4000米的路程居然让我不到十分钟的时间就跑下来了（8分钟多点吧）是不是跑的时间有点短了呢{QQ23}
逆流De鱼 发表于 10-4-1 20:53 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif说到做到了啊，不过好像跑得快了点，听波波的话，运动不要过度了 说到做到了啊，不过好像跑得快了点，听波波的话，运动不要过度了
jenny1982 发表于 10-4-2 20:46 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
{QQ81} 嗯，是有点快了，今天是跑步的第五天了。。。。刚回来不久，加油！ 本帖最后由 逆流De鱼 于 10-4-4 14:54 编辑
今天去协议网有幸把自己的情况给颜老说了一下，颜老爷及时回复了，情况如下：
精神科颜文伟] 技术：还可以 服务：还可以 环境：还可以 价格：还可以
颜爷爷，您好！说一下我的情况吧，希望能够得到您的指导！以前的治疗就不说了 单说这一次吧，我有五年的抑郁病史了，这次治疗是从去年6月份开始的，到现在已经接受了9个月的药物治疗，这期间一直都很好，效果也很理想，都是在大夫的指导下一步步来的，而且这个月已经是减量的第三个月了，原本打算利用今年一年的时间来维持治疗，可就在前几天由于工作的事和人发生了一点争执导致了病情的复发。近期用药：从去年6月份开始接受米氮平治疗，从一开始的半片陆续加到了2片（60MG）一月半后病情有些不太稳定大夫还让加了律康，说是能起到一种增效剂的作用，就这样每天以60MG米和10MG律康的量一直连续用了6个月，期间很稳定，于是到12.28号的那天在大夫的建议下减了半粒米，前两个月没有感到不适，这是第三个月。 于是又恢复到了之前的药量，现在每天2片米+律康（由之前的每天10MG加到20MG）目前状况：在家里呆了20天了，几乎没有什么外出，抑郁带来的自卑情绪再加上没有了工作感觉更没脸出去见别人。可是照以往的经历直觉又告诉自己 在家呆的时间越长 这种症状会越重。目前主要症状也是每次发病时的主要症状：情绪低落，没有让自己感到高兴的事。感到与人无话可说，人前被动、呆板 ，不自然，因此很自卑，很怕和人交流，怕跟人到一起，逃避与人交往的一切活动，尤其是熟人。其实也谈不上怕，就是老感觉不好意思的和人家在一块，因为自己没有话跟人说嘛，现在在家还能勉强的做一些基本的日常活动，自我感觉短时间的跟人交流问题倒不大，比如说打招呼这些啊，可如果长时间的跟人在一块逃避、自卑的症状就有些强烈了，比如说工作，有向社恐衍生的趋势。生理状况：躯体无不适、吃饭睡觉均正常，我想这两点是很多抑郁症患者所具有的普遍症状，而我却没有，（当然这里面也不排除现用药物的作用）所以对此感到很困惑，现在已分不清自己到底是抑郁症还是神经症，很想听听颜老的看法，以及用药方面我该何去何从。
颜文伟医生 回复于：2010-04-02 17:43米氮平治疗抑郁症不是很好的药选。我往往把它用做氟西汀的配角。律康对于抑郁症根本没有治疗作用。你应该吃氟西汀2粒+米氮平1粒。颜文伟医生 回复于：2010-04-03 16:08
律康是所谓的解焦虑药，我觉得它的效用还比不上安定之类。他根本没有增加抗抑郁药物效果的药理作用，所以那是那位医生自己的臆想。
轻舟、波波二位大哥 我该何去何从 要不要把这种方法跟我现在的大夫沟通一下呢？ 本帖最后由 轻舟 于 10-4-2 22:42 编辑
648# 逆流D 怎么说呢？记得我曾建议你如果此次米用完还无效，建议你换医生，换一个大夫，就有一个新的医疗方案。
米在我身上效果一般，但也治好了不少人，对米我不好说什么，律康、一舒我都长期（半年以上）用过，个人感觉对治疗抑郁几乎没有作用，它是用来缓解抑郁中的焦虑症状。
我和你以前沟通过，这次米用完无效咱们再商量下一步怎么办，当时不愿明说是怕误导你，我最近在用舍曲林，感觉有一定效果，我想过些日子如果效果越来越好，我会给你推荐。
