是你很多东西接受不了 很多思路理不清的时候 这些东西一直压着压着 你每天痛苦痛苦 承受承受 想啊想 想的东西有些有用有些没用 有些接受 有些不接受 完全处在一个被动的状态 不能掌控自己的想法 其实这些我觉得都没什么 只要没有非常严重的轻生的念头 这些其实都是在积累量变 没关系的 相信 一定会质变的 那时候 其实你就已经好了 医学我不懂 我只想说 我不会吃药

yglopez 发表于 11-3-28 11:11:28

dingqi

yglopez 发表于 11-4-6 14:06:42

:victory:

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