论坛 › 【走出抑郁】 › 每天都想早起锻炼身体 但是战胜不了自己 我好难受

yglopez 发表于 10-3-26 22:06:56

森田疗法我大概看过的 请问版主能否传授一下

yglopez 发表于 10-3-26 22:14:09

无形中还会给自己扣上很多帽子

yglopez 发表于 10-3-26 22:14:31

为什么 传统道德的啊 现代社会的啊 反正很多很多 哎

yglopez 发表于 10-3-26 22:27:48

估计大家都睡觉去了

yglopez 发表于 10-3-26 23:16:13

我也打算睡了 明儿见

zangma 发表于 10-3-27 08:25:05

坚强乐观的面对这一切 相信你会慢慢康复的 这需要一个过程

zangma 发表于 10-3-27 08:27:18

无奈抑郁袭上身
头晕乏力心痛深
还需坚强来面对
走过过程幸福奔

zangma 发表于 10-3-27 08:34:36

别勉强自己

yglopez 发表于 10-3-27 10:53:55

什么叫真正的勉强自己呢 ？

yglopez 发表于 10-3-27 10:54:27

我的工作就是太闲了 闲出病来了

yglopez 发表于 10-3-27 10:59:32

我也知道转移注意力 人的时间 精力都很宝贵的 可是脑子的重点就是在这个抑郁怎么好上面 仿佛这样还进入了一个恶性循环 你越想着它好 它越好不了 这个问题我也想好好求助一下这里的好心人

yglopez 发表于 10-3-27 11:01:01

今天又是磨蹭到现在才起 这不踢球的哥们又来电话了 我都没接 说实话 不想去

yglopez 发表于 10-3-27 11:01:17

但是仿佛又觉得应该去 应该这应该那得 妈的

yglopez 发表于 10-3-27 11:48:29

天天泡网上 看这些个东西 能好？
我就不信！

清雅百合 发表于 10-3-27 14:13:48

在抑郁明显的时候，单靠心理治疗效果不太
怕见人、怕听电话、怕出去是典型的抑郁症状。我们都曾经有过。
楼主如果吃药可以很快从中解脱出来
不用担心药物的副作用
一周以后副作用就会减轻以至于消失
以后就和正常人无异
生活质量明显提高
而且抑郁的药物有很多种
你可以选择最适合你自己的
论坛上很多朋友都是长期吃药的
我现在也明白对抗抑郁是一项艰苦而长期的过程
但只要好好治疗，肯定会好的
加油！努力行动吧！

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