我对颜老的氟西丁包打天下持保留意见，我用过乐友、舒坦罗、博乐欣、舍曲林、米氮平，效果和感觉都不一样，就差氟西丁和喜普妙没用了，呵呵，也成了老药坛子了，{QQ44}
颜老的方案我觉得不错，如果此次米还无效，可以试试，不知道氟西丁贵不贵，如果贵可以用舍曲林。
当然，这些用药方案要和大夫沟通，不要私自买药实验。 本帖最后由 逆流De鱼 于 10-4-3 13:20 编辑
大哥，我不想再换了，因为我周边比较近的医院就这两个，以前那个感到挺失望，在那治疗的时间较为长，08年的4月份就开始从那里拿药一直到了09年6月份才换了这位用米的大夫，期间吃过很多种，（包括喜太乐、文拉法辛、拉磨三辰、社区林、氯米帕明）由于一直没有稳定下来11月份的时候还去了一趟省精神卫生中心，开了一个月的药，记得有舍曲林、曲措同、多虑平，那次吃完后好像是有点转燥了，那时开始变得不信任药物，于是便停了，（现在想想也很后悔，用的时间较短）可好景不长，好了也就有2个月的时间吧又发病了，那次没有回省精神卫生中心，也没有用之前的药 而是又联系到之前的大夫，于是氯米开始服用了直到09年6月份才换了大夫，（氯用的时间较长，最少也得4个月，现在想想可断定无效）当然较为满意的一次还是06年4月中旬在那住院的那次，一直住了40多天，前一个月近乎没有效果，是在最后的十天才感觉好的，出院后可能吃了也没多长时间的药就停了，（现在想想也很后悔）出院后好了有一年半的时间，一直到了07年的11月份才发病，发病后没有及时的用药而是拖到了08年的4月份感到痛苦不堪才又联系到了之前的医生所以又有了08年的用药、换药到现在。如果再换的话那就要去更远的地方，很麻烦，你看我是否可以跟现在的大夫沟通一下如果用完这次的米扔无效 让他换一个新的用药方案呢？
对米感到很是不甘心，但是一旦确定无效之后我要立马坚决无条件的换药！等用完这次的米再同大哥商讨吧。。。。 今晚风太大 不适宜外出，明天慢跑继续！ 本帖最后由 逆流De鱼 于 10-4-4 22:16 编辑
做了些家务，不知道这种日子该何时结束，在家呆了快一月了，大哥，我有些按耐不住，心里开始有些着急了。。 我尽量控制自己的着急 免得让更痛苦的焦虑来缠身。。 本帖最后由 逆流De鱼 于 10-4-4 22:14 编辑
跑步回来，发现手机居然停机了。。。。。。。
今天又看起了之前发病记录的帖子，看到大哥每次的鼓励，又想起了那时。。。 这次的药用完还不见效就和大夫商量一下，考虑换药，颜老的方案不错，可以考虑。
不知你以前用舍曲林量够不够，我的大夫善用舍曲林，说他给有的病人曾用到六片（说明书的最大量为四片），治好了好多病人，他对舍曲林很有信心，我也就随着他用舍曲林，我目前的感觉是有效，但似乎恢复较慢。
米氮平对你还是有作用的，颜老的方案让你减到一片，还在正常的治疗量内，所以，米还会发挥它的作用。
换药时减药也要慢慢减，防止引起撤药反映。
祝福你！ 这种病本来就是很无奈的，再好的心里调节也要在药物起效能够控制住病情后才能有效实施，这方面，波版做的非常好。目前，我觉得你以寻求药物治疗为主，集体活动参加不了就不参加，没什么大不了的，不知你有没有条件白天一个人上街去县城，转一转，散散心，也有好处。
无论自己对自己多么失望，心里都要有个声音弱弱的告诉自己，自己的这些感觉是由病带来的，那病不是不治之症，总有好的一天，自己坚持一天，离那个康复的日子就近一天。这些话我也常常跟自己说。
祝福你！
总有好的一天，自己坚持一天，离那个康复的日子就近一天。
本帖最后由 逆流De鱼 于 10-4-5 18:45 编辑这种病本来就是很无奈的，再好的心里调节也要在药物起效能够控制住病情后才能有效实施，这方面，波版做的非常好。目前，我觉得你以寻求药物治疗为主，集体活动参加不了就不参加，没什么大不了的，不知你有没有条件白 ...
轻舟 发表于 10-4-5 10:35 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
嗯，我也觉得大哥说的非常有道理。是的，再好的心理调节也要在药物起效能够控制住病情后才能有效实施。说到去市里走走，散散心啥的，条件允许，只是我觉得倒真是没有多大意思，就拿上次去拿药那次来说吧本打算取完药在市里转一天，傍晚的时候再回家，可后来从医院出来后就不知道干啥好了，勉强的去超市买了些东西之后就觉得没啥意思了，觉得自己买东西时也傻乎乎的，好像别人都在看自己似地，还生怕遇到个熟人，坐在超市的休息区心里还有些不安。。。之后没多久就回来了 本帖最后由 逆流De鱼 于 10-4-5 18:34 编辑
大哥，我想不懂为什么之前康复了那么长时间 而且是在医生的指导下用了那么长时间的药、一直也没有断药的情况下病情还是这么容易的复发了，而且是如此厉害、、、、我不甘心！
回望这之前的八个月，每次吃过的米氮平的盒子我都把他们放在一个袋子里，今天又去放药盒 看到那么多了，堆起来足比我还高，这里面包含了太多、、、、好伤心、好难过、前功尽弃让我再次感到无比失望。。{QQ67}{QQ50}
中午吃饭的时候 小外甥忽然说了一句 舅舅真是个大笨蛋 连个媳妇都没有 ！当然她年龄还小，也不是有意的~可就是这么一句不经意的话让我心里不由得一阵酸楚是啊 我好没用。
在家呆将近一个月了，还是没有看到一点曙光，这几天我的情绪开始变得有点暴躁，我对我现在的无所事事而感到愤怒和自责，而且我深知这种情绪会随着我在家呆的时间长度而随之加重，我拼命想压住这些情绪，因为它们会使得我的病情更加严重，可这么多天了 我心里实在不安。。
我的心开始变得不再平静。。
这些话也就只能在这说说了。。。
我该怎么办大哥？ 本帖最后由 逆流De鱼 于 10-4-9 15:18 编辑
手机也停机了、停吧 ，反正也没有业务，不缴费了，缴了如果朋友给我打电话还觉得是个负担，现在的手机对我来说如同废品。
每次发病都是羞于见人，唉！不好意思的跟人在一起，所以工作做不了、回避 ， 可是回避之后就好受了吗？ 依然还是焦急不安，因为自己深知这一天天的呆在家里也不是解决问题的方法，出路在哪里？ 进退两难，无论怎么做都痛苦，不让人活了。。 本帖最后由 逆流De鱼 于 10-4-9 12:38 编辑
前天晚上碰到大夫，和他一段在Q的对话，难道这些大夫也不懂我们这些人的心声吗？（那段加粗的红字）愁人{QQ50}
赵主任 22:22:13
最近怎样
/yl迷失男孩 22:22:22
还是一点都没有好转
/yl迷失男孩 22:22:57
我这几天天天晚上坚持慢跑
赵主任 22:23:46
不可能一点不好转吧，多活动以下
/yl迷失男孩 22:24:16
真的我现在总觉得不好意思的跟人在一块所以我才不去工作了
赵主任 22:25:23
我鼓励带症状去生活
/yl迷失男孩 22:27:22
可是那样很痛苦08年的时候我就是带病工作的那种日子每天都很恐慌怕和人交流想尽一切办法的逃避
/yl迷失男孩 22:27:58
今天有幸碰到你 或许您还能跟我第一次去医院碰到您那个时候 救我一把
/yl迷失男孩 22:29:15
一天好不起来 我心里就会一天比一天着急 压力大压力大了 病情就一天天的在加重 难熬啊赵大夫
赵主任 22:30:08
每个人不可能整天都很舒服，我也有不原见人的时候，但我就不上班了吗 /？不行 有规章约束，既然每天都要过，为吗不快乐一些
/yl迷失男孩 22:32:53
可我觉得自己就是病了 之前好的时候在人前也不会感到呆板也不会感到因为没话跟人说而自卑、而逃避
赵主任 22:34:24
明天走出去，阳光等着你
/yl迷失男孩 22:42:35
我还把希望放在药物上面了 ，找大夫的意见是要靠我自己才行吗？
赵主任 22:53:04
每个人都需要走出去，大夫只是帮你一把
/yl迷失男孩 22:54:49
我就是觉得一发病在人前没话说 很不自然 很呆板然后就是自卑、逃避 这是我最大的障碍
/yl迷失男孩 22:55:13
这些情况不都是抑郁带来的吗？我好的时候并不这样
/yl迷失男孩 22:57:28
唉不说了 我下了 赵大夫88