本帖最后由 觉照 于 23-12-17 15:00 编辑
来访者内化了重要他人对ta的评价。比如不合理的自责。
培养一个强大的自我，智慧的选择自己的行为，而不是单凭冲动行事。
我不想感受自己的愤怒！
https://mp.weixin.qq.com/s/UbKUDpz5Jj1zH1T_HZ0HRA
摧毁一个家庭的，不是没钱，不是分离，而是无止境的焦虑
https://mp.weixin.qq.com/s/hPcFNdvjllKM__SXLlxohQ
《不与自己对抗你就会更强大》
第7章 关爱别人是最高级别的自私
做光棍有做光棍的好处。
如果不结婚就不可能到离婚的边缘。
就是没有知心爱人。
觉照 发表于 23-12-30 08:53
就是没有知心爱人。
要努力寻找，有时候爱情不是金钱，不是身体的状况，而是心灵的碰撞。兄弟加油吧！
春花秋实 发表于 23-12-30 18:09
要努力寻找，有时候爱情不是金钱，不是身体的状况，而是心灵的碰撞。兄弟加油吧！
总不能让老婆养我吧？
觉照 发表于 24-1-2 08:43
总不能让老婆养我吧？
随遇而安吧，毕竟咱们的状况。低保应该有吧。
春花秋实 发表于 24-1-2 09:28
随遇而安吧，毕竟咱们的状况。低保应该有吧。
以前有的，房屋拆迁后就没了，只剩下每个月250元的二级残疾护理费。
觉照 发表于 24-1-2 16:02
以前有的，房屋拆迁后就没了，只剩下每个月250元的二级残疾护理费。
低保是国家给的跟房屋拆迁没关系，你上社区问问。我10年到2017年没有工作老婆养我也挺好啊，当然现在工作了可以回报她了。只要找到对的另一半生活中没有难过的事。
春花秋实 发表于 24-1-2 18:21
低保是国家给的跟房屋拆迁没关系，你上社区问问。我10年到2017年没有工作老婆养我也挺好啊，当然现在工作 ...
房子也是国家拆的。
通过聚焦，我们邀请自己进入某种意识。在我们的日常生活中，我们大多数人花费大量的时间和注意力在任务或问题上。我们中的许多人忽视或甚至试图压制我们内在的、身体感受到的发生在我们生活中的体验。相反，聚焦的态度是我们邀请自己开放，感受当下正在发生的一切——尤其是通常被忽视的身体内在感觉。当你聚焦的时候，你会默默地问：“整个的我是如何体验这一切的？”
大部分人不知道，就以在那里的感觉以及体验本来的样子去感受它们是多么的具有转化作用，不对它们加以评判，也不想要它们改变。——《聚焦：在心理治疗中的运用》P125