论坛 › 施旺红心理专栏 › 到施教授这里记录成长路 银碗也要经常来看我呀！！

失忆 发表于 10-3-22 18:55:39

失忆，你好！这两天一直在看你与银碗的贴子，努力体会“活在当下”。银碗与你的无私帮助让我非常感动，你这么快走出去为你高兴！{QQ79}
haikouli 发表于 10-3-19 15:35 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢谢你的回帖，也希望我的心路能给你一点参考。

施老师回信时对我说：“请把我的轮坛当作自己的精神家园，把自己的感受，不管是痛苦还是快乐记录下来，你会发现，在当今人情淡薄的世界里，还有自己温馨的天地”。的确，一段时间不来论坛就会惦记，在这里我们是同类，没有歧视，相互鼓励，坦诚相见，我甚至有了无话不谈的没见过面的知心朋友，奇妙的网络使你我间几乎没有距离，施老师也好象永远在这里等着我似的{QQ4} 。

也不敢说自己真走了出去，只是觉得再也不会回到过去了。最近忙装修，一件事连一件事处理，人很疲乏，在人潮中心里发紧，退缩感又出来了，而这两年的修练另我退缩中又迈出了脚步，目的为本位，过程忽略，只要把我要做的完成了就OK。在隐约的预期焦虑中我还常常会有到要看看症状把我怎么地的念头，当然可能里边有些挑衅成份是前辈们不赞同的吧。　无论怎样，我还是把接纳二字挂在心头，继续修练~~~~

幸福168 发表于 10-3-30 15:15:41

失忆姐姐，您好！这几天一直在拜读你的贴子，收获颇丰，我跟你的症状很相似。我想请教你一个问题，焦虑症对怀孕会不会有影响，我准备想要小孩，但是又很担心万一怀孕的过程中经常惊恐发作的话会对胎儿不好，能跟我说说您当时的经验和感受吗？

彷徨—— 发表于 10-3-30 20:12:27

我和幸福168一样的问题。

失忆 发表于 10-4-1 11:23:38

本帖最后由 失忆 于 10-4-1 11:26 编辑

楼上两位姐妹,你们的问题建议去看WTOLY的贴子,她也是从迷茫走到现在的信心百倍迎接新生命的到来.
http://www.sunofus.org/bbs/thread-39604-18-1.html
她说的很好:对待惊恐要的就是一种态度.它来了你是马上放下所有紧随它,参与它,还是给它通过的空间不大惊小怪地继续做该做的事,这完全取决于你.

你们的担心也是我曾最担心的问题,这十个月对有惊恐史的准妈妈们的确是个考验,当时的我选择了尽量在家呆着,因为只要在家我都会很平静,十个月的寂寞我真的是耐住了,但之后呢,你一样要碰到带着孩子出门,接送她去各种地方,所以说只要你不改变对惊恐发作的态度,你一样会焦虑一样会无数次担心这害怕那使自己寸步难行,真的是爱有多深怕就有多深.但是,亲爱的姐妹们,当我们无处可逃时,唯一的道路就是转身面对,接纳它的存在,我们身体内出现的每一个信号都是在保护我们,感谢它吧,不要再想尽办法驱赶它,惊恐再如何都只是一个过程,谢谢它对我们身体的提醒,给它足够的空间说完话安静地走开.....真的没有什么高深的理论,谁也不能保证没有惊恐生下来的孩子都健康,去做了再说吧,不做你连机会都没有对吧.

我的孩子八岁了,很健康,我有时会习惯性地说:哎呀,万一......,猜她会怎么回答我? 她说,妈妈,还没发生的事不要去想它! 哈哈,那都是我告诉过她的话,看来森田要从娃娃抓起{QQ0},她甚至会举一反三,有次我骑自行车带着她感觉很吃力,她坐在后面告诉我:妈妈,你不要老想着吃力就不会感到吃力,你可以想想别的好的事情嘛,呵呵,话虽幼稚,但我知道她将来能处理好自己的情绪了倍感欣慰.

重复WTOLY的一句话:我知道担心也没有用，头脑的主观想法也不代表事实。“活在现在，而不是脑子里的未来”!!

彼此原来 发表于 10-4-2 12:55:28

“长长的路上因为焦虑总在匆匆打发自己，压抑着的同时也在拼命的赶路，能在今天停下脚步看看自己真的挺好，有了点小欢喜，因为我能思考片刻了~~~~ ”
太喜欢这句了！！！很有文采又很内涵

失忆 发表于 10-4-12 20:16:38

住在楼下的女人纵身一跳离世而去,无论是什么原因都是不明智的选择,能那么勇敢的跳下去,还怕勇敢地活着吗? !
我在想:在人生的道路上,时间永远与我们相伴相随,谁也不能使时间停止,那么谁也不能停下往前的脚步,这一路上,无论是美景还是荒凉都是必经之路,无论你要还是不要时间都会带着你经过它们,悲哀的是有些人碰到阻碍他们行走的石头时不是跨过而是背起,结果越背越多,当时间再也带不动你一起走时,你还没到终点已经被石头压垮,时间弃你而去,人生从此划上句号.

