论坛 › 【双相障碍】 › 灌水专贴

春花秋实 发表于 23-10-28 19:53:25

觉照 发表于 23-10-28 19:50
我没有抑郁相，吃药控制躁狂相。

单项躁狂和单项抑郁都好治，祝贺你是单项。群里老苦也是躁狂单项，只是他比你严重些。

觉照 发表于 23-10-29 12:52:48

如果我出现负面情绪，我会允许它如其所是、自由变化、自由来去，它自然会消退。

春花秋实 发表于 23-10-29 13:00:16

真要到抑郁态你自己就自由不了了。

觉照 发表于 23-10-29 13:26:51

      在争论中,双方无休止地不断重复着他们的立场。如果你能重新叙述对方的立场,那将会节省大量的时间。“我不同意你的观点,但是让我考虑一下我是否能明白你所说的。你的观点是……”这将会使得对方停止不断地重复,开始倾听你的诉说,或者进行聚焦来看看还有什么其他感受。——《聚焦心理：生命自觉之道》p134

觉照 发表于 23-11-5 07:40:12

我对 ta的态度不一样，ta对我的态度也会不一样。

thail08 发表于 23-11-6 09:43:33

觉照 发表于 23-9-22 14:00
ABCl疗法有时很不给力。因为A太强大，B很无力。
有时候还是有效果的。
这个敏敏千岁有体会。

觉弟弟在吗？

觉照 发表于 23-11-6 09:55:22

thail08 发表于 23-11-6 09:43
觉弟弟在吗？

我来了。

thail08 发表于 23-11-6 15:04:19

觉照 发表于 23-11-6 09:55
我来了。

你是82年出生的吧？@觉照

thail08 发表于 23-11-6 15:06:04

觉照 发表于 23-11-6 09:55
我来了。

杭州亚运会很成功啊

觉照 发表于 23-11-6 15:45:37

thail08 发表于 23-11-6 15:04
你是82年出生的吧？@觉照

81年。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

觉照 发表于 23-11-6 15:50:07

thail08 发表于 23-11-6 15:06
杭州亚运会很成功啊

你比我更关心，更了解杭州亚运会，给你点赞！

觉照 发表于 23-11-8 07:33:37

https://haokan.baidu.com/v?vid=6326885547444357579&pd=pcshare&hkRelaunch=p1%3Dpc%26p2%3Dvideoland%26p3%3Dshare_input

觉照 发表于 23-11-8 07:36:00

觉照 发表于 23-11-8 07:33


谁能直接发表视屏？

圆圆圆 发表于 23-11-8 09:22:13

立冬，秋已逝，冬将至！ 祝亲人、朋友们：立冬安康！

觉照 发表于 23-11-9 19:03:04

圆圆圆 发表于 23-11-8 09:22
立冬，秋已逝，冬将至！ 祝亲人、朋友们：立冬安康！

谢谢！

查看完整版本: 灌水专贴