接纳其实很简单,只不过是放下石头.愿每一个人都能珍爱生命!

linglingfeya 发表于 10-4-16 15:15:12

mark一下

兰色 发表于 10-4-21 15:17:45

一切苦恼的来源，往往是想太多了。心魔一除，一切皆可坦然视之。{QQ79}
真是“一语道破天机”，学习了{QQ83}

兰草 发表于 10-4-26 19:28:34

太高兴了，我刚从北京回来，我代表中国做了大会发言，没想到，会场满满的，有许多 白人，还有两个黑人！讨论中，大家对森田疗法的前景充满乐观，但也就如何改进技巧交流了意见。日本来了三位教授，分别是北西理事长， ...
shiwanghong 发表于 08-10-13 09:43 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
开了吗？{QQ52}

失忆 发表于 10-4-28 21:54:38

兰草啊，当然是开了呀，{QQ20}

最近忙得一阵风一样，去建材市场购物整只包忘记在人家凳子上，好心的店家在市场里把我找了个遍，找到时我才发觉包丢人家那里了，各种证件、卡和现金都在里面，丢了有的好补了，幸亏碰上好人了，我咋是这么糊涂虫一个哟！一感激，在他家不还价地把要买的买了。{QQ21}应该的，必须的~~世上还是好人多啊~

装修中会碰到各种各样的突发事件和问题，我有时会习惯性地想象别人骗我吧？又坑我钱吧？他在推卸责任吧？如果这样我就去投诉......，看吧，我自己编的故事最后把自己的火挑地老高，上来嗓门就开始大起来了，其实到现在为止所有事件的当事人都很愿意负责并积极解决问题，断定如何如何又会走回老路，所以，当问题还在萌芽中时，多等片刻，弄清原委，少去猜测下结论，才会有最好的结果。

冬天总算磨磨几几地过去了，风越吹越醉人，我要去找春色满园{QQ2}

shiwanghong 发表于 10-4-28 22:14:34

失忆好样的！我忙得像云像雾，又像风，很难有时间仔细看看我的这块小森田了！ 难得你经常来看看，坚持来呀!

梦想-天堂 发表于 10-5-2 01:10:26

很强很明白的分析,确实如此

梦想-天堂 发表于 10-5-2 02:56:59

失忆姐,好想跟你谈论森田.好想顺其自然.能象正常人学习不再因为强迫而影响学习,和其他同学正常的过着一般的日子和可以安心为未来梦想拼搏是我这生最大的心愿.也只有自己清楚高中到现在5年所受的一般人无法理解的痛苦.还有个最近才找到第一个可以一直静静听了我所有经历的心理医生.我知道这5年会在人生中扮演个最痛苦的时光.会让我终身难忘,我对理想学习的强烈渴望,追求,无论怎么努力,最终因这还是落于失败.失败的背后没有人会理解我的原因.一直头晕,头胀.焦虑,对人的恐惧,高中时候的不敢见人,不敢出教室不敢出家门的那种害怕,紧张,以及以及对学习的强烈的渴望和紧随而来的强迫症状的折磨是我心中无可磨灭的回忆,现在在大学学习依然是好痛苦,只是比高中好些...外面的一切是那么可怕.我怕在外面和人交流,怕自己的表情,担心自己的一举一动会给别人带来注视.怕跟人出去玩的极度不自在,. 刚接触森田.我已经明白了许许多多症状的一切.经历好多医院的检查的正常结果让我为这些症状的治愈和对人生的绝望重新注入了希望. 在刚进入重点中学2个月不到的时间就开始产生了这一切.或许是因为学习引起吧,如果不读高中,这一切可能不知道是否会不存在,但依照自己的个性,只要是活着.就会想超越身边的人.森田里面的神经质性格就是我的化身,森田里面写的都是我.一直以来的心理情况被森田描绘的好完美, 我惊奇也害怕.里面的一切我能明白,我过些天要走出去.永远不会回头.因为我知道现在面对的是对生存的强烈渴望和死忙的恐惧的挣扎.一直一来,我都是这样挣扎,没有成功.也就是自我的毁灭.,我排斥自己的所有症状.,因为是他们阻断了我学习的梦.或者是说.是在否定现实的自己.包括现在,头脑里想的都是理想的自己.不喜欢这样的现实.我会试着接纳真实的自己,接纳现实.现在也在接受心理医生的治疗吧.在吃药.在森田,我相信他们,也相信自己,.走出去了.,人生一定会比他人光彩.有你这么好的姐姐的经历,我有了鼓舞.这些天我都在看阳光,...今晚没睡,我现在把帖子传上来了.希望能跟你联系聊聊天.睡觉了...

梦想-天堂 发表于 10-5-2 02:58:18

看到了要回我哦

兰草 发表于 10-5-4 08:45:26

兰草啊，当然是开了呀，{QQ20}

最近忙得一阵风一样，去建材市场购物整只包忘记在人家凳子上，好心的店家在市场里把我找了个遍，找到时我才发觉包丢人家那里了，各种证件、卡和现金都在里面，丢了有的好补了，幸亏 ...
失忆 发表于 10-4-28 21:54 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
这是在开什么?呵呵